Питание- основа жизни. Питательные вещества.

Проект

по окружающему миру на тему:

«Питание – энергия всего живого»

Работу выполнила: Епифанова Елена Андреевна

МБОУ Средняя школа №83

г. Ульяновск

Содержание

• Введение. Что такое «энергия?»
• Влияние пищи на организм
• Что нужно кушать, чтобы быть здоровым?
• Кому важно питаться?
• Заключение

Что такое «энергия»?

Энергия – это сила, которая все и вся движет в этом мире. Существует, например, энергия света, воды, огня, солнца, которая приводит в действие разные механизмы.

В нашем проекте мы расскажем о том, что питание тоже является источником энергии.

Пища нужна для энергии организма. Наше настроение и эмоции зависят от того, что мы кушаем каждый день

настроение

дыхание

работа мозга

сердце

выносливость

фигура

На что влияет

пища?

Для получения энергии нужны разные питательные вещества, так как каждый компонент из пищи работает на разном этапе процесса трансформации энергии. Пища, которая дает много энергии, всегда содержит углеводы , белки и жиры . Необходимо ограничить потребление продуктов, отнимающих энергию или мешающих ее формированию.

Какие продукты дают энергию и силу организму?

Существует перечень продуктов, которые богаты питательными веществами, при этом они с легкостью усваиваются и приносят организму необходимую энергию.

орехи

каши

фрукты

мясо

кисломолочные продукты

овощи

рыба

птица

Питание дает энергию не только человеку, но и вообще всем живым существам : животным, птицам, насекомым. Без еды их организм становится слабым и появляются болезни.

Заключение

Подводя итоги, мы смело можем сделать вывод, что питание является важной частью жизнедеятельности человека и является источником энергии любого живого существа. Благодаря правильной пище мы сильные, здоровые, умные и веселые.