Положение о проведении спортивного мероприятия "Сила. Грация. Красота"

НеКОММЕРЧЕСКОЕ ЧАСТНОЕ учреждение ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО образования

«Колледж управления и экономики»

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор НЧУПО

«Колледж Управления и Экономики»

_________ Т.В. Огнева

«____» _________ 2020 г.

о проведении соревнований

«Сила, грация и красота»,

приуроченных к празднованию Международного женского дня

Тольятти

2020

1. Цели и задачи:

Спортивно-тематическая эстафета «Сила, грация и красота» приурочена к празднованию 8 марта.

Основными задачами конкурса:

- повышение уровня физической, нравственной и духовной культуры учащихся;

- укрепление здоровья учащихся;

- развитие двигательных умений, навыков и физических качеств;

2. Руководство соревнованиями:

Организация и проведение соревнований осуществляется преподавателем физической культуры.

3. Участники соревнований:

В соревнованиях принимают участие обучающиеся, относящиеся к основной и подготовительной медицинской группе по состоянию здоровья.

Соревнования проводятся среди учащихся (женского пола) всех курсов очного отделения.

Заявки для участия принимаются до 4 марта 2020 преподавателем физической культуры Созиновой Т.В.

Заявка для участия:

4. Программа соревнований:

Программа соревнований включает в себя различные конкурсы. Приложение 1.

5. Место и сроки проведения:

Соревнования проводятся в спортивном зале СОШ №61.

Сроки проведения: 5 марта 2020г.

6. Подведение итогов

Участник - победитель определяется по наибольшей сумме набранных очков во всех конкурсах.

7. Награждение

Участники, занявшие 1,2,3 место, награждаются дипломами. Все участники соревнований награждаются грамотами за активное участие и памятными подарками.

Приложение 1

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ

«Сила, грация и красота»

Цель: развитие силовых качеств.

Инвентарь и оборудование: гимнастический мат, секундомер 30 секунд.

Подготовка: В конкурсе участвуют по очереди все участники. Принять положение лежа на гимнастическом мате, ноги согнутые в коленных суставах, руки за голову.

Описание: По сигналу судьи необходимо начать движение: подъем корпуса вверх до коленных суставов. И вернуться в исходное положение, касаясь лопатками гимнастического мата.

Правила: Руки находятся за головой, в «замке», расцеплять нельзя. Подниматься и опускаться полностью. Упражнение выполнять с полной амплитудой.

Оценивается количество раз за 30 секунд правильно выполненного упражнения.

Цель: развитие кулинарных умений

Инвентарь и оборудование: листочек бумаги, и несколько карточек с названием продуктов (мясо, курица, картошка, капуста, фасоль, свекла, морковь, лук, сахар, соль, уксус, вермишель, перец, раст. масло), секундомер (15 секунд).

Подготовка: Участники подходят к тарелкам с перевернутыми карточками.

Описание: По сигналу судьи необходимо перевернуть все карточки и сварить куриный суп, выбирая из предложенных продуктов.

Правила: Карточки не мять, по истечению времени отойти от места приготовления!

Оценивается быстрота и правильность приготовления супа.

Цель: способствовать развитию ловкости

Инвентарь и оборудование: книги, секундомер.

Подготовка: Участники подходят к старту, где лежат книги, книгу устанавливают на голове, так чтоб она не падала.

Описание: По сигналу судьи участники начинают движение до кубика, оббегают кубик и возвращаются обратно с книгой на голове. Оценивается скорость выполнения.

Правила: поддерживать руками книгу нельзя.

Оценивается быстрота выполнения движения и, чтоб книга не падала с головы девушки.

Цель: способствовать развитию гибкости

Инвентарь и оборудование: линейка.

Подготовка: Разминка перед началом действия, упражнения, разогревающие мышцы и связки ног. Сидя на полу, ступнями ног (пятками) следует касаться центральной линии, ноги выпрямлены в коленях. Ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20-30 см.

Описание: По сигналу судьи начинают максимальный наклон вперед, вытягивая руки прямые вперед. Выполняется три пружинящих наклона, результат фиксируется на перпендикулярной мерной линии по кончикам пальцев, с удержанием согнутого положения в течение 3-х секунд. Касание пальцами разметки до центровой линии (на которой размещены пятки) записывается в протокол со знаком «–» (недостаточная гибкость касания); касание на центральной линии – «0»; результат за центровой линией записывается знаком «+» (повышенная гибкость касания).

Правила: удерживаться 3 секунды для фиксации результата

Оценивается дальность касания пальцами отметки.

Цель: способствовать развитию ловкости, чувства прекрасного.

Инвентарь и оборудование: секундомер, атласная лента.

Подготовка: Участники подходят к линии старта.

Описание: По сигналу судьи участники начинают движение до линии финиша, берут в руки атласную ленту, и завязывают на руке у помощника судьи бант. Оценивается скорость выполнения и само выполнение бантика.

Цель: развитие эстетических качеств.

Инвентарь и оборудование: листки и ручка.

Подготовка: Участники подходят к листку, берет ручку в руки.

Описание: По сигналу судьи участники начинают писать ласковые слова о маме. Ограниченное время 15 секунд.

Правила: После завершения времени ручки обязательно убрать. Не засчитывается ответ участника после сигнала судьи.

Оценивается количество красивых и разборчиво написанных слово маме .