"Погода в доме и на улице"

Климат в семье создают два человека – родители. На погоду в доме влияют и другие члены семьи, но основной температурный режим задают именно они, создающие устои и правила, которые диктуют направления жизни всей семьи.

Главным условием благоприятных отношений является уважение друг к другу. Здесь понимают и принимают желания, возможности и потребности друг друга, прислушиваются к мнению каждого члена семьи, вместе принимают важные решения. Здесь уверены друг в друге, зная, что семья всегда поддержит и придет на помощь. Каждый член семьи знает, что его ждет теплый и уютный дом, где выслушают, дадут возможность отдохнуть, порадуют чем-то приятным (новостью или ужином). Жить в постоянном напряжении невозможно, а в семье можно быть самим собой и знать, что тебя любят таким, какой ты есть.

Вот только погода зависит от многих условий: солнце, ветер осадки, температура воздуха. Атмосфера в доме также зависит от каждого члена семьи. Как бы не старалось светить солнце, при сильном холодном ветре вряд ли будет комфортно, поэтому каждый член семьи должен понимать, что от него зависит общее настроение. А значит, нужно следить за своими словами и действиями, слушать и слышать других людей, считаться с их желаниями и потребностями.

Неблагоприятный психологический климат, прежде всего, определяется по нежеланию идти домой. Вы встречали людей, которые ищут причины задержаться на работе или не пойти сразу домой? Если это происходит с определенным постоянством, то в семье явно неблагоприятная атмосфера.

Семьи с неблагоприятным психологическим климатом условно подразделяют на два типа:

1. Проблемные, где источником дисгармонии стали жизненные ситуации, с которыми семья не справляется самостоятельно и негативно переживает. Такими проблемами могут быть: болезнь близкого родственника, потеря работы, отсутствие собственного жилья, материальные трудности, измены или подозрение.

2. Конфликтные, где члены семьи постоянно борются за главенство, отстаивая свою позицию и взгляды на все жизненные ситуации. Выяснения отношений часто бывают громкими и агрессивными. За власть в семье могут бороться супруги (муж и жена), женщины (свекровь и невестка), иногда мужчины. При этом никто не уступает, а втягивает в конфликт других членов семьи. Причиной конфликтов может быть ревность, неправильное поведение, отношение к детям или прародителям, непринятие нового члена семьи (невестка или зять). Конфликты возникают постоянно. Даже лучше сказать, что это один длительный конфликт, который может затихать иногда, но непременно появится вновь при малейшем поводе.

Чаще всего семьи, где наблюдается неблагоприятный психологический климат, распадаются, так как супруги не выдерживают накала страстей и негатива, а тем самым наносят психологическую травму ребёнку, может быть на всю жизнь! Все доброе и хорошее уходит на второй план, уступая место ненависти и негативу. К сожалению, любовь уходит из такой семьи, сменяясь злобой и ненавистью. Но бывают случаи, когда семьи существуют длительное время или даже всю жизнь.

Человек, конечно, может привыкнуть ко всему. Можно принести себя в жертву ради детей, можно оправдывать свою жизнь невозможностью перемен, но жизнь в неблагоприятной атмосфере рано или поздно приведет к тяжелым последствиям:

1. Возникает риск развития хронического стресса, что вызывает появление невроза и патологических психических состояний.

2. Дети подвержены риску психических заболеваний и всегда имеют комплексы неполноценности. Чаще всего они отличаются агрессивностью и злобностью или, напротив, замкнутостью и отчужденностью.

3. Все члены семьи обладают низким иммунитетом, часто болеют и имеют хронические заболевания, которые возникают на нервной почве.

4. Дети вырастают неспособными к любви и сопереживанию, так как не впитали эти чувства в детстве и не верят в их существование. Они вообще не доверяют людям и их благим намерениям, и сами способны на подлость.

5. Подростки всегда ищут понимания, поэтому могут найти его на улице или в компании сверстников, часто асоциальной.

Все мечтают о счастливой семейной жизни, и в брак вступают по любви, привязанности, симпатии, не замечая, как негатив набирает силу из конфликтов и ссор. Всякую проблему можно решить, а любой конфликт не стоит разрушения семьи, но часто супруги не справляются сами, а к психологу обратиться не решаются. Вот и нарастает негатив как снежный ком, пока не развалится.

Если вы понимаете, что нет желания идти домой, то самое время задуматься о погоде в своем доме.

Осознание того, что в вашей семье в избытке конфликты и проблемы, которые вы не можете разрешить самостоятельно – может стать первым шагом на пути к стабилизации обстановки.

Второй шаг– постановка задачи: создание таких отношений, которые были бы в радость каждому члену семьи.

Существуют простые правила:

- чаще улыбайтесь;

- говорите спокойно, не повышая голоса;

- слушайте внимательно каждого, давая ощущение важности его чувств и проблем;

- обнимайте друг друга чаще, так как объятия дают чувство защищенности;

- не используйте категоричных слов типа: «нет», «нельзя», «никогда», а замените их на «возможно, если», «пока не можем себе позволить», «вернемся к этому разговору позже»;

- не обижайте родных подозрениями и обидными словами, не давайте прозвищ;

- говорите о том, что чувствуете, чтобы близкие понимали последствия своих поступков: вы гордились, радовались, вам было больно или стыдно;

- заряжайте друг друга оптимизмом и верой в лучшее;

- делайте комплименты;

- говорите о любви, подчеркивайте, что только она диктует правильные решения.

Не нужно воспитывать и поучать всех сразу, начните с себя. В первое время, не увидев ответной реакции близких, будет сложно. Не сдавайтесь, двигайтесь в этом направлении, и со временем будете награждены за свой труд благоприятным климатом в семье.

