Презентация для проведения ученической конференции "Здоровье школьника"

7 апреля – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

Научная конференция «Здоровье школьника»

Правильное питание

Древним людям принадлежат мудрые слова: “Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть”

Рациональное питание - поступление

в организм всех необходимых веществ: углеводов, жиров, белков, витаминов и микроэлементов в нужных количествах и в правильных пропорциях.

Творог, рыба,

мясо, яйца,

орехи

Энергия

Сила

Мёд, гречка, геркулес, изюм, масло

Ягоды, зелень,

капуста,

морковь, бананы

Рост

Развитие

Полезные

неполезные

Влияние жевательной резинки на организм человека

Вредная газировка

Рекомендации:

·    В питании всё должно быть в меру;

·    Пища должна быть разнообразной;

·    Еда должна быть тёплой;

·    Тщательно пережёвывать пищу;

·    Есть овощи и фрукты;

·    Есть 3-4 раза в день;

·   Не есть перед сном;

·   Не есть копчёного, жаренного и острого;

·   Не есть всухомятку;

· Меньше есть сладостей;

· Не перекусывать чипсами, сухариками и т.п.;

Здоровое питание – отличная учёба!

Профессиональные заболевания учащихся – холецистит, панкреатит, гастрит, язвенная болезнь желудка.

Факторы, способствующие этим заболеваниям:

• Питание наспех;
• Питание всухомятку;
• Питание с большими перерывами;
• Употребление копчёной, жареной, острой, горячей и холодной пищи;
• Жевание жевательной резинки;
• Употребление алкоголя, курение.

Здоровое питание – отличная учёба!

Витамины в нашей жизни

Компьютерная

и ТВ-зависимость детей

стала серьезной проблемой

Компьютерные игры могут причинить и физический,

и психологический вред. Физический — нарушение сна

и питания, ухудшение зрения.

Психологический —

отрыв от реальной жизни.

Когда время, проведенное в отрыве от реальной жизни, переваливает за 10% от всего времени — это опасно !