Презентация "История витаминок"

МКУ ДО «Богучарский РЦДТ» Выполнила ПДО Фукс И.В.

Наступило самое щедрое время года – осень. Что только не дарит осень человеку: фрукты и овощи, ягоды, орехи… Сколько всего вкусного и полезного можно из них приготовить: супы, борщ, салаты, пюре, соки, смузи, мармелад и пастила, пасты для бутербродов. Главное, чтобы всё это было полезным и не потеряло витамины.

Кто такие витамины?

Кто такие витамины? Для чего проникли в лук, В молоко и в мандарины, В черный хлеб, в морковь, в урюк? Рассмотрю-ка их в окрошке, Через дедовы очки — Кто они? Соринки? Мошки? Человечки? Паучки? Может в перце и петрушке, Незаметные на взгляд, Очень маленькие пушки По бактериям палят?! Если так, то Витамины Мне нужны наверняка — Съем на полдник мандарины, На ночь выпью молока! (С. Лосева)

Витамины – это такие полезные вещества, которые есть во всех овощах и фруктах. Чтобы хорошо себя чувствовать, быть здоровым и бодрым, человеку каждый день необходимо кушать и овощи, и фрукты. Учёные каждому витамину дали своё название. Например, есть витамины: А, В, С, Д и т.д. Каждый витамин полезен нашему организму по-своему.

Витамин А отвечает за рост и развитие тканей организма, поддержание иммунитета, функционирования печени, восстановления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Он повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, обеспечивает нормальное зрение (при его недостатке развивается «куриная слепота»).

Витамин D особенно стоит на страже маленьких детей. Он предупреждает развитие такого заболевания, как рахит, с его помощью происходит регуляция отложения кальция и фосфора в костных тканях. Он образуется под воздействием солнечных лучей в кожных покровах.

Витамин Е участвует в синтезе белка, обеспечении тканей кислородом. Особенно важно достаточное количество его в рационе беременных женщин.

Витамины нам полезны, Это точно знаю. Только их не из таблеток Я употребляю. Получаю их из пищи Вкусной и полезной. Где же прячутся они? Очень интересно. Объясняет мама мне Они прячутся везде. Ты из фруктов, овощей, Получай их поскорей.

(О. Ковальчук)

КРИЧАЛКА

Никогда не унываю И улыбка на лице, Потому что принимаю Витамины А, В, С.

Польза витаминов огромна. Малое количество этих веществ обеспечивает нормальную жизнедеятельность и работоспособность нашего организма, однако, нельзя забывать об умеренности. Составляйте свой пищевой рацион в соответствии с потребностями организма, тогда болезни будут обходить стороной.

Здоровый человек – счастливый человек !

Спасибо за внимание! Все материалы для презентации взяты из Интернета…