Курсовой проект на тему "Сборник спортивных часов как средство формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО"

Министерство образования и молодёжной политики Свердловской области

Государственное автономное профессиональное образовательное учреждение

Свердловской области

«Камышловский педагогический колледж»

Курсовой проект

по профессиональному модулю ПМ 01. Преподавание по программам начального общего образования

Сборник спортивных часов как средство формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО

44.02.02 Преподавание в начальных классах

Исполнитель:

Саблина А.В.,

студентка 21 ^а группы

Руководитель:

Туманов Д.А.,

преподаватель

Камышлов, 2023

Оглавление

Пояснительная записка 3

Актуальность, цель, задачи курсового исследования 3

Психолого-педагогическая основы формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО 11

Возможности спортивных часов для формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО 19

Анализ имеющегося педагогического опыта применения спортивных часов для формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО 27

Анализ Федеральной образовательной программы начального общего образования, Федеральной рабочей программы по физической культуре с позиции выявления возможностей использования спортивных часов в процессе формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО 37

Общая характеристика компонентов сборника спортивных часов, направленных на формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО 46

Подборка спортивных часов для формирования готовности к сдаче норм ГТО детей младшего школьного возраста 64

Список литературы 96

Пояснительная записка Актуальность, цель, задачи курсового исследования

С приходом детей в школу наблюдается снижение их двигательной активности и нарастание нагрузок психологического и индивидуального порядка. Установлено, что существующая организация учебного процесса в школе и режим дня не обеспечивают биологическую потребность организма учащихся в движениях. С началом обучения детей в школе на 50% снижается их дневная двигательная активность. В то же время многочисленными исследованиями показано, что самые существенные изменения в физическом развитии и физической подготовленности происходят в младшем школьном возрасте, что подчёркивает важность этого периода онтогенеза, заставляя обратить особое внимание на организацию физического воспитания детей младшего школьного возраста, чтобы использовать этот период для активного влияния на формирование физических потенций ребенка, повышения двигательной активности и двигательной подготовленности детей, главным образом, младшего школьного возраста.

Комплекс ГТО – полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. [9]

Целью данного комплекса является повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитание патриотизма и гражданственности, улучшение качества жизни граждан Российской Федерации.

Актуальность решения педагогом вопросов, связанных с укреплением здоровья, развитием физических качеств школьников подчеркивается в нормативных документах. В статье 66 ФЗ № 273 «Об образовании в Российской Федерации» указано, что начальное общее образование направлено на формирование личности обучающегося, развитие его индивидуальных способностей, положительной мотивации и умений в учебной деятельности (овладение чтением, письмом, счетом, основными навыками учебной деятельности, элементами теоретического мышления, простейшими навыками самоконтроля, культурой поведения и речи, основами личной гигиены и здорового образа жизни. Статья 84 определяет особенности реализации образовательных программ в области физической культуры и спорта которые обеспечивают физическое воспитание и физическое развитие личности, приобретение обучающимися знаний, умений и навыков в области физической культуры и спорта, физическое совершенствование, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья, выявление и отбор наиболее одаренных детей и подростков, создание условий для прохождения спортивной подготовки, совершенствование спортивного мастерства обучающихся посредством организации их систематического участия в спортивных мероприятиях, включая спортивные соревнования. [29]

В разделе «Общие положения» стратегии развития воспитания в Российской Федерации до 2025 года указано, что данная стратегия ориентирована на развитие социальных институтов воспитания, обновление воспитательного процесса в системе общего и дополнительного образования, в сферах физической культуры и спорта, культуры на основе оптимального сочетания отечественных традиций, современного опыта, достижений научных школ, культурно-исторического, системно-деятельностного подхода к социальной ситуации развития ребенка. [27]

Раздел «Цели и задачи» определяет одну из задач, а именно повышение эффективности воспитательной деятельности в системе образования, физической культуры и спорта, культуры.

Раздел «Основные направления развития воспитания» подраздел «Обновление воспитательного процесса с учетом современных достижений науки и на основе отечественных традиций» включает в себя формирование у подрастающего  поколения ответственного отношения к своему здоровью и потребности в здоровом образе жизни; создание для детей, в том числе детей с ограниченными возможностями здоровья, условий для регулярных занятий физической культурой и спортом, развивающего отдыха и оздоровления, в том числе на основе развития спортивной инфраструктуры и повышения эффективности ее использования; развитие культуры безопасной жизнедеятельности, профилактику наркотической и алкогольной зависимости, табакокурения и других вредных привычек, направленных на физическое воспитание и формирование культуры здоровья.

