Презентация к уроку о ЗОЖ

З доровый О браз Ж изни

Французский философ Жан Жак Руссо:

«Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным сделайте его крепким и здоровым»

• Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия

• Здоровье физическое – это состояние, при котором у человека имеет место быть гармония физиологических процессов и максимальная адаптация к различным факторам внешней среды.
• Здоровье психическое – это способности человека адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, умение уравновесить себя с окружающей средой.
• Здоровье социальное – мера социальной активности, деятельностного отношения человека к миру.
• Здоровье нравственное – это комплекс характеристик мотивационной и информационной сферы личности, основу которого определяет система нравственных ценностей.

Усугубляют состояние учащихся:

• малоподвижный образ учащихся;
• перегрузка учебного процесса многими дисциплинами;
• стрессовые воздействия во время обучения;
• несбалансированное питание;
• отсутствие здорового образа жизни во многих семьях;
• несоблюдение режима дня;
• несоблюдение гигиенических требований.

Главные составляющие здорового образа жизни:

• 1. Правильное питание
• 2. Спорт
• 3. Отказ от вредных привычек
• 4. Закаливание
• 5. Витамины
• 6. Гигиена
• 7. Психологическое здоровье