"Мое лучшие занятие"

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ЦЕНТР ТВОРЧЕСТВА «КАЛЕЙДОСКОП»

МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ТИМАШЕВСКИЙ РАЙОН

Мое лучшее занятия

Хореографического объединения «Фиеста»

1 год обучения.

тема: «Ритмика с элементами хореографии»

Подготовила:

Пинчевская Полина Леонидовна

педагог дополнительного образования

2019г.

Тема: «Ритмика с элементами хореографии»

Цель: проверить глубину и прочность знаний детей в партере и на середине зала

Задачи:

Обучающие:

- обучить детей движениям партерной гимнастики;

- закрепить умения и навыки, полученные на предыдущих уроках;

- развить гибкость, силу мышц, сформировать правильную осанку.

Развивающие:

- развивать интерес к хореографии.

Воспитывающие:

- привить, трудолюбие, терпение;

- воспитать ответственность, собранность и дисциплину.

оборудование:

• музыкальный центр;

• компьютер;

• коврики для партерной гимнастики.

Тип занятия: обучающее (ознакомление с новым материалом)

Форма занятия: коллективная (групповая)

Основные методы работы:

- Наглядный (практический показ);

- Словесный (объяснение, беседа);

- Игровой (игровая форма подачи материала).

Ход занятия:

Организационный момент (1мин):

Организационный вход в зал, поклон исполняется в музыкальном размере 2/4.

Педагог: Здравствуйте, я рада видеть вас на занятии. Тема нашего занятия «Ритмика с элементами хореографии». Встаем в круг и начинаем нашу разминку.

Вводная часть (10 мин):

Разминка по кругу. (Дети на музыкальное вступление из колонн перестраиваются в круг простым шагом с носка)

1. Шаг с вытянутым носком и коленом, носок указывает ширину шага, руки на поясе.-

2. Шаги на высоких полу пальцах, колени предельно вытянуты, корпус вытянут вверх (несём воображаемый стакан с водой на голове и не проливаем).

3. Шаги на пяточках, колени вытянуты, руки на поясе.

4. Бег по кругу, колени держим вместе (колено у колена), пятки поднимаем высоко назад почти до ягодиц, носочки вытянуты. Шаги маленькие, прыгаем вверх, руки на поясе, локти в сторону.

5. Прыжки ножницы по кругу, выносим ноги вперед, прямые в коленях и с вытянутыми носочками, ноги меняются прыжком. Руки на поясе, спина ровная.

6. «Галоп» правым плечом вперёд, встать лицом в круг, руки на поясе, локти в сторону, голову повернуть в правую сторону. Смотреть на свой локоток и на соседа с право, прыгаем приставными шагами по кругу.

7. «Галоп» левым плечом вперёд, встать спиной в круг, руки на поясе, локти в сторону, голову повернуть в левую сторону, прыгаем приставными шагами с левой ноги.

8. Подскоки, повернуться по линии танца лицом. Подпрыгиваем на одной ноге, вторая поднимается высоко согнутым коленом вверх носок у колена опорной ноги.

9. Шаги с вытянутым носком.

10. Этим шагом выстраиваемся по линиям как в начале занятия на свои места.

Основная часть (15мин):

Разминка на середине зала (постановка корпуса, руки опущены вдоль корпуса, локти и кисти рук сильно вытянуты)

1. Наклоны и повороты головы

2. «Цапля» голова вперёд- назад

3. «Незнайка» поднимание и опускание плеч

4. «Качели» поднимание плеч по очереди

5. Круговые движения плечами

6. Махи руками в стороны

7. Наклоны корпуса в стороны «неваляшки», ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоняемся в стороны сгибаясь в талии.

8. Наклоны вперёд кладём руки на пол, на два счёта руки на пол на два счёта руки на пояс.

9. Прыжки по шестой позиции, пятки и носки вместе, в воздухе колени вытянуть, приземляемся в «пружинку». Прыжки затяжные, затем мелкие быстрые.

Релакс пауза(2 мин.)

После разминки, чтобы восстановить дыхание, мы проведем с вами музыкальную игру «дождик» - творческая импровизация. Под музыкальную композицию «дождик» ребята закрывают глаза и представляют, что они капельки дождя, который капает и капает на землю. Дети своими движениями должны изобразить капельки дождя, и в конце композиции дождик прекращает идти и выглядывает солнышко. ( показать при помощи импровизации).

Практическая часть (15 мин.)

Дети берут коврики и ложатся на пол.

Упражнения партерной гимнастики.

Упражнения на укрепление мышц стопы:

- сокращение и натянутость стопы («утюги-стрелочки»);

- наклоны вперёд с работой стопы.

Упражнения на гибкость (лёжа на животе) и укрепление мышц спины:

- «кошечка», «лодочка», «корзинка», «мостик», «самолётик».

- упражнения для осанки (держать спину определённое количество времени, руки сложены «полочкой», изображая, что сидим на уроке и слушаем)

Упражнения на выворотность ног:

- «лягушка» сидя на полу, лёжа на животе, «книжка»

Упражнения на растяжку ног:

- наклоны к ногам (боком, два плеча вперёд), меняя, чередуя положение ног (наклон к обеим ногам, наклон к одной ноге - вторая согнута, открыв обе ноги в сторону).

Заключительная часть(5мин.):

Упражнения на расслабление мышц тела после нагрузки.

Подвижная игра «Сова», «Море волнуется».

Повторяем пройденный материал (хореографические номера).

Подведение итогов (4 мин.) Рефлексия.

Подведение итогов занятия. Спросить у детей чувствовали ли они свои мышцы во время выполнения упражнений. Что мышечная боль – это результат нашей работы. Понравилось им занятия или нет? Что узнали нового на занятии?

Дать оценку работы группы или отдельных учащихся.

Поклон с учащимися. Организационный выход из зала.