План-конспект экскурсии

Тема: «Дворец спорта-Юность»

Цель: создание благоприятных условий для формирования всестороннего развития обучающихся о здоровом образе жизни.

Задачи:

Воспитательные: воспитание стремления к здоровому образу жизни; познавательной активности, интереса и инициативы, культуры общения в учебной и игровой деятельности; использовать возможности для привлечения школьников к активной жизни.

Развивающие: развитие жизненно важных двигательных умений и навыков,

формирование опыта двигательной деятельности.

Образовательные: укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности учащихся.

Ход занятия

1. Подготовительный этап

1. Приветствие

- Здравствуйте ребята! Сегодня мы с вами отправимся на экскурсию в Дворец спорта-Юность.

1. Основной этап

1. Беседа о Дворце спорта-Юность.

1. Манеж

Спортивный манеж — Закрытый стадион (манеж), для занятий спортом

1. Игра

«Кто больше» - азартное соревнование, способствующее развитию моторики рук и ловкости. Эта малоподвижная детская игра хорошо подойдет для проведения в школе во время перемены у учеников младших классов.

Описание игры Каждому участнику выдается веревка длиной около 1 м. По сигналу водящего, игроки начинают завязывать узелки на веревке. Побеждает тот, кто за 1 минуту завяжет больше узлов.

1. Бассейны

Плавательный бассейн — искусственный водоём как спортивное сооружение,предназначенный длядля занятий водными видами спорта, такими как плавание, прыжки в воду, подводный спорт, водное поло, подводное регби, синхронное плавание и пр.

Игра

Увеличиваем объём легких

Еще способ тренировки задержки. Пробуйте сделать вдох на протяжении 5 секунд, а выдыхать как можно дольше. Такое упражнение позволит вам увеличить объём ваших лёгких. Старайтесь выдох делать как можно дольше, постепенно увеличивая время, но не стоит доводить себя до критического состояния. Если чувствуете недомогание или головокружение остановите тренировку и восстановите нормальное дыхание. Помните, ни кто не рекомендует делать упражнения на задержку дыхания на воде в одиночку, обязательно под присмотром опытного ныряльщика.

1. Тренажерный зал

Тренажерный зал -специально оборудованное помещение, в том числе инвентарем, и предназначенное для проведения спортивных игр, занятий спортом или физической культурой. Спортзалы устраиваются практически во всех средних и высших учебных заведениях по всему миру. ...

1. Кардиозал

1. Фитнес зал

Фитнес зал- сооружения, которые имеют площади для проведения оздоровительных и фитнес-тренировок при помощи силовых упражнений и оборудования для кардио-тренировок и которые открыты для свободного посещения за плату на основе платежей за разовое посещение или по членской системе (IHRSA).

1. Заключительный этап

1. Подведение итогов

-Ребята,где мы сегодня были?

-Кто занимается в дворце спорта?

-Какими видами спорта занимаются?

-Какие залы вы запомнили?

-Чем занимаются в этих залах?

-Хотели бы вы заниматься в дворце творчества?