Поурочный план конспект урока

Часть урока

Содержание

Дозировка

Подготовительная часть (15 минут)

Построение

Приветствие

Сообщение темы и задач урока

Выявление отсутствующих

Ходьба на носочках, пятках, полуприсяду, полным присядем

Медленный бег

Упражнения на восстановление

3 минуты

1мин

3 мин

5 минут

3 минуты

Основная часть

(30 минут + 35 минут)

ОРУ на месте

• Варианты ловли – передач мяча в движении.

• Броски мяча в корзину с различных точек.

• Учебная игра

СБУ

• Прыжки через скамейку 2х10

• Упражнения на восстановления.

• Приседания отягощениями.

• Сдача нормативов

5 минут

7 минут

7 минуты

11 минут

5 минут

7 минут

2 минут

6 минут

15 минут

Заключительная часть (10 минут)

Построение подведение итогов урока

Домашнее задание: Выполнить комплекс утренней гимнастики.

Выставление оценок

Выход из зала

5 минут

5 минуты