В разделе «Общие положения» документа ФГОС НОО говорится, что федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования обеспечивает физическое воспитание, формирование здорового образа жизни и обеспечение условий здорового образа жизни у обучающихся. [21]

Раздел «Предметные результаты» определяет по учебному предмету «Физическая культура» предметной области «Физическая культура» сформированность общих представлений о физической культуре и спорте, физической активности человека, физических качествах, жизненно важных прикладных умениях и навыках, основных физических упражнениях (гимнастических, игровых, туристических и спортивных); умение использовать основные гимнастические упражнения для формирования и укрепления здоровья, физического развития и физического совершенствования, повышения физической и умственной работоспособности, в том числе для подготовки к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО); умение взаимодействовать со сверстниками в игровых заданиях и игровой деятельности, соблюдая правила честной игры; овладение жизненно важными навыками плавания (при наличии в Организации материально-технической базы — бассейна) и гимнастики; умение вести наблюдение за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показателями основных физических качеств; умение применять правила безопасности при выполнении физических упражнений и различных форм двигательной активности.

Указом Президента России от 24 марта 2014 года №172 введен в действие Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (далее - ГТО). Наделен этот комплекс важнейшей функцией – он является программной и нормативной основой физического воспитания населения. Именно поэтому комплекс ГТО ориентирован на людей в возрасте от 6 лет и до более 70 лет, и включает 11 ступеней. [28]

Таким образом, актуальность формирования готовности детей младшего школьного возраста к сдаче норм ГТО подчеркивается в ряде документов федерального уровня, следовательно, одно из значимых задач учителя начальных классов является создание комплекса педагогических условий, обеспечивающих подготовку детей к выполнению норм ГТО, развитие физических качеств.

В работах многих исследователей описаны педагогические условия, позволяющие развивать физические качества детей. Холодов Ж.К. в своей работе отмечает, что основу человеческих двигательных способностей составляют физические качества, которые проявляются в двигательных навыках и умениях. К двигательным способностям силовые, скоростные, скоростно-силовые, двигательно-координационные способности, общую и специфическую выносливость. [33]

Абзалов Р.А. в своей работе «Теория физической культуры» писал, что в школе уроки физической культуры особенно в начальных классах являются продолжением воспитания дошкольных учреждений. А именно, физкультура в школе в начальных классах продолжает развивать все двигательные навыки, которые так или иначе развивали еще в детском саду -выносливость, ловкость, силу рук и ног, координацию движений, навыки участия в командных играх, бег, лазание и перелазание. Организация уроков физической культуры в школе осуществляется с учетом физических и психических особенностей организма ребенка, присущих определенному возрасту. [1]

В.И. Лях отмечал, что корректировкой физических качеств учащихся, в нашей школе стали заниматься давно. Наши педагоги выразили уверенность, что у детей не возникнет трудностей со сдачей нормативов, поскольку они соответствуют традиционной школьной программе по физкультуре, где для определения уровня физической подготовленности школьников применяются различные методики, это методика определения общего уровня физических кондиций на основе тестов и современные методики развития кондиционных и координационных способностей. [16]

Идеи, представленные в научных трудах отечественных исследователей, находят свое воплощение в практике профессионально педагогической деятельности. Например, учитель физической культуры МОУ СОШ № 16 с. Александровского Александровского района Ставропольского края Пикалов Сергей Васильевич в своем педагогическом опыте по теме «Подготовка учащихся к сдаче норм ГТО» отмечал, что для формирования мотивации для сдачи норм комплекса ГТО, на уроках используются следующие виды деятельности: игровая деятельность (подвижные, спортивные игры), соревновательная деятельность, сдача контрольных нормативов, где ребёнок имеет возможность улучшить свой результат. Каждый его урок физической культуры был направлен на повышение уровня физического развития учащихся. Для выполнения этой задачи он предлагал упражнения различной направленности: на развитие скоростных способностей, скоростно-силовых, координационных, развитие гибкости и выносливости, в зависимости от раздела образовательной программы. Два раза в год им проводился мониторинг двигательных возможностей учащихся. Результаты мониторинга фиксировались в таблице, которая находится в портфолио учащегося, и дети имели возможность видеть, как меняются их спортивные достижения.

