План-конспект урока по гимнастике, тема : Акробатика, в 11 кл

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1

Подготовительная часть

10-12 мин.

а) Построение, сообщение задач урока На уроке мы будем совершенствоватьтехнику выполнения акробатических упражнений..

б) Разминка в движении

Класс, направо! В обход по залу шагом марш! Руки вверх, ходьба на носках, руки за голову ходьба на пятках, руки за спину- на внешней стороне стопы, на внутренней, руки на пояс - перекат с пятки на носок, смена положения рук в прыжках. Бег в медленном и среднем темпе с переходом на ходьбу с выполнением упражнений на восстановление дыхания. Приставной шаг- правым и левым боком; ходьба спиной вперед.Бег в медленном , равномерном темпе с выполнением различных заданий.Дыхательные упражнения.

Перестроение в три шеренги.

ОРУ с обручами:

1.И.П.-о.с., руки с обручем внизу. На счет 1-руки с обручем вверх, на счет 2-и.п.;

2. и.п.-о.с.На счет 1-руки с обручем вверх; на счет 2-наклон вправо; на счет 3 -руки с обручем-вверх; на счет 4-наклон влево; на счет 5-руки с обручем -вверх; на счет 6- руки с обручем вниз.

3.и.п.- о.с., руки с обручем внизу.На счет 1 - руки с обручем-вверх; на счет 2 -наклон вперед,обруч касается носков ног; на счет 3 - присесть, руки с обручем вперед; на счет 4- прыжком вверх, и.п.

4.и.п.- ноги шире плеч, обруч в руках за спиной; пружинящие наклоны вперед на 3 счета, на счет 4 - и.п.

5.и.п.- о.с., руки в стороны, обруч в одной из рук; на счет 1- мах ногой, обруч проносим под коленом; на счет 2 - и. п.

6.и.п. - о.с., руки с обручем внизу. Прыжки:руки с обручем – вверх, ноги врозь. Перестроение в одну шеренгу.

1-2 мин.

3 мин.

5-6 мин.

2-4раза

4-6 раз

4-6 раз

6-8 раз

4-6 раз каждой ногой.

20-30 прыжков.

1мин.

Построение, приветствие,сдача рапорта дежурным.

Измерение ЧСС.

Спина прямая, следим за осанкой.

Следим за положением головы, спина прямая.

Во время бега не обгоняем, соблюдаем порядок движения, бег в медленном и среднем темпе. По свистку обучающиеся должны останавливаться. Следить за соблюдением дистанции.

Следить за правильностью расчета на: Шесть, Три, на Месте.

Дежурный раздает обручи.

Следим за руками, наклон выполняем,. как можно ниже.

Стараемся не ронять обруч.

Во время наклона- тянуться вниз, присед выполняем на полную стопу, выпрыгиваем не подбрасывая обруч.

При выполнении наклона вперед, руки с обручем тянуть вперед-вверх.

Стараемся не ронятьобруч.

Обратить внимание, что упражнение выполняется одноименной рукой и ногой.

Следить, чтобы обруч не косался пола.

Основное внимание обращать на одновременность выполнения прыжков и

поднятие обруча вверх.

Дежурный собирает обручи.

Оборудование мест занятий.

2

Основная часть

23-25 мин.

3.

Презентация для обучающихся 11 класса по разделу: Гимнастика;

По теме : Акробатика.

Задания вгруппах:

1группа-девушки;

2.группа - юноши.

Уборка матов.

Упражнения на восстановление дыхания .Перестроение.

Заключительная часть

а) Построение , Измерение ЧСС.б) Подведение итогов в вопросах и ответах:

- Что было самым интересным для вас?

- Кто почувствовал ситуацию успеха:

«У меня получилось!»

- Что было самым трудным?

- Над чем ещё необходимо поработать?

Учитель оценивает учеников.

в) Домашнее задание:

До свидания! Направо! В класс шагом.

5-6 мин.

