Методическая разработка классного часа в 1 классе "Я – школьник. Новый распорядок дня."

Я – школьник.

Новый распорядок дня.

Пояснительная записка

Знать, как действовать – половина дела, другая

половина – знать, когда свершать действия.

Иван Ефремов.

В жизни первоклассника режим дня приобретает особое значение. И дело здесь не только в увлечении и нагрузке. Новые обязанности, которые появились у маленьких школьников, требуют от них большей собранности, дисциплинированности. Режим дисциплинирует, помогает правильно сочетать труд и отдых, привыкать к новым условиям жизни.

В последние годы заметно увеличивается заболеваемость среди детей. Причины ухудшения здоровья зависят от многих факторов:

– неправильного отношения взрослого населения к своему здоровью и здоровью своих детей,
– отрицательного влияния окружающей среды.
– наследственных факторов,
– нарушения правил здорового образа жизни.

Необходимо проведение уроков здоровья, на которых следует закладывать гигиенические навыки, негативное отношение к вредным привычкам, обучать навыкам правильной организации режима.

Цель: Создание условий для внутренней мотивации к здоровому образу жизни; воспитание творческой, стремящейся к сохранению физического, психологического и нравственного здоровья личности учащихся.

Задачи:

• Закрепить знания учащихся о гигиенических нормах и культуре поведения

• Научить составлять режим дня

• Убедить учащихся в необходимости соблюдения режима дня

• Прививать умение правильно распределять время на работу и отдых

• Учить ценить время

Ход занятия

1. Постановка проблемы. (Слайд 1)

- Какого человека называют воспитанным? (Который соблюдает правила поведения, опрятно одет, не употребляет грубых слов, никуда не опаздывает и т.д.)

- Для чего быть воспитанным? (Чтобы тебя любили, уважали и т.д.)

У: К опрятно одетому, вежливому, доброму человеку окружающие относятся всегда по-доброму. Такого человека все любят и уважают. У него есть верные и надежные друзья и ему никогда не бывает скучно.

У: Можно ли назвать воспитанной героиню следующего стихотворения?

(Ученик читает стихотворение Олега Орача «Валя-неуспеваля»)

- Валя, вставай, умывайся,

Завтрак готов, хватит спать!..

Ведь опоздаешь опять!

Валя с трудом просыпается,

Нежится, сладко зевает.

Долго с портфелем копается –

Не поспевает.

В школе звонок будет вскоре

На переменку. И вдруг

Ожил весь класс: в коридоре –

Валиных туфелек стук.

Если бы без опоздания,

Это была бы не Валя!

Классом дано ей прозвание

Неуспеваля.

Д: Валю нельзя назвать воспитанной, потому что она опоздала на урок. Это проявление неуважения к учителю и ученикам, ведь она помешала вести урок.

У: Послушайте историю о мальчике Алеше. Может быть его можно назвать воспитанным?

Жил-был мальчик Алеша. Были у Алеши мама, папа, две бабушки и тетя. Они его любили-обожали. Поэтому Алеша ложился спать, когда ему хотелось. Спал до полудня. Просыпался. Зевал, широко разинув рот. И тетя Лиза тотчас же вливала ему в рот какао.

А обе бабушки протягивали ему пирожное. Алешин папа в это время старался развеселить ребенка. А мама бежала в магазин, чтобы купить Алеше какой-нибудь подарок.

У этого мальчишки было очень много всяких игрушек, альбомов, книжек, красок! Они ему так надоели, что Алеша стал бросать их из окошка на головы прохожих. А в это время родители делали за сына домашнее задание.

В школу Алеша постоянно опаздывал. Но и там ему было скучно. Поэтому – от скуки – он дергал за косы девочек, бил малышей, кидал камнями в птиц, толкал прохожих.

У: - Алеша воспитанный мальчик?

- Как вы думаете, почему мальчик постоянно опаздывал в школу?

- Почему Алеше скучно и дома, и в школе?

(Ответы учащихся)

1. Работа над понятием «режим дня». Значимость выполнения режима.

У: Какие из следующих пословиц подойдут к истории про Валю, а какие – про Алешу? (Выполняется Задание 1)

1. Соблюдай режим труда и быта - будет здоровье крепче гранита.

2. Скучен день до вечера, коли делать нечего.

