Нормативы по бадминтону

№ п/п

Контрольные упражнения

5

класс

6
класс

7
класс

8

класс

9
класс

10
класс

11
класс

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

«3»

«4»

«5»

1.

Набивание (жонглирование) волана, кол-во раз

6

8

10

11

13

15

16

18

20

21

23

25

26

28

30

31

33

35

36

38

40

2.

Передвижение в четыре точки из центра площадки (приставным, крестным и простым шагом), перенося воланы в каждый угол площадки, (сек.)

30

25

22

25

22

20

22

20

18

20

18

16

18

16

14

16

14

12

14

12

10

3.

Выполнение короткой передачи волана из правой передней зоны площадки в левую переднюю зону (по диагонали), кол-во раз, по 10 ударов из двух квадратов

4

5

6

6

7

8

8

9

10

10

11

12

12

13

14

14

15

16

14

16

18

4.

Выполнение короткой подачи открытой стороной ракетки, по 5 ударов из двух квадратов, кол-во раз

1

2

3

2

3

4

4

5

6

5

6

7

6

7

8

7

8

9

7

8

9

5.

Выполнение короткой подачи закрытой стороной ракетки, по 5 ударов из двух квадратов, кол-во раз

1

2

3

2

3

4

4

5

6

5

6

7

6

7

8

7

8

9

7

8

9

6.

Выполнение высоко-далекой подачи на заднюю линию площадки, по 5 ударов из двух квадратов, кол-во раз

1–3

2–4

3

4

5

4

5

6

5

6

7

6

7

8

7

8

9

7.

Выполнение атакующего удара «смеш» по прямой линии в среднюю зону площадки, кол-во раз

-

-

-

-

-

-

-

-

-

3

4

5

4

5

6

5

6

7

6

7

8