Презентация Здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни и его составляющие.

Что означает  здоровый образ жизни?

• Римский поэт и философ Ювенал сказал:« Здоровому всё здорово!»

«Здоровью нет цены».

• «Богатство – на месяц, здоровье – на всю жизнь».
• « Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы», - просто замечательные слова.
• «Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении,» -говорят современные учёные.

Здоровье -…

• «Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия, счастья. Именно здоровье людей должно служить «визитной карточкой» страны. Если мы не будем заботиться о своем здоровье – у нас не будет будущего. Будущее нашей страны – счастливые дети. Лучший способ сделать детей счастливыми – сделать их здоровыми . Поэтому важно с раннего детства прививать навыки здорового образа жизни. Умение вести здоровый образ жизни — признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли…».

Как помочь себе стать организованным и привлекательным ?

Начнём с самого простого – с физминутки!!!

мы сегодня выступаем за здоровый образ жизни!

Откажитесь от вредных привычек.  

• Отказаться от вредных привычек всегда не просто, но представить здоровый образ жизни с вредными привычками еще сложнее. Курение и алкоголь отрицательно отражаются на трудовой и творческой деятельности человека, влекут за собой заболевания и социальное неблагополучие человека.

Почему ты куришь?

• Большинство молодых людей знают об опасности курения для здоровья. Если так, почему же они начинают курить и в дальнейшем не отказываются от этой привычки? Чаще всего можно услышать такие ответы:

• - -потому что все мои друзья курят; -чтобы выглядеть более взрослым; -из любопытства; - -потому что я чувствовал себя беспокойно и нервозно; -потому что все думали, что я не курю.

«Результаты исследования причин курения у школьников».

• Подражание другим.    
• Чувство новизны, интереса . 
• Желание казаться взрослыми.        
• Точная причина не известна.

Наказания.

• В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажере;
• В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади;
• В Турции курильщиков сажали на кол;
• В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…»
• В нашем гуманном обществе нет таких наказаний.

Алкоголизм.

• Алкоголизм - хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы. Может кончиться смертью человека.

Человеку свойственно увлекаться. Ведь в жизни столько интересного!

• - Кто-то любит рисовать.
• -Кто-то - лепить.
• -Вышивать.
• -Конструировать.
• -Читать книги.
• -Кто-то посещает секции плавания.

Информация для размышления…

• Школьники, систематически занимающиеся спортом, физически более развиты, чем их сверстники, которые не занимаются спортом. Они выше ростом, имеют больший вес и окружность грудной клетки, мышечная сила и жизненная емкость легких у них выше. (Жизненная емкость легких — наибольший объем выдохнутого воздуха после наиболее глубокого вдоха.) Рост юношей 16 лет, занимающихся спортом, в среднем 170,4 см, а у остальных он равен 163,6 см, вес соответственно — 62,3 и 52,8 кг. Занятия физкультурой и спортом тренируют сердечно- сосудистую систему, делают ее выносливой к большим нагрузкам. Физическая нагрузка способствует развитию костно-мышечной системы. Утренняя гимнастика, уроки физкультуры, занятия в спортивных секциях, подвижные игры и спортивные развлечения, туризм — все это укрепляет здоровье и предохраняет организм от заболеваний.

Какой вид спорта? Правда, здорово?

Спорт делает человека красивым и отважным!

Просто захватывает дух! На это способны лишь смелые!

Спорт – это и искусство!

Это сила, ловкость, красота и очарование!

Спорт – это сила, труд и упорство!

Вот, к чему надо стремиться каждому:

• Никогда не болеть;
• Правильно питаться;
• Быть бодрыми;
• Вершить добрые дела.
• В общем, вести здоровый образ жизни!

• Здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов. На здоровье влияют наследственность, состояние окружающей среды, здравоохранение. Но более чем на половину – здоровый образ жизни. Запомните, ваше здоровье – в ваших руках! Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы!  

• Всем, всем крепкого здоровья!!!