Презентация "Образ жизни и здоровье"

Образ жизни и здоровье

Здоровый образ жизни-

- это поведение , направленное на укрепление здоровья и основанное на гигиенических нормах

Не соблюдение этих норм приводит к риску для здоровья.

Такой образ жизни называют рискованным.

Вредные привычки

- действия человека, связанные с нарушением собственного здоровья

Отрицательное воздействие вредных привычек на организм:

• Разрушение нервной системы;
• Деградация интеллекта, воли;
• Риск возникновения различных заболеваний;
• Сокращение продолжительности жизни

Главные условия ЗОЖ:

Режим дня

Не соблюдение режима дня может привести :

• К отставанию в умственном и физическом развитии;
• Нарушению функций различных систем органов

Соблюдение режима дня-

важное правило поведения, сберегающее здоровье

Совершай комплекс процедур утреннего и вечернего туалета

Перед сном следует исключить:

• Усиленную умственную работу;
• Возбуждающие игры;
• Просмотр кинофильмов

Движение –природное свойство человека

Гиподинамия

-недостаточная двигательная активность

Основные правила здорового питания подростков

Домашнее задание

• Параграфы 1-9;
• Подготовить проекты по теме «Здоровый образ жизни» ( по группам)