Легкая атлетика

Презентация на тему

«Легкая атлетика»

Легкая атлетика

• Лёгкая атле́тика  — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

история

• История легкой атлетике начала свой отсчет еще с Олимпийских игр в Древней Греции. На самых первых олимпиадах соревновались только в беге на длину стадиона. Позже в программе появился диаулос- бег в две стадии( туда и обратно). После чего появился бег на выносливость. В 708г. До н.э. атлеты уже мерились силами в пятиборье, а позже в- эстафетном беге. Второе рождение легкая атлетика получила в 1859г., когда греки попытались возродить Олимпийские игры. В России легкая атлетика появилась в 1888г.

организация

• Руководящий орган — Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ), создана в 1912 году и объединяет 212 национальных федераций (на 2011 год). ИААФ даёт следующее определение термину «лёгкая атлетика»: «соревнования на стадионе, бег по шоссе, спортивная ходьба, кросс и бег по горам (горный бег)»

Виды легкой атлетики

• Ходьба
• Бег
• Прыжки
• Метания
• Многоборья

ходьба

Спортивная ходьба является чередованием шагов, которые следует выполнять так, чтобы ходок постоянно имел контакт с землёй. При этом должны быть соблюдены 2 условия:

• Необходимо, чтобы спортсмен постоянно осуществлял контакт с землёй и при этом не происходило видимой для человеческого глаза потери контакта
• Вынесенная вперёд нога должна быть полностью выпрямлена (то есть, не согнута в колене) с момента первого контакта с землёй до прохождения вертикали

Технику ходьбы спортсмена оценивают судьи на дистанции, которых должно быть от 6 до 9 (включая старшего судью).

бег

• Скоростные виды лёгкой атлетики  объединяют следующие стадионные дисциплины: спринт (30 м, 50 м, 60 м, 100 м, 200 м и 400 м), бег на средние дистанции (от 800 до 3000 м, в том числе бег на 3000 м с препятствиями), бег на длинные дистанции (классические дистанции 5000 м и 10 000 м), барьерный бег (110 м, 400 м) и эстафета (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м). Все они проходят на дорожках стадиона.
• Соревнования по бегу известны с 776 года до нашей эры. Соревнования по бегу — это один из самых старых видов спорта, по которым были утверждённые правила соревнований, были включены в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных) скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление.

прыжки

Прыжки в легкой атлетике  делятся на два вида:

• Прыжки в легкой атлетике через вертикальные препятствия, где преследуется цель прыгнуть как можно выше, - прыжок в высоту и прыжок с шестом;
• Через горизонтальные препятствия, где стремятся прыгнуть как можно дальше, - прыжок в длину и тройной прыжок.

Прыжки(вертикальные препятствия)

• Прыжок в высоту  - скоростно-силовое упражнение ациклического характера. Одно из основных отличий способов прыжка в высоту - форма движения при переходе спортсмена через планку.
• Прыжок с шестом  - сложный технический вид, предъявляющий высокие требования к скорости, силе, ловкости и воле спортсмена. Шест постоянно применялся людьми с незапамятных времен для преодоления естественных препятствий. Но только в XIX в. его стали использовать как спортивный снаряд для преодоления планки.

Прыжки(горизонтальные препятствия)

• Прыжок в длину . Результат здесь зависит главным образом от скорости разбега и мощности отталкивания. Поэтому прыгуны в длину являются довольно хорошими спринтерами.
• Тройной прыжок  состоит из разбега, трех чередующихся прыжков и приземления. Спортсмен избирает для себя рациональное соотношение длины каждого из трех отталкиваний (« скачка », « шага », « прыжка ») и величину углов вылета в каждом из этих элементов. Прыгуны, специализирующиеся в тройном прыжке, должны обладать разносторонним физическим развитием и ловкостью, а также, по возможности, хорошей прыжковой силой обеих ног.

метания

• Метание диска

Вы­пол­ня­ет­ся из кру­га (диа­метр 2,5 м) по­сле вра­ще­ния спорт­сме­на. Круг с по­верх­но­стью из не­скольз­ко­го ма­те­риа­ла от­го­ро­жен за­щит­ной сет­кой. Кор­пус дис­ка из­го­тов­лен из де­ре­ва с ме­тал­лической окан­тов­кой по краю; мас­са 2 кг (для муж­чин) и 1 кг (для жен­щин). Сек­тор при­зем­ле­ния дис­ка ог­ра­ни­чен двумя бе­лы­ми ли­ния­ми, угол ме­ж­ду ни­ми 34,92°. Спорт­смен име­ет 3 по­пыт­ки. По­пыт­ка не за­счи­ты­ва­ет­ся, ес­ли он за­сту­пил за пре­де­лы кру­га до па­де­ния сна­ря­да или диск при­зем­лил­ся вне сек­то­ра. Ме­та­ние дис­ка вхо­ди­ло в про­грам­му Олим­пий­ских игр в Древ­ней Гре­ции.

метание

Метание копья

Вы­пол­ня­ет­ся по­сле раз­бе­га по до­рож­ке дли­ной 30–36,5 м и ши­ри­ной 4 м. Ко­пьё для муж­чин име­ет дли­ну 2,60–2,70 м, мас­су 800 г, для жен­щин – 2,20–2,30 м и 600 г со­от­вет­ст­вен­но. Ко­пьё долж­но при­зем­лить­ся в сек­то­ре, ог­ра­ни­чен­ном бе­лы­ми ли­ния­ми с уг­лом ме­ж­ду ни­ми около 29°. По­пыт­ка за­счи­ты­ва­ет­ся, ес­ли по­верх­но­сти зем­ли пер­вым кос­нул­ся на­ко­неч­ник ко­пья, а не его основная часть.

Метание молота

Вы­пол­ня­ет­ся дву­мя ру­ка­ми из кру­га (диа­метр 2 м 135 см), от­го­ро­жен­но­го сет­кой безо­пас­но­сти по­сле ря­да пред­ва­ритель­ных раз­ма­хи­ва­ний и вра­ще­ния с ус­ко­ре­ни­ем из по­ло­же­ния стоя спи­ной к на­прав­ле­нию ме­та­ния. Об­щая мас­са сна­ря­да: для муж­чин – 7 кг 260 г, для жен­щин – 4 кг.