Учитель физической культуры Коркин Сергей Викторович из Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения Обской начальной общеобразовательной школы №1 разработал и реализовал в своей деятельности профессиональный проект «Урок физической культуры как эффективный способ подготовки младших школьников к сдаче норм ВФСК ГТО», который был рассчитан на 4 года обучения, то есть с первого по четвертый класс. Целью было создание условий на уроках физической культуры для эффективной подготовки к сдаче норм ВФСК ГТО младшими школьниками. Для того, чтобы каждый урок был направлен на развитие всех физических качеств, необходимых для сдачи норм ГТО, в комплексе содержатся упражнения на их совершенствование, обеспечивая непрерывность процесса, также соотносятся средства физической подготовки. Они предлагают распределять время на развитие и совершенствование физических качеств на уроках физической культуры в начальной школе следующим образом. Чаще всего эти данные учитываются при планировании и составлении упражнений для разминки.

На основе анализа нормативных документов, психолого-педагогической, методической литературы и педагогического опыта определены следующие противоречия:

• между требованиями, предъявляемыми к результату образования, зафиксированному во ФГОС НОО в разделе «Предметные результаты» по учебному предмету «Физическая культура» предметной области «Физическая культура», и реальными недостаточно высоким уровнем развития физических качеств младших школьников, их низким уровнем готовности к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

• между достаточно подробным описанием особенностей подготовки обучающихся к сдаче норм ГТО в методической литературе и недостаточно эффективным использованием возможностей спортивных часов для целенаправленного и систематичного формирования готовности к сдаче норм ГТО на уровне НОО;

• между необходимостью системной и систематичной подготовки младших школьников к сдаче норм ГТО и недостаточным количеством методических разработок, позволяющих организовать спортивные часы, направленные на формирование у младших школьников готовности к сдаче норм ГТО.

Выявленные противоречия позволили определить проблему исследования: недостаточный уровень методического обеспечения организации спортивных часов, направленных на подготовку детей младшего школьного возраста к сдаче норм ГТО.

Важность и актуальность рассматриваемой проблемы, ее недостаточная теоретическая и практическая разработанность определили выбор темы исследования: сборник спортивных часов как средство формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО

Объект исследования: процесс формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО.

Предполагаемая форма проектирования: сборник спортивных часов, направленных на формирование готовности младших школьников к сдаче норм ГТО.

Цель курсового проекта: теоретически обосновать и подобрать спортивные часы, направленные на формирование готовности младших школьников к сдаче норм ГТО.

Задачи:

1. раскрыть психолого-педагогические основы формирования готовности к сдаче норм ГТО у детей младшего школьного возраста посредством спортивных часов;

2. проанализировать имеющийся педагогический опыт применения спортивных часов, направленных на формирование готовности младших школьников к сдаче норм ГТО, а Федеральной образовательной программы начального общего образования с позиции выявления возможностей применения спортивных часов, направленных на формирование готовности младших школьников к сдаче норм ГТО;

3. описать общую характеристику компонентов и содержание модели методической разработки и обосновать способы оценки качества, показателей результативности ее реализации;

4. подобрать и разработать конструкты спортивных часов, направленных на формирование готовности младших школьников к сдаче норм ГТО;

5. обосновать способы оценки качества и эффективности готовности младших школьников к сдаче норм ГТО.

Для решения поставленных задач применялся комплекс взаимодополняющих теоретических и эмпирических методов педагогического исследования. К методам теоретического исследования, использованным в работе, можно отнести анализ, синтез, анализ литературы, документации и продуктов деятельности. Эти методы направлены на создание теоретических обобщений, установление и формулирование закономерностей изучаемого явления. К эмпирическим методам, используемым в работе, можно отнести наблюдение, метод экспертной оценки, изучение и обобщение педагогического опыта. Эти методы используются при накоплении фактического материала по исследуемой проблеме.

Практическая значимость проекта заключается в том, что подборка спортивных часов может быть использована учителями начальных классов для формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО.

Новизна исследования заключается в том, что выявлена возможность формирования у детей младшего школьного возраста готовности к сдаче норм ГТО посредством внедрения в образовательный процесс спортивных часов.

Курсовой проект состоит из пояснительной записки, практической части, включающей подборку спортивных часов, списка литературы и приложений.

Психолого-педагогическая основы формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО

В последние десятилетия специалисты по физическому воспитанию все чаще обращают внимание, что задачи российского начального общего образования ставят новые требования ко всему физическому воспитанию детей младшего школьного возраста. Воспитательное значение физкультуры, особенно в отношении младших школьников, очень велико. Поэтому образовательная деятельность нацелена на эффективную организацию образовательного процесса, который помогает социальному и психологическому становлению школьников, путем создания возможностей для формирования осознанной необходимости в занятиях физическими упражнениями и ростом уровня физической подготовленности.

