Правила личной гигиены

• Правила личной гигиены

Подготовила:Уснунц Д.Г.

• Личная гигиена – это уход за своим телом и содержание его в чистоте

Запомни правила!!!

• Нужно мыть руки перед едой, а также после прихода с улицы, игры с животными, посещения туалета;
• Утром и перед сном нужно умываться и чистить зубы;
• Перед сном необходимо мыть ноги;
• Не реже одного раза в неделю нужно мыть все тело с мылом и мочалкой.

• Уход за зубами - важная часть личной гигиены.

• Запомни! Здоровые зубы украшают лицо человека, помогают правильной и красивой речи!

• Чистить зубы нужно 2 раза в день: утром и вечером;
• После еды нужно полоскать рот тёплой водой;
• Не ешь много сладкого: это очень вредно для зубов!
• Пользуйся только своей зубной щёткой, следи, чтобы она всегда была чистая;
• Чтобы хорошо почистить зубы, требуется 2-3 минуты.

• Наружную сторону зубов надо чистить движениями вверх-вниз;
• Чистить зубы надо не только с наружной, но и с внутренней стороны;
• Жевательную поверхность зубов лучше чистить круговыми движениями.

Чтобы сохранить и укрепить здоровье, выполняйте правила личной гигиены!

Спасибо за внимание!!!