План-конспект урока по физической культуре 4 класса на тему: «Баскетбол».

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

         Подготовительная  часть
                                         

1. Построение, приветствие.

    Сообщение задач урока.

   Инструктаж по технике безопасности.

2.  Строевые приемы - повороты на месте

3. Ходьба:

 - обычная (по залу);

– на носках, мяч вверху;

– на пятках ,мяч за головой;

– ходьба на внешней стороне стопы мяч под правой рукой ;

- ходьба на внутренней стороне стопы ,мяч под левой рукой;

-спиной вперед , мяч прижат к животу;

-правым боком приставным шагом, мяч перед грудью локти в стороны;

-левым боком тоже самое;

- Упражнения на восстановление дыхания;

- с высоким подниманием бедра;

- с захлёстыванием голени;

-прыжки на правой ,мяч под правой рукой;

-прыжки на левой ,мяч под левой рукой;

-прыжки на двух ногах ,мяч за головой;

7. Расчет на 1-й 2 -ой Перестроение в 2 колонны ,размыкание в 2 шага.

15 мин.

Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму.

Соблюдать дистанцию,

спина прямая,

смотреть вперед

Соблюдать дистанцию, следить за согласованностью ног и рук; следить за координацией движений.

2-3 раза восстановление дыхания

1.Общие развивающие упражнения

  1) – И.П. – ноги врозь,мяч в руках,мяч на полу вокруг ног выполняем восьмерку;

 2) – И.П. -ноги врозь мяч перед собой, вращение мяча вокруг пояса;

3)- И.П. – тоже- вращение мяча вокруг шеи;

4) -И.П.-тоже-туловище наклонено вперед, низкое ведение мяча

6 раз

6 раз

6 раз

30 раз

15 левой

15 правой

3 раза в одну сторону

3 раза в другую

Ноги присогнуты в коленях. Кто выполнил, мяч прижали к себе.

3 вправо ,3 влево Стараемся не упустить мяч.

Рук от мяча не отрываем.

Ноги присогнуты в коленях ,работает кисть руки.

Основная часть

25мин

Заключительная часть

1.Передача мяча партнёру от груди 2 -мя руками;

2. Передача с отскоком от пола.

3.Одновременная передача :

А)1 номера по воздуху, 2-е - с отскоком от пола

Б) Одновременная передача: 1 номера с отскоком от пола ,2-е - по воздуху.       

4. Ведение мяча правой рукой на месте.

5. Ведение мяча левой рукой на месте.

6. Ведение мяча в движении : правой и левой рукой.

7) Игра «Салки с мячом» .

Подведение итогов игры.

Релаксация:

А) построение вкруг, размыкание. Упражнения на расслабление мышц кистей рук,туловища.

Рефлексия.- Что вам понравилось. Что узнали нового на уроке.

Подведение итогов урока.

 Выставление оценок.

 Домашнее задание.

  Прощание с классом:

      - Спасибо за урок, до свиданья!        

5 мин.

Учащиеся стоят по 2 вдоль лицевой линии; по команде выполняют передачу от груди 2- мя руками . Выполняя передачу делают выпад одной ногой вперед. При передачи мяч должен долететь до груди партнера.

Следить за техникой выполнения передач и ловли мяча.

Ведение мяча выполняется сбоку от правой или левой ноги.

Выбираем 4 водящих с мячом. Водящие свободной рукой должны осалить игроков, другой ведут мяч.

Звучит расслабляющая музыка.

Отметить

отличившихся учеников. Домашнее задание: наклон корпуса (пресс)