3. Кто хочет много знать, тому надо меньше спать.

4. Поздно поднялся – день потерял, в молодости не учился – жизнь потерял.

Обсуждение выполнения задания. После выполнения работы в рабочей тетради появляется: (Слайд 2)

У: Объясните смысл пословицы, которая осталась. (Слайд 3)

У: А что такое режим? (Слайд 4)

Сценка (Действующие лица: учитель и ученик Вова)

У: А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

В: Конечно! Режим... Режим – куда хочу туда скачу!

У: Режим – это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?

В: Даже перевыполняю!

У: Как же это?

В: По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю – четыре!

У: Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь. Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

В: Знаю. Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. В школу. Прогулка…

У: Хорошо...

В: А можно еще лучше!

У: Как же это?

В: Вот как! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка и сон.

У: Ну, нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.

В: Не вырастет!

У: Это почему же?

В: Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!

У: Как это с “бабушкой”?

В: А так: половину я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

У: Не понимаю – как это?

В: Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание – бабушка, уборку постели – бабушка, завтрак – я, прогулку – я, уроки – мы с бабушкой, прогулку – я, обед – я...

У: И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный...

Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять -
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать!

►(Слайд 5) У: Режим – слово французское и в переводе означает «управление». В первую очередь это управление своим временем. Но в конечном итоге – и своим здоровьем, и своей жизнью.

У большинства людей в повседневной жизни складывается более или менее постоянный распорядок, т.е. режим, дня. Режим дня – это определенное время утреннего подъема, зарядки, часы отдыха и занятий в школе и дома. Режим помогает выработать привычный четкий ритм жизни: работы и отдыха, занятий и игр.

«Режим дня – это основа нормальной жизнедеятельности человека» - так говорят ученые. При этом учитывается еще одно очень важное обстоятельство. Всей живой природе присуще чувство времени, ритм. Наши «биологические часы» помогают нам чередовать время покоя и сна, труда и отдыха. Именно они «подсказывают» нам время, когда нужно вставать и когда ложиться, когда обедать. Если ритм выдерживается – наш организм работает без боев. Например, вы сможете без будильника подняться утром.

Проверим, как у вас развито чувство ритма с помощью игр.

1. Все вы знаете, что в минуте 60 секунд. Каждый из вас по моему сигналу в полной тишине начнет счет секунд про себя и, когда пройдет минута, поднимет руку. Затем мы подведем итог: кто поднял руку вовремя, кто раньше, а кто позже.

2. Есть очень веселая игра, которая приучает к четкому соблюдению ритма, а значит, и умению правильно отсчитывать время.

Все хором повторяют слова: (Слайд 6)

Стоп, машина, стоп, машина,

Стоп, машина, стоп!

Стоп, машина, стоп, машина,

Стоп, машина, стоп!

Затем каждый отбивает этот ритм кулаком о ладонь.

Тра-та, та-та, тра-та, та-та,

Тра-та, та-та, та!

Тра-та, та-та, тра-та, та-та,

Тра-та, та-та, та!

В заключение все молча, без движений, в полной тишине, не шевеля губами, повторяют про себя текст (Стоп, машина, стоп, машина…) и в нужный момент (без всякого знака) должны воскликнуть хором последнее слово: «Стоп!»

А если ритм человека нарушается? Если ложиться спать то в 9, а то в 11 часов, нервная система не успевает подготовиться ко сну, и ты спишь плохо, беспокойно, а встаешь с трудом. Если обедать то в два часа, то в три, желудок не успевает выработать желудочный сок, и пища плохо переваривается. Нарушая режим, человек наносит серьезный удар своему здоровью.

При несоблюдении режима ребята ничего не успевают, все время в тревоге. Из-за этого они становятся невнимательными, рассеянными, у них портится настроение, появляются вялость и переутомление, да и оценки в дневнике не радуют…

Времени нам всегда не хватает, мы не можем продлить день – но мы можем разумно его организовать.

Правильно организованный режим поможет сохранить нам хорошую работоспособность, бодрость и жизнерадостность. У нас все будет получаться без особого напряжения.

Врачи установили, что самая высокая работоспособность у человека бывает с 9 до 12 часов и с 16 до 18 часов. Особенно важно это знать для занятий в школе и подготовки домашних заданий.

1. Составление режима дня

(Выполняется Задание 2)

Расположите по порядку режимные моменты: зарядка, обед, одеться, ужин, подъем, умывание, сон, свободное время, приготовление уроков, подготовка ко сну, прогулка, завтрак, застелить постель, занятия в школе.

После обсуждения в тетради появляется: (Слайд 7)

У школьника, который учиться в первую смену, распорядок дня будет приблизительно таким: (Слайд 8)

Конечно, распорядок дня может быть другим: если вы учитесь во вторую смену, если посещаете кружки и секции по интересам. Но в любом случае вы должны продумать свой режим дня и обязательно его соблюдать!

Но бывает, что у человека есть хорошо составленный режим дня, и он пытается его выполнять, но ничего из этого не выходит. Человек не успевает выполнить намеченное. Почему так происходит? Оказывается, мало составить режим. Надо уметь ценить время и разумно им пользоваться. Посуду можно за три минуты вымыть, а можно и полчаса плескаться, если заодно играть с мыльными пузырями. Утром можно быстро умыться, а если этикетки читать, рассматривать бутылочки-шампуни, то и утра не хватит.

А бывают ли у вас подобные ситуации? Расскажите о них. (Слайды 9-10)

Иногда много времени мы тратим бесцельно на необязательные и ненужные дела. В то же время так не хватает времени на хорошие, полезные дела: сходить в библиотеку, помочь маме и т.д. Поэтому надо учиться ценить и экономить время. В народе говорят: «Копейка рубль бережет», ну а из минуты складываются часы, дни, годы.

А что можно сделать за одну минуту? (Предположения учащихся). За 1 минуту на заводе изготавливают 13 холодильников, 14 автомашин, 12 телевизоров, 60 часов.

Соревнование: связать обрывки нитки, каждый длиной 10 см (сравнить, у кого длиннее).

Учащиеся читают стихотворение С. Баруздина «Стихи о человеке и его часах» (Слайд 11)

1. Ведут часы секундам счет,

Ведут минутам счет.

Часы того не подведут,

Кто время бережет.

1. Кто жить умеет по часам

И ценит каждый час,

Того не надо по утрам

Будить по десять раз.

1. И он не станет говорить,

Что лень ему вставать,

Зарядку делать,

Руки мыть

И застилать кровать.

1. Успеет он одеться в срок,

Умыться и поесть,

Успеет встать он за станок,

За парту в школе сесть.

1. С часами дружба хороша!

Работай, отдыхай,

Уроки делай не спеша

И книг не забывай!

1. Чтоб вечером, ложась в кровать,

Когда наступит в срок,

Ты мог уверенно сказать:

- Хороший был денек!

1. Задание на дом

Подумайте и закрасьте красным карандашом кружки рядом с теми проблемами и трудностями, которые бывают у вас.

• Почерк стал хуже

• Буквы бывают неровными, кривыми

• Трудно учить уроки

• Много ошибок, исправлений

• Долго собираюсь делать уроки

• Быстро отвлекаюсь

• Трудно выучить стихотворение

• Трудно решить задачу

• Трудно запомнить условие задачи

• Быстро устаю

• Мне бывает трудно усидеть на одном месте

Если красных кружков больше трех, попроси родителей помочь тебе изменить режим дня.

Список литературы:

1. Безруких М.М., Макеева А.Г., Филиппова Т.А. Все цвета, кроме черного. Учусь понимать себя: Рабочая тетрадь. 2 класс. – М.: «Вента-на-Графф», 2002

2. Дереклеева Н.И. «Новые родительские собрания. 1-4 классы. – М.: ВАКО, 2008

3. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. 1-4 классы. – М.: «ВАКО», 2004

4. Обухова Л.А., Лемянская Н.А., Жиренко О.Е. Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы. 1-4 классы. – М.: ВАКО, 2008

5. Товпинец И.П. Уроки здоровья: Книга для чтения в 3-4 классе. - Самара: «Учебная литература», 2007

6. Классные часы. 1 класс/ сост. Г.П.Попова, Волгоград: «Учитель», 2008

7. Газета «ПедСовет», №4, 2007

8. Детская энциклопедия для среднего и старшего возраста. Том 7.Человек – М.: «Просвещение», 1966.

9. Интернет ресурсы.

13