Положение о проведении спортивного мероприятия " А, ну-ка, парни"

НеКОММЕРЧЕСКОЕ ЧАСТНОЕ учреждение ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО образования

«Колледж управления и экономики»

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор НЧУПО

«Колледж Управления и Экономики»

_________ Т.В. Огнева

«____» _________ 2020 г.

о проведении соревнований

«А, НУ-КА, ПАРНИ»,

посвященных к празднованию

Дня защитника Отечества

Тольятти

2020

1. Цели и задачи:

Спортивно-военизированная эстафета «А, ну-ка, парни» проводится в рамках мероприятий месячника оборонно- массовой и военно-патриотической работы и приурочена к празднованию Дня защитника Отечества.

Основными задачами конкурса:

- повышение уровня физической, нравственной и духовной культуры учащихся;

- укрепление здоровья учащихся;

- развитие двигательных умений, навыков и физических качеств;

- привлечение студентов к регулярным занятиям военно-прикладными видами спорта .

2. Руководство соревнованиями:

Организация и проведение соревнований осуществляется преподавателем физической культуры, он же является главным судьёй соревнований.

3. Участники соревнований:

В соревнованиях принимают участие обучающиеся, относящиеся к основной и подготовительной медицинской группе по состоянию здоровья.

Соревнования проводятся среди учащихся (мужского пола) всех курсов очного отделения.

Заявки для участия принимаются до 19 февраля 2020 преподавателем физической культуры Созиновой Т.В.

Заявка для участия:

4. Программа соревнований:

Программа соревнований включает в себя различные эстафеты и теоретические вопросы. Приложение 1.

5. Место и сроки проведения:

Соревнования проводятся в спортивном зале СОШ №61.

Сроки проведения: 20 февраля 2020г.

6. Подведение итогов

Участник - победитель определяется по наибольшей сумме набранных очков во всех конкурсах.

7. Награждение

Участники, занявшие 1,2,3 место, награждаются дипломами. Все участники соревнований награждаются грамотами и памятными призами.

Приложение 1

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ «А, НУ-КА, ПАРНИ»

Цель: развитие силовых качеств.

Инвентарь и оборудование: высокая перекладина

Описание: По сигналу судьи необходимо взяться за перекладину хватом, равным ширине плеч. Исходное положение: вис, немного прогнув спину и скрестив ноги. 1 - Подтянуться, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины подбородком, и вернуться в исходное положение. В нижней точке полностью необходимо выпрямлять руки.

Считается количество раз четкого выполнения упражнения.

Правила: Движение без рывков, касаться подбородком перекладины, руки на ширине плеч, ладонью от себя. Полностью внизу выпрямляем руки в локтевых суставах.

Цель: развитие кулинарных умений.

Инвентарь и оборудование: листочек бумаги, и несколько карточек с названием продуктов (мясо, картошка, капуста, фасоль, свекла, морковь, лук, сахар, соль, уксус, вермишель, перец), секундомер (15 секунд).

Описание: По сигналу судьи необходимо добежать до фишек с карточками, перевернуть все карточки с написанными словами, и выбрать нужные ингредиенты, чтоб сварить флотский борщ, выбирая из предложенных продуктов.

Оценивается быстрота и правильность приготовления флотского борща.

Правила: Карточки не мять, после окончания времени отойти от места приготовления!

Цель: развитие силовых качеств.

Инвентарь и оборудование: параллельные брусья

Описание: По сигналу судьи необходимо подойти к параллельным брусьям. Запрыгнуть на них, выпрямив руки в локтевых суставах. Корпус вертикально. 1 – опуститься до угла 90º (плечо параллельно полу или плечо доходит до уровня локтевого сустава. И вернуться в исходное положение, разгибая полностью руки в локтевых суставах.

Правила: Корпус вниз не опускать, держать прямо. Помогать ногами нельзя. Упражнение выполнять с полной амплитудой.

Оценивается количество раз правильно выполненного упражнения.

Конкурс авиаконструкторов и летчиков

Цель: развитие конструкторских умений

Инвентарь и оборудование: листы бумаги, секундомер (15 секунд).

Описание: По сигналу судьи участники начинают конструировать самолетики из бумаги. Оценивается скорость выполнения. И по сигналу все участники пускают свои бумажные самолетики вперед.

Оценивается летные испытания на дальность и красоту полета

Правила: Запускаются самолетик только один раз.

Цель: развитие скоростно-силовых качеств и прыгучести

Инвентарь и оборудование: мел для разметки, линейка.

Подготовка: Участник принимает правильную позу, чтобы сделать максимально сильный толчок. Для выполнения упражнения человек встает у линии, расставив ноги на ширине плеч или чуть уже, затем поднимает руки вверх, одновременно поднимаясь на носки и прогибаясь в пояснице. Затем следует обратное движение. Руки опускаются вниз и отводятся назад, ноги ставятся на всю стопу, при этом сгибаются колени и тазобедренный сустав, корпус выносится чуть вперед.

Описание: 1. Отталкивание (начинается тогда, когда тазобедренный сустав распрямляется, руки при этом нужно резко выбросить вперед. Завершается отталкивание разгибанием коленных суставов и отрыванием стоп от поверхности).

2. Полет. После отталкивания тело прыгуна вытягивается в струну, колени подтягиваются к груди. В завершающей стадии полета руки опускаются вниз, а стопы выносятся вперед.

3. Приземление. Когда ноги касаются земли, руки нужно вывести вперед для сохранения равновесия. Ноги при этом сгибаются в коленных суставах, приземление должно быть упругим. Остановившись, прыгун выпрямляется и уходит из зоны проведения испытаний.

Правила: Прыжок в длину с места выполняется 3 подхода и записывается самый лучший. Учитываются следы, оставленные не только ногами, но и любой другой частью тела участника. Прыгуну даются 3 попытки, в зачет идет лучшая. Результат не засчитывается в следующих случаях:

1. Заступ за линию и ее касание при отталкивании.

2. Отталкивание происходит не двумя ногами одновременно, а поочередно.

3. Прыжок выполнен с подскока.

Оценивается дальность прыжка.

Цель: развитие меткости в цель.

Инвентарь и оборудование: комочки из газет, ведро.

Подготовка: Участники подходят к линии старта. У каждого по 5 комочков.

Описание: По сигналу судьи участники начинают метание комочков в цель (попасть в ведро комками из газет).

Оценивается количество попавших в ведро комочков.

Правила: заступать за линию и рвать комочки не допускается.

Цель: выявление знаний в военной области.

Инвентарь и оборудование: листы бумаги и ручка.

Подготовка: Участники добегают до листа бумаги.

Описание: По сигналу судьи участники добегают до заранее подготовленного листа бумаги, быстро и понятно пишут военные звания, которые они знают. Ограниченное время 15 секунд.

Оценивается количество правильно перечисленных военных званий.

Правила: По истечении времени ручки обязательно убрать. Не засчитывается ответ участника после сигнала судьи.