ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В 7 КЛАССЕ НА ТЕМУ: «Общая физическая подготовка»

ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В 7 КЛАССЕ НА ТЕМУ:

«Общая физическая подготовка»

Разработал учитель

физической культуры "Прибрежненской ООШ"

филиал МБОУ "Шиловская СОШ №1"

Рыбаков И.Ю.

Шилово 2022

План-конспект урока по физической культуре в 7 классе.

Тема: ОФП (подготовка к сдаче нормативов ГТО)

Цель: формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями общеразвивающей направленности.

Задачи:

1. Развитие основных физических качеств: выносливость, сила, гибкость, быстрота, реакция.

2. Совершенствовать выполнение упражнений: отжимания, поднимание туловища;

3. Воспитывать любовь к занятиям физическими упражнениями на укрепление здоровья и развития ОФП.

4. Формирование знаний и представлений учащихся о нормативах ГТО.

Оборудование: Гимнастические коврики, гимнастические маты, высокая перекладина для подтягивания, низкая перекладина для подтягивания, секундомер, свисток

Место проведения: спортивный зал школы.

Дата проведения: 11.10.2022

Игра «Перестрелка»

Игроки одной команды, находясь на своей сто­роне площадки и не выходя за ее пределы, бросают мяч в сторону другой ко­манды через среднюю линию, стараясь попасть им в соперника и тем самым выбить его из игры, а сами они одновременно защища­ются от попадания мячом, брошенным со сторо­ны соперников.

Мяч бросают любым способом одной или обе­ими руками. Защищаясь, мяч можно ловить с лёта, отбивать его любым способом, в том числе ногой, перехватывать его с отскока от поверхнос­ти площадки, от тела игрока или иного препятст­вия, подбирать катящийся или остановившийся мяч в пределах своей игровой зоны или свобод­ной зоны своей площадки.

Задача игроков — выбить всех игроков коман­ды соперника на ее площадке и сохранить на сво­ей максимально большее число не пораженных игроков. Осаленные мячом идут за линию плена на противоположную сторону (в коридор). Пленный находится там до тех пор, пока его не выручат свои игроки (перебросив мяч без касания стены или земли). Поймав мяч, пленный перебрасывает его в свою команду, а сам перебегает из коридора на свою половину поля.

По истечению игрового подсчитывают пленников в каждой команде. Игра заканчивается досрочно, если все игроки одной из команд оказались в плену.

В игре соблюдаются следующие правила: салить мячом можно в любую часть туловища, кроме головы; руками ловить мяч можно, но если игрок выронил мяч, то он считается осаленным, и идет в плен.