План-конспект урока по физической культуре для учеников 8 класса(тема баскетбол)

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

Построение в одну шеренгу. Приветствие. Сообщение задач урока. Измерение ЧСС.

Упражнения для осанки: ходьба на носках руки вверх, ходьба на пятках руки за головой в замок, ходьба в полуприседе руки на поясе, продвижение шагом в полном приседе, продвижение прыжками в полном приседе.

Бег по залу: обычный бег средним темпом, перемещение приставными шагами правым левым боком, бег спиной вперёд.

Комплекс ОРУ (методическая карточка №1).

Комплекс специальных беговых упражнений: бес с высоким подниманием бедра; бег с захлёстыванием голени назад; бег прыжками; прыжки с ноги на ногу вверх; с круговыми движениями рук; подскоки на правой и левой ноге; бег с выбрасыванием прямых ног вперёд;

Основная часть урока

Ведение мяча на месте:

- правой, левой рукой не выше колена

- правой рукой среднее ведение (до пояса)

- поочередное ведение правой и левой рукой

Ведение мяча в движении:

- ведение бегом правой рукой до стойки и обратно.

- поочерёдное ведение правой левой рукой бегом до стойки и обратно.

- обводка 5 стоек по кругу бегом правой рукой.

- обводка 5 стоек с перебрасыванием мяча с правой на левую руку.

Передачи мяча на месте :

- от груди двумя руками

- из-за головы двумя руками

- правой, левой рукой отдельно

- передачи двумя руками от груди с выпадом вперёд на одну ногу.

Передачи мяча в движении:

- передачи двумя руками от груди с броском в кольцо

- передачи мяча в тройках

- передачи в тройках с забеганием за спину противостоящему партнёру и продвижением вперёд ( «восьмёрка»).

Закрепление выполненных технических элементов в игровой деятельности:

- двухсторонняя игра 5*5

Заключительная часть урока

Подведение итогов урока, выставление оценок. Домашнее задание.

Игра на внимание «Класс делай так!»

15 минут

За 15 секунд

3 минуты

3 минуты

5 минуты

4 минуты

25 минут

4 минуты

4 минуты

3 минуты

4 минуты

10 минут

3 минуты

2 минуты

Организационный заход в спортивный зал.

Соблюдать дистанцию в моменты движения в колонне. Следить за постановкой рук и положением туловища.

Выполнять в колонне, смена плеча по свистку учителя.

Через плечо смотреть назад.

Следить за правильностью выполнения.

Выполнять по диагонали зала в колонне.

Каждый ученик с мячом. Размещаются фронтально и смотрят на показ учителя.

Выполняют ведение в колоннах поочерёдно. Следить за техникой выполнения и дисциплиной.

Выполняют на высокой скорости.

Учащиеся разбиваются на пары и выдерживают друг с другом расстояние в 4 метра. Следить за правильностью выполнения передач мяча.

Выполнять в парах на весь зал.

Передачу выполнять через центрального ученика.

Следить за правильностью забегания учеников и техникой выполнения передачи.

Разделить учеников на две равных по силе команды. Судить игру и считать счёт.

Построение в общую шеренгу.

Обратить внимание на внешний вид учеников. Домой задать ежедневные приседания три подхода по 15 раз.

Проигравшие покидают спортивный зал последними.