Методическая разработка "Здоров будешь - все добудешь"

«Здоров будешь – всё добудешь».

(Воспитательское мероприятие, 5 класс)

Автор: Братерская Надежда Александровна, г. Бутурлиновка, Воронежская область, воспитатель 5 группы КОУ ВО «Бутурлиновская школа-интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»

Цель:

- способствование бережному и вдумчивому отношению к своему здоровью.

Задачи:

- воспитывать здоровый образ жизни;

- обучать несложным упражнениям, тренирующим здоровье.

Оборудование: словарь С.И. Ожегова, плакат с режимом дня, пословицами о здоровье.

Ход мероприятия.

Актуализация знаний.

Воспитатель. Продолжим пословицы о здоровье человека.

- Солнце, воздух и вода…(наши лучшие друзья).

- Ум да здоровье …(всего дороже).

- В здоровом теле…(здоровый дух).

- Здоровье дороже…(золота).

Воспитатель.

- Давайте попробуем выяснить, от чего зависит наше здоровье

(Дети высказывают свои предположения, воспитатель записывает на доске)

- От того, что употребляем в пищу.

- От того, каким воздухом дышим.

- От здоровья родителей, бабушек и дедушек.

- От себя самого.

- От того, какую воду пьём.

- От того, как часто нас осматривает врач.

Воспитатель.

- Давайте из этого перечня выделим самое главное.

(От самого себя).

Воспитатель читает четверостишие:

Я умею думать,

Я умею рассуждать.

Что полезно для здоровья,

То и буду выбирать.

(Дети повторяют хором, заучивают)

Работа со словарём С.И. Ожегова.

Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма. Его полное физическое и психическое благополучие.

(Воспитатель объясняет данное определение)

Дыхательная гимнастика.

Воспитатель.

- Для чего нужно выполнять дыхательную гимнастику?

(лёгкие расширяются, больше воздуха попадает в кровь. Кислород поступает в головной мозг. Следовательно. Лучше работает наша память, повышается мыслительная активность. Итак, начнём!

Глубокий вдох – выдох (3 раза),

Глубокий вдох – выдох.

Глубокий вдох – выдох порциями, с остановками.

Голову поднимаем выше

И легко, легко подышим.

У нас хорошее настроение, улыбнулись, мы настроены на работу.

- Вспомним способы укрепления здоровья.

(Хорошее настроение, спорт, режим дня, закаливание, правильное питание).

Тема воспитательского мероприятия.

Воспитатель. Составим характеристику здорового человека.

- Для чего человеку необходимо соблюдать режим дня?

- Кто из вас выполняет режим дня?

- У кого это получается не всегда?

- Есть ли ребята, которые вообще не соблюдают режим?

(Дети отвечают).

Задание .

- Вставьте нужное слово в следующее предложение.

… - одно из необходимых условий для жизни человека. (ПИТАНИЕ)

Не все продукты, которыми питается человек полезны для здоровья. Правильное питание – условие сохранения здоровья. Неправильное приводит к болезням.

Овощи, ягоды, фрукты – основные источники витаминов. А витамины очень нужны нашему организму.

Витамин А – это витамин роста, помогает нашим глазам сохранить зрение. (Молоко, морковь, зелёный лук).

Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. (Чёрный хлеб, грецкие орехи).

Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. (Яйца, сыр, молоко, рыба).

Витамин С помогает бороться с болезнями. (Картофель, чеснок, капуста, ягоды, фрукты).

Чтобы быть здоровым, человек должен всё это знать.

Физкультминутка.

Продолжение темы.

- Можно ли назвать человека здоровым, если у него ничего не болит, но он обижает людей, животных?

Закрепление.

Воспитатель. Выберите признаки здорового человека (подчеркните эти слова)

«Здоровый человек – это… человек (активный, глупый, ленивый, грубый, крепкий, стройный, бледный, румяный, сутулый, весёлый).

Подведение итогов.