Представить наиболее целостную картину о том, что такое готовность к сдаче норм ГТО, нам поможет анализ различных подходов к определению данного понятия.

ВФСК ГТО – Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» — это нормативная основа физического воспитания населения страны, направленная на развитие массового спорта.

В 2014 году Президентом Российской Федерации был подписан Указ от 24 марта 2014 года № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)», который вступил в силу 1 сентября 2014 года. [28]

На сегодняшний день комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Задачами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса являются:

• увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;

• повышение уровня физической подготовленности населения;

• формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни;

• повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;

• модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Термин «готовность» можно толковать по-разному. В конкретном случае под готовностью понимается состояние, когда всё сделано для того, чтобы приступить к выполнению, осуществлению и т. п. чего-либо. [13]

Термин "Готовность к сдаче норм ГТО" означает уровень подготовки и физической активности, необходимый для успешного прохождения нормативов ГТО (Готов к труду и обороне). Автором этого понятия является Федеральное агентство по физической культуре и спорту Российской Федерации.

Рассохин Е.С., Булавенко О.А определили критерии для достижения высоких результатов ГТО:

• привлечение к систематическим занятиям физической культурой;

• повышение уровня физической подготовленности за счет систематических занятий;

• формирование позитивных установок к регулярным занятиям физической культурой;

• увеличение учащихся, отказавшихся от своих вредных привычек;

• включение оздоровительно – развивающих тренировочных программ на уроках физкультуры;

• проведение бесед, направленных на пропаганду ЗОЖ, истории и значении комплекса ГТО;

• активный отдых на свежем воздухе. [25]

Для того, чтобы подготовить младшего школьника к успешной сдаче норм ГТО, необходимо воспитывать его физически, включая в этот процесс физическую подготовку и физическую культуру.

Физическое воспитание — это вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях. [6]

Основным специфическим средством физического воспитания являются физические упражнения — это такие двигательные действия (включая их совокупность), которые нацелены на реализацию задач физического воспитания, формируются и организуются по его законам. [3] Только с помощью физических упражнений осуществляется направленное воздействие на человека с целью развития его физических и духовных способностей.

Классифицировать физические упражнения — значит логически представлять их в виде некоторого упорядоченного множества с разделением на группы и подгруппы по определенным признакам. В теории и методике физического воспитания создан ряд классификаций физических упражнений.

1. классификация физических упражнений основана на исторически сложившихся системах физического воспитания. Исторически общество сложилось так, что все многообразие физических упражнений постепенно накапливалось всего в четырех типичных группах: гимнастика, игры, спорт и туризм.

Каждая из этих групп физических упражнений имеет свои существенные особенности, но они отличаются главным образом педагогическими возможностями, специфическим назначением в системе физического воспитания, а также характерным для них способом проведения занятий.

1. классификация физических упражнений по их анатомическим особенностям. На этом основании все физические упражнения группируются по их воздействию на мышцы рук, ног, брюшного пресса, спины и т. д.

Используя эту классификацию, составляются различные комплексы упражнений (гигиеническая гимнастика, спортивная гимнастика, разминка и др.) [11], классификация физических упражнений на основе их первичной направленности на воспитание индивидуальных физических качеств.

Здесь упражнения подразделяются на следующие группы: скоростно-силовые виды упражнений, характеризующиеся максимальной силой усилия (например, бег на короткие дистанции, прыжки, метания и др.); циклические упражнения на выносливость (например, бег на средние и длинные дистанции, лыжи, плавание и др.); упражнения, требующие высокой координации движений (например, акробатические и гимнастические упражнения, прыжки в воду, фигурное катание и др.); упражнения, требующие комплексного проявления физических качеств и двигательных навыков в условиях изменчивых режимов двигательной активности, постоянного изменения ситуаций и форм действий (например, спорт, борьба, бокс, фехтование).

1. классификация физических упражнений основана на биомеханической структуре движений. На этой основе существуют циклические, ациклические и смешанные упражнения.

2. классификация физических упражнений по физиологическим силовым зонам. На этой основе существуют упражнения максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной мощности.

3. классификация физических упражнений по спортивной специализации. Все упражнения объединены в три группы: соревновательные, специально-подготовительные и общетренировочные.

При любой классификации упражнений предполагается, что каждое из них имеет относительно постоянные характеристики, в том числе и эффект воздействия на человека, выполняющего упражнение. [32]

В терминологическом словаре студента термин «Физическая подготовка» трактуется как педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей организма, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. [26]

Физическая культура — это вид культуры, который представляет собой специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования людей для выполнения ими своих социальных обязанностей (Курамшин Ю.Ф.).

Основная задача физической культуры в младшем школьном возрасте, помимо задачи узко оздоровительной, включает совершенствование различных движений, формирование осанки, навыков катания на велосипеде и коньках, ходьбы на лыжах, плавания, развития ловкости в играх.

Основным методическим направлением в процессе физического воспитания является строгая регламентация упражнений. Сущность методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что каждое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой.

Методы строго регламентированного упражнения обладают большими педагогическими возможностями. Они позволяют:

1. осуществлять двигательную деятельность занимающихся по твердо предписанной программе (по подбору упражнений, их связкам, комбинациям, очередности выполнения и т.д.);

2. строго регламентировать нагрузку по объему и интенсивности, а также управлять ее динамикой в зависимости психофизического состояния занимающихся и решаемых задач;

3. точно дозировать интервалы отдыха между частями нагрузки;

4. избирательно воспитывать физические качества;

5. использовать физические упражнения в занятиях с любым возрастным контингентом;

6. эффективно осваивать технику физических упражнений и т.д.

Игровой метод на уроках физического воспитания в начальных классах является одним из важных средств комплексного воспитания детей. Его характерной особенностью является сложность воздействия на организм и со всех сторон: игра одновременно осуществляет физическое, умственное, моральное, эстетическое и трудовое воспитание. Активная двигательная активность и положительные эмоции, усиливают все физиологические процессы в организме, улучшают работу всех органов и систем. Неожиданные ситуации, возникающие в игре, обучают детей использовать приобретенные моторные навыки целесообразно. В подвижных играх созданы самые благоприятные условия для развития физических качеств младших школьников. [8]

Соревновательный метод применяется при решении разнообразных педагогических задач: воспитании физических, волевых и моральных качеств, совершенствовании умений, навыков, формировании способности рационально использовать их в усложненных условиях. По сравнению с другими методами физического воспитания он позволяет предъявлять наиболее высокие требования к функциональным возможностям организма и тем способствовать их наивысшему развитию. Исключительно велико значение соревновательного метода и в воспитании моральных и волевых качеств: целеустремленности, инициативности, решительности, настойчивости, способности преодолевать трудности, самообладания, самоотверженности и др. Необходимо, однако, помнить, что фактор соперничества и связанные с ним отношения могут способствовать формированию не только положительных, но и отрицательных черт характера (эгоизма, чрезмерного честолюбия, тщеславия и т. п.) Поэтому соревновательный метод оправдывает свою роль в нравственном воспитании лишь при условии высококвалифицированного педагогического руководства. [24]

Наиболее полезными и эффективными средствами для физического воспитания детей младшего школьного возраста являются упражнения, включенные в программы по физическому воспитанию образовательных учреждений.

Нормативы ГТО устанавливают определенные требования к физическим способностям и навыкам людей различных возрастных групп.

В начальной школе испытания сдачи ГТО включают в себя такие упражнения, как бег на короткие дистанции, прыжки в длину, подтягивания, отжимания, бег на 1000 метров, плавание на определенное расстояние и другие упражнения, соответствующие возрастным возможностям детей. Дети проходят испытания под контролем учителей физической культуры и спортивных инструкторов, которые оценивают их результаты. Достижение определенных нормативов по ГТО может быть награждено соответствующими знаками и наградами. Это способствует формированию здорового образа жизни и повышению физической активности среди школьников.

Введение начальной ступени норм комплекса ГТО выдвигает практическую задачу, связанную с разработкой эффективных средств и методов физического воспитания, обеспечивающих в условиях младшего школьного возраста повышение физической подготовленности до уровня, позволяющего осваивать нормативные требования этой ступени комплекса.

Учителю необходимо создать условия для освоения учащимися способов самостоятельной, физкультурно-оздоровительной деятельности через систему специальных теоретических сведений, направленных на комплексное развитие основных двигательных качеств, что является базовой основой к подготовке и успешной сдаче норм комплекса ГТО.

Чтобы подготовить учащихся к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, необходимо дать им достаточно широкий круг знаний, сформировать навыки и умения, не ограничиваясь содержанием учебного материала программы.

Возможности спортивных часов для формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО

Основным средством физического воспитания детей младшего школьного возраста являются физические упражнения. Поэтому основным средством спортивного часа будут являться физические упражнения.

Приобщение к занятиям физической культурой и спортом позволяет человеку достичь высокого уровня развития двигательных действий и физических качеств. Известно, что уже в детском возрасте закладывается фундамент физических качеств, от которых зависит успешная трудовая деятельность, крепкое здоровье и работоспособность.

В решении этих задач используется все многообразие средств системы физического воспитания. Среди них видное место в оздоровлении и физическом развитии занимают физические упражнения.

Регулярные занятие физическими упражнениями способствует: укреплению здоровья и содействию правильному физическому развитию. Физические упражнения развивают жизненно-важные двигательные умения и навыки, воспитывают любовь к систематическим занятиям спортом.

Без специальных упражнений невозможно развить ловкость, развить физическую силу, научить учащихся выполнять различные гимнастические фигуры и т.д.

Эффективность педагогического процесса во многом зависит от того, насколько сознательно и активно вовлекаются в него сами учащиеся. Понимание сути поставленных задач, а также активная заинтересованность в их выполнении ускоряет процесс обучения, способствует увеличению эффективности выполняемых действий, определяет творческое применение полученных знаний, умений и навыков в жизни. Эти давно подмеченные закономерности служат основой принципа сознательности и активности.

Принцип сознательности и активности раскрывается в следующих требованиях:

1. сформировать осмысленное отношение и устойчивый интерес к общей цели и конкретным задачам занятий.

2. основой сознательного отношения к деятельности служит соответствующая ее мотивация.

3. мотивы для занятий спортом разнообразны. Очень часто эти мотивы, с педагогической точки зрения, случайны или малосущественны. [15]

Учитель призван раскрыть учащимся истинное значение физической активности, исходя из начальных мотивов, умело подвести их к пониманию социальной сущности физической культуры, ее значения как средства гармонического развития, укрепления здоровья, подготовки к творческому труду и военной обороне.

Наряду с пониманием сущности физической активности развивается устойчивый интерес к ней. Реализация принципа сознательности и активности должна обеспечить глубокое понимание цели проводимых занятий, выявить перспективную линию совершенствования, сделав ее внутренним стремлением каждого ученика.

Принцип сознательности и активности далее предусматривает необходимость доведения до сознания участников специфического смысла выполняемых задач. Раскрыть сущность поставленной задачи - показать ее необходимость как одного из следующих шагов на пути к достижению поставленной цели и осмыслить закономерности и условия, определяющие ее реализацию. Задания в процессе физического воспитания реализуются в виде определенных физических упражнений.

Принцип доступности и индивидуализации называется также принципом учета особенностей учащихся и целесообразности предлагаемых им заданий. Обе эти формулировки выражают, по существу, одно и то же-необходимость построения обучения и воспитания учитывая возможности обучающихся, особенности возраста, пола, уровня предварительной подготовки, а также индивидуальных различий в физических и духовных способностях.

Особое значение этого принципа в области физического воспитания объясняется тем, что здесь жизнедеятельность организма подвергается интенсивным влияниям. Умелое следование принципу доступности и индивидуализации является залогом оздоровительного эффекта физического воспитания. В то же время это также является одной из необходимых основ для деятельности вовлеченных лиц и ускоренного достижения намеченных ими целей.

Сущность этого принципа в области физического воспитания раскрывается следующими основными положениями:

1. определение меры доступного. Доступность физических упражнений напрямую зависит, с одной стороны, от способностей участников, а с другой-от объективных трудностей, которые появляются при выполнении того или иного упражнения в силу его характерных особенностей. Полное соответствие между возможностями и трудностями означает оптимальную меру доступности. Специфическое выявление и соблюдение этой меры является одной из важнейших и сложных проблем физического воспитания.

2. границы того, что доступно в процессе физического воспитания меняются. Они расходятся по мере развития физических и духовных сил учеников: то, что недоступно на одном этапе, становится легко достижимым в будущем. В соответствии с этим должны изменяться и требования к способностям учащихся, чтобы постоянно стимулировать их дальнейшее формирование.

3. методические условия доступности. На каждом этапе физического воспитания доступность характеризуется, кроме указанных условий, степенью целесообразности выбранных методов и общей конструкцией занятий. Проблема доступности так или иначе связана со всеми другими проблемами рациональных методов обучения и воспитания, особенно теми, которