МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА СОРЕВНОВАНИЙ:
«Старты надежд»
Автор: Тихонов О.В.
Цель:
данная методическая разработка написана для проведения соревнований по О.Ф.П. для студентов первого курса колледжа, с целью оценки физической подготовки групп.
Задачи:
1. выявление уровня физической подготовки студентов;
2. выявление «перспективных» студентов для спортивных секций и сборных команд колледжа;
3. Сдачи норм ГТО.
Участники:
Студенты I курса.
Преподаватели физической культуры.
Этапы подготовки.
Разработка плана мероприятия.
Разработка заданий по этапам соревнований.
Подбор инвентаря для проведения для соревнований.
Подготовка спортивного зала для проведения соревнований.
Оформление спортзала:
Для фиксации результатов этапов и подведения итогов соревнования на листе формата АО выполнена таблица, содержащая этапы соревнований и пустые ячейки для фиксации итогов соревнования.
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЯ
Предварительные мероприятии по подготовке
Подготовка инвентаря:
мячи: баскетбольные - 2 шт. волейбольные - 2 шт, футбольные – 2 шт, набивные - 4 шт.
скамейки гимнастические - 4 шт;
эстафетные палочки - 2 шт;
канат;
перекладина;
секундомер.
Ход соревнований
Вступление. Построение групп, приветствие. Объяснение цели и задач соревнования, представление участников и жюри.
Проведение соревнований.
Заключительная часть, подведение итогов.
ВСТУПЛЕНИЕ
Преподаватели физической культуры выстраивают группы в спортивном зале и доводят до студентов цели и задачи мероприятия, которые необходимо реализовать.
Соревнования, включают в себя 9 этапов. Победа на каждом этапе учитывается как 1 балл в общем зачете соревнований, также ведется личный учет активности участников.
Для организации судейства во время проведения соревнований необходимо жюри. В состав, которого предлагается включать:
Преподавателей Ф.К.
по одному представителю от соревнующихся групп;
присутствующих гостей.
После решения организационных вопросов, учебные группы выставляют представителей на различные этапы соревнований.
ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЯ
Этап №1 Силовая подготовка
Представители учебных групп формируют команды (4 человека).
Девушки - отжимание от скамейки. (До касания грудью, туловище прямое).
Юноши - подтягивание (без рывков, в висе на перекладине, подбородок поднимать выше уровня перекладины).
Итог подводится по сумме результатов членов команд
Этап №2 Прыжки в длину
Представители учебных групп (5 человек) выполняют прыжки в длину с места (каждый следующий становится на место приземления предыдущего).
Итог подводится по сумме прыжков всей команды.
Этап № 3 Бросок набивного мяча.
Представители учебных групп (3 человека) выполняют броски набивного мяча из-за головы на дальность.
Итог подводится по сумме бросков каждого участника. Побеждают участники выполнившие броски на большее расстояние.
Этап №4 Бросок баскетбольного мяча
Все студенты учебной группы по очереди выполняют броски баскетбольного мяча со штрафной линии в кольцо за фиксированное время 5 минут.
Итог подводится по сумме попаданий в кольцо всей группы.
Этап №5 Эстафета
Представители учебных групп (8 человек) участвуют в забеге по спортивному залу с эстафетной палочкой. Передача эстафетной палочки допускается только в зоне передачи.
Побеждают представители команды быстрее справившиеся с заданием.
Этап №6 Мяч в обруч
Все студенты учебной группы по очереди в течение 5 минут закатывают мяч в обруч.
Итог подводится по сумме попаданий в обруч у всей группы.
Этап №7 Волейбольная передача
Представители учебных групп (3 человека) выполняют верхние волейбольные передачи мяча над собой, не выходя из круга.
Побеждают участники выполнившие большее количество передач.
Этап №8 Штрафной удар
Представители учебных групп (5 человек) выполняют 5 ударов по футбольным воротам.
Итог подводится по сумме попаданий в ворота.
Этап №9 Перетягивание каната
Представители учебных групп (5 человек) соревнуются в перетягивании каната. Зачет производится по сумме 3-х попыток.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ, ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ
Предоставляется слово судьям. Подводятся итоги. Делаются выводы.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Протокол соревнований
Этапы | Группа |
Кол-во | место |
Силовая подготовка | | |
Прыжки в длину | | |
Бросок набивного мяча | | |
Бросок баскетбольного мяча | | |
Эстафета | | |
Мяч в обруч | | |
Волейбольная передача | | |
Штрафной удар | | |
Перетягивание каната | | |
Итог | | |