Итак что же такое погода в истинном её значении погода - это состояние нижнего слоя атмосферы в определенное время в определенной местности. Состояние погоды характеризуют взаимосвязанные элементы погоды - температура воздуха, атмосферное давление, влажность воздуха, сила и направление ветра, облачность, атмосферные осадки. Общая характеристика погоды, включающая ее основные элементы, называется типом погоды.

Ученые ведут постоянные наблюдения за погодой, они составляют прогнозы – предсказания погоды на завтра, на несколько дней и даже недель вперед. На метеорологической станции работают метеорологи.

Со всей Земли приходят в метеоцентры сведения о погоде. Миллионы цифр! И синоптики составляют по этим цифрам карты погоды для всей планеты, страны, для области или города. Перед вами синоптические карты. Прогноз погоды мы можем узнать по телевизору, радио, интернету. В космосе работают метеоспутники, которые ведут фотосъёмку днём и ночью, используя специальные камеры. Есть даже специальные метеорологические самолеты и корабли, оснащенные необходимым оборудованием. Температура воздуха определяется термометром.

Термометр состоит из шкалы, стеклянной трубки с жидкостью и границей между градусами тепла и холода. Когда тепло перед числом градусов ставят +,если холодно -.Градусы обозначают кружочком наверху.

Яркое солнце, а затем дождь — погодные условия, которые могут вызвать досаду. Но для многих такие перепады становятся тяжелым испытанием из-за метеозависимости.

Ученые подтверждают: погода влияет на самочувствие большинства людей и естественно детей, так как их физиологические функции организма ещё не сформированы. Так организм адаптируется к изменениям окружающей среды. Для здорового человека дискомфорт от перепада уровня влажности, температуры или атмосферного давления почти незаметен и быстро проходит.

Метеозависимость — это реакция организма на перемену погоды. Официального диагноза «метеочувствительность» современная медицина не признает. Почти незаметный дискомфорт в ответ на резкое чередование теплых и холодных температур, сильный ветер, атмосферное давление, жару, влажность или нарушение геомагнитного поля земли присущ нам с рождения и обычно быстро проходит. Это признак того, что организм нормально функционирует и способен адаптироваться к окружающей среде. Такая чувствительность к погоде свойственна многим людям, поскольку человек — часть природы и мы тесно связаны с ее изменениями.

Чаще всего на нее жалуются жители крупных городов, где люди мало двигаются, редко бывают на воздухе и привыкли создавать комфортную температуру при помощи кондиционеров и центрального отопления. Из-за этого природная способность к адаптации снижается и смена погоды может отражаться на самочувствии.

Исследователи утверждают, что головная боль — встроенный механизм, который предупреждал наших далеких предков о надвигающейся буре и заставлял искать убежище до того, как начинался ураган. Специалисты предполагают,что основная причина боли — в резком изменении температуры и уровня влажности. Перепады атмосферного давления вызывают дисбаланс химических веществ (например, серотонина) и расширяют сосуды, изменяя приток крови к мозгу. Реакция на перемену погоды по симптомам похожа на другие типы головной боли или мигрени.

Можно помочь полностью избежать такой мигрени или хотя бы смягчить симптомы. Постарайтесь больше отдыхать, пить много воды, сократить количество продуктов с кофеином (например, пить не больше двух чашек кофе в день и отказаться от горького шоколада). Можно принять теплую расслабляющую ванну, приложить к затылку холодный компресс. Справиться с болью поможет массаж головы и шеи, а также дыхательные практики. И обязательно обращать внимание на жалобы наших детей и их самочувствие самостоятельно, ведь дети зачастую не могут объяснить что с ними происходит и уж тем более самостоятельно с этим справиться.

А первый показатель это переменчивое настроение или апатия, либо чрезмерная возбуждённость ребёнка. Подавленность, нервозность и бессонница могут быть предвестниками холодной сырой погоды. Ветер тоже влияет на настроение: морской бриз расслабляет, а сухие пыльные ветра рассеивают внимание и делают нас агрессивными.

Ученые подтверждают существование сезонных депрессий, которые вызваны сменой погоды. Зимой часть людей из-за холода и темноты чувствует себя сонными и подавленными. Иногда это ведет к появлению лишнего веса из-за переедания и нежелания двигаться. Весной вялость сменяется бессонницей, отсутствием аппетита и тревожностью.

Осенью организм не получает достаточное количество солнышка которое выделяет витамин D, так необходимый для организма и взрослого и ребёнка, а его нехватка может привести к очень серьёзным заболеваниям и отклонениям в работе организма в целом. Симптомы дефицита включают мышечную слабость, повышенную чувствительность к боли и сонливость. При выявлении признаков нужно проконсультироваться с врачом, сдать необходимые анализы и при наличии дефицита увеличить потребление витамина D. Пересмотреть рацион и добавить в него продукты, насыщенные этим элементом. Также по назначению врача можно принимать добавки, которые скорректируют уровень витамина.

Поддерживать хорошее настроение помогают курсы витаминов группы В. Можно порадовать себя приятной музыкой, захватывающей книгой или фильмом, ароматической ванной. Поднимают настроение расслабляющие практики, например йога или цигун. А маленьких непосед можно порадовать походом в гости к лучшим друзьям или устроить семейный вечер и уделить внимание ребёнку столько сколько он хочет.

Поскольку хорошее самочувствие зависит от солнечного света, постарайтесь побольше гулять утром или днем.

Если у человека у большого и у «маленького» будет хорошая погода в доме, то будет и хорошее самочувствие и настроение и он легко справится с неприятностями которые ждут его на улице при любой погоде!