18-20 мин.

1-2мин

После просмотра презентации, учитель в наводящих вопросах узнает степень усвоения теоретического материала по данной теме.

- 1 задание: выполняют , разученные раннее, связки акробатических элементов: «ласточка», кувырок вперед, перекат назад в стойку на лопатках, «мостик»перекат «бревно», полушпагат , о.с..

- 2 задание: о.с.стойка на руках ( с помощью), длинный кувырок вперед,кувырок назад, стойка на лопатках, о.с. .

Выдох удлиненный.

Контроль за состоянием кожных покровов.

Опрос учащихся.

Придумать новые упражнения (ОРУ) с обручем.

Выставление оценок.

Желаю вам крепкого здоровья.

Ф И О педагога

Чапская Марина Павловна

Должность

учитель физической культуры

Место работы

ГБОУ РК «Алупкинская школа-интернат»

Класс

11

Тема урока

«Акробатика»

Тип урока

Комбинированный

Структура урока

1. Самоопределение к деятельности – 2 мин.

2. Подготовительная часть: разминка – 9 мин

3. Основная часть: работа в колоннах на освоение заданий, игровая деятельность – 25 мин.

4. Рефлексия деятельности – 2 мин.

5. Подведение итогов и домашнее задание -1мин.

1. Место урока

Урок входит в раздел «Гимнастика» (урок 31). Данная тема позволяет обучающимся понять значение двигательной активности на развитие координационных и кондиционных способностей посредством выполнения различных заданий .

1. Кратная характеристика класса

Класс работоспособный, активен в деятельности, готов преодолевать трудности и самостоятельно добывать новые знания, умения, навыки и совершенствоваться физически. Обучающиеся класса физически развиты:

-высокий уровень физической подготовленности –

7 человек;

-средний уровень физической подготовленности –

2 человека.

1. Цель урока

Усвоение знаний по теме «Акробатика»и создание условий , для формирования у обучающихся , целостного представления о гимнастике, как виде спорта.

1. Задачи урока

1.Образовательные:

- формировать знания и умения о гимнастике, с использованием ИКТ;

- совершенствоватьдлинный кувырок, стойку на руках(с помощью), кувырок из стойки на руках;

-совершенствовать комбинации из разученных раннее акроботических элементов.

2. Оздоровительные:

- укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств: быстроты, ловкости, координации движений в пространстве.

3. Воспитательные:

- воспитывать коммуникативные качества : взаимопонимание, взаимопомощь, умение работать в команде;

- прививать интерес к игре и занятиям физической культурой.

1. Формирование ЗУНов

- обучающиеся научатся применять правила техники безопасности при выполнениии акробатических упражнений ,с целью исключения травм;

- будут знать и уметь, как состовлять ОРУ для развития физических качеств.

- обучающиеся научатся формулировать и применять собственную позицию при работе в группе;

-научатся сотрудничать с одноклассниками при работе в группе с целью решения поставленных задач.

- обучающиеся научатся формулировать тему урока, цели и задачи;

- обучающиеся научатся планировать свои действия и адекватно оценивать свою деятельность.

-научатся вести Здоровый Образ Жизни.

1. Формы работы

фронтальная, групповая, поточная.

1. Методы работы

Словесный, наглядный, практический, игровой.

1. Рациональность использования времени

Время на каждый этап отведено рационально, все этапы взаимосвязаны.

1. Коррекция знаний

Коррекция знаний осуществлялась самоконтролем, взаимоконтролем и контролем учителя.

1. Объем, содержание материала

Объем, содержание материала, домашнее задание было определено правильно. Подбор упражнений и заданий с мячами соответствовали целям и задачам урока.

1. Психологическая атмосфера

Психологическая атмосфера была спокойной, рабочей, дружеской. Обучающиеся в группах и командах помогали друг другу.

1. Результаты урока

Поставленные задачи на уроке были реализованы, цель урока достигнута.