Поурочное планирование по физической культуре для обучающихся 7-х классов ФГОС

№ урока по порядку

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

ТБ на уроках физической культуры

ОРУ

Разминка типа зарядки

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Строевые упражнения

х

х

х

х

х

х

Г
И
М
Н
А
С
Т
И
К
А

Элементы акробатики

х

Длинный кувырок прыжком с места

х

Кувырок вперед в стойку на лопатках

х

Кувырок назад в полушпагат

х

«Мост» из положения стоя и лежа

х

Акробатическое соединение из 3-4 элем.

х

Лазание по канату

х

х

Эстафеты с элементами гимнастики

х

Упражнения на бревне

х

Л
Ы
Ж
И

Передвижение на лыжах

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Одновременный одношажный ход

х

х

х

Одновременный 2-х шажный ход

х

х

х

х

Переход с одного хода на другой

х

х

х

х

Попеременный 2-х шажный ход

х

х

х

х

х

Лыжные гонки 1 км.

у

Прохождение дистанции 2-3 км. по пересеченной местности

х

О
Ф
П

Многоскоки

х

х

х

х

Подтягивание на перекладине, отжимание

х

х

х

х

х

х

х

х

Упражнение со скакалкой

х

х

х

х

х

Упражнение на пресс

х

х

х

х

х

х

х

х

Тео

рия

Значение нервной системы

т

Регуляция системы дыхания

т

Комплексы физических упражнений

т