| № п/п
| Тема урока
| Количество часов | Электронные цифровые образовательные ресурсы
|
| Всего
|
| 1 | Что такое физическая культура. Современные физические упражнения. Правила поведения на уроках физической культуры. Построение в шеренгу. Игра «По местам». Комплекс ОРУ без предмета. Игра «Совушка» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 2 | Строевые упражнения и организующие команды на уроках физической культуры | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 3 | Режим дня и правила его составления и соблюдения. Личная гигиена и гигиенические процедуры. Игра «По местам!». | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 4 | Обучение равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью передвижения. Обучение равномерному бегу в колонне по одному в чередовании с равномерной ходьбой. | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 5 | Стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом. Исходные положения в физических упражнениях. Чем отличается ходьба от бега. Обучение равномерному бегу в колонне по одному с невысокой скоростью. Мониторинг физического развития: бег 30 метров. Игра «К своим флажкам» Игра «Совушка» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 6 | Упражнения в передвижении с равномерной скоростью. Упражнения в передвижении с равномерной скоростью. Упражнения в передвижении с изменением скорости. Игра «Шведские салки». Метание мяча на дальность. Бег на 30 метров по дорожкам в парах. Игра «Совушка» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 7 | Осанка человека. Упражнения для осанки. Комплексы утренней зарядки и физкультминуток в режиме дня школьника. Кросс 500 метров с учителем в медленном темпе. Бег по размеченным участкам дорожки. Игра «Совушка» с двумя водящими. | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 8 | Способы построения и повороты стоя на месте. Мониторинг физического развития: кросс 500 метров. Игра «Совушка» Подвижная игра «Гуси-лебеди» Метание малого мяча в цель. Игра «Запрещённое движение» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 9 | Считалки для подвижных игр. Ловля и передача мяча в парах. Игра «Гонка мячей по кругу». Игра «Совушка» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 10 | Разучивание игровых действий и правил подвижных игр. Повороты на месте прыжком. Ведение мяча. Игра "Совушка" | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 11 | Разучивание игровых действий и правил подвижных игр. Ловля и передача мяча. Эстафеты с волейбольными мячами. | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 12 | Разучивание подвижной игры «Охотники и утки»Эстафеты с баскетбольными мячами. Игра «Совушка» с тремя водящими. | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 13 | Разучивание подвижной игры «Охотники и утки» Эстафеты с фитнес-мячами. Игра «Выставка картин» (животные) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 14 | Разучивание подвижной игры «Не попади в болото» Эстафеты с передачей мяча в колоннах. Игра «Посадка картошки». Игра Выставка картин (предметы). | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 15 | Разучивание подвижной игры «Не попади в болото» Ведение мяча на месте и в движении. Эстафеты с ведением мяча. | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 16 | Разучивание подвижной игры «Не оступись» Эстафеты с бегом и передачей мяча в колоннах. Игра «Попади в кольцо» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 17 | Понятие гимнастики и спортивной гимнастики. Учимся гимнастическим упражнениям. Повороты направо и налево на пятке и носке. ОРУ со скакалкой. Перешагивания через короткую скакалку. Акробатика – группировка, перекаты в группировке. Игра «Совушка» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 18 | Гимнастические упражнения со скакалкой. Ходьба и бег с перешагиваниями через короткую скакалку. Акробатика - кувырок в сед. «Мост», «Корзинка», «Колечко». Музыкальная игра «Ёлочки-пенёчки» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 19 | Гимнастические упражнения с мячом. Ходьба в приседе. Бег с перепрыгиванием через короткую скакалку. Акробатика – кувырок в положение лёжа на спине. Упражнения на гибкость. Игра «День и ночь» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 20 | Гимнастические упражнения в прыжках. Бег с прыжками через скакалку. Вращение скакалки. Стойка на лопатках с опорой руками под спину. Перекаты в группировке из положения стоя на коленях. Игра «Фигура – замри!» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 21 | Акробатические упражнения, основные техники. Стилизованные передвижения (гимнастический шаг, бег) Акробатические связки из освоенных элементов. Игра «День и ночь». Эстафеты с прыжками через скакалку. | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 22 | Подъем туловища из положения лежа на спине и животе. Разновидности прыжков через скакалку. Перелезание через горку матов. Игра «Шведские салки». | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 23 | Подъем ног из положения лежа на животе. ОРУ на гимнастических матах. Лазанье по гимнастической стенке и канату. Игра «Ёлочки-пенёчки» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 24 | Сгибание рук в положении упор лежа. Упражнения для развития силы. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Совушка» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 25 | Разучивание прыжков в группировке. Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа на животе, подтягиваясь руками. Перелезание через коня. Игра «Два мороза» Игра «Космонавты» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 26 | Прыжки в упоре на руках, толчком двумя ногами. Ходьба по скамейке, низкому бревну, повороты на носках, перешагивание через набивные мячи. Игра «Два мороза» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 27 | Приземление после спрыгивания с горки матов. Шаг галопа. Равновесия. Прыжки с гимнастического мостика в глубину. Вращение обруча на талии. Игра «Зайцы, сторож и Жучка» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 28 | Правила выполнения прыжка в длину с места. Шаги галопа и польки в парах. Акробатические связки. Вращение обруча на руке. Игра «Зайцы, сторож и Жучка» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 29 | Сюжетно-ролевой урок «Тропою здоровья» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 30 | Разучивание техники выполнения прыжка в длину и в высоту с прямого разбега. Гимнастическая полоса препятствий. Игра «Выставка картин». | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 31 | Разучивание одновременного отталкивания двумя ногами, фазы разбега и отталкивания в прыжке Прыжки через скакалку, преодоление полосы препятствий, акробатические связки, игра «Выставка картин» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 32 | Разучивание выполнения прыжка в длину с места, Разучивание фазы приземления из прыжка. «Веселые старты» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 33 | Строевые упражнения с лыжами в руках. Переноска и надевание лыж. Построение в шеренгу. Привитие чувства лыж и снега. Передвижение по маленькому кругу ступающим и скользящим шагом без палок. (Кроссовая подготовка, подвижные игры) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 34 | Строевые упражнения с лыжами в руках. Скользящий шаг. Спуск в основной стойке. (Иммитация скользящего шага, офп) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 35 | Упражнения в передвижении на лыжах. Ступающий шаг в пологий склон. Спуск в основной стойке. (Кроссовая подготовка, подвижные игры) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 36 | Упражнения в передвижении на лыжах. Передвижение скользящим шагом. Передвижение вокруг пяток лыж. (Кроссовая подготовка, подвижные игры) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 37 | Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах. Упражнение «Аист». Фаза подседания в скользящем шаге. (Кроссовая подготовка, подвижные игры) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 38 | Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах. «Солнышко». Передвижение по учебному кругу 20 минут. (Иммитация скользящего шага, офп) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 39 | Техника ступающего шага во время передвижения. Спуск в низкой стойке. Передвижение по малому кругу 15 минут. (Стойки лыжника, подвижные игры) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 40 | Техника ступающего шага во время передвижения. Передвижение по учебному кругу. Коньковый ход. (Кроссовая подготовка, подвижные игры). | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 41 | Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах скользящим шагом. Передвижение по учебному кругу. Подъём в пологий склон «лесенкой». (Кроссовая подготовка. Многоскоки) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 42 | Имитационные упражнения техники передвижения на лыжах скользящим шагом. Подъём в крутой склон «лесенкой». Спуск в высокой и низкой стойках. (Кроссовая подготовка. Многоскоки) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 43 | Техника передвижения скользящим шагом в полной координации. Передвижение по малому кругу 15 минут. Подъём в пологий и крутой склон. Спуск с пологого склона в ворота из палок (Многоскоки) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 44 | Техника передвижения скользящим шагом в полной координации. Передвижение коньковым ходом в чередовании со скользящим шагом 15 минут. Спуск парами. (Подвижные игры) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 45 | Передвижение скользящим шагом 15 минут. Спуск группой, Обучение способам организации игровых площадок | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 46 | Спуски с поворотом. Игра «Кто дальше?» (ОФП, подвижные игры) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 47 | Лыжная гонка 500 метров в парах (Эстафеты с предметами), Самостоятельная организация и проведение подвижных игр | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 48 | Лыжная гонка 500 метров в четвёрках (Эстафеты с мячами) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 49 | Эстафета на лыжах. Игры на снегу (Эстафеты с бегом и прыжками), Разучивание подвижной игры «Не оступись» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 50 | Лыжная гонка 1 км. (Круговая Эстафета), Разучивание подвижной игры «Кто больше соберет яблок» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 51 | Спуски в ворота, с выполнением заданий, повороты при спуске, парами, группой: кто дальше. (Кроссовая подготовка с выбыванием. Подв.игры) | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 52 | Разучивание подвижной игры «Брось-поймай», Танцевальная разминка. Игры «Пустое место», «Космонавты» | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 53 | ГТО – что это такое? История ГТО. Спортивные нормативы | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 54 | Основные правила, ТБ на уроках, особенности проведения испытаний (тестов) ВФСК ГТО | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 55 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 10м и 30м. Подвижные игры | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 56 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 10м и 30м. Подвижные игры | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 57 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Смешанное передвижение. Подвижные игры | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 58 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Смешанное передвижение. Подвижные игры | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 59 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. 6-ти минутный бег. Подвижные игры | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 60 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бросок набивного мяча. Подвижные игры | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 61 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 62 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Подвижные игры | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 63 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 64 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание теннисного мяча в цель. Подвижные игры | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 65 | Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Подвижные игры | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| 66 | Пробное тестирование с соблюдением правил и техники выполнения испытаний (тестов) 1-2 ступени ГТО | 1 | www.edu.ru www.school.edu.ru https://uchi.ru/ |
| ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 66 |
|
7 030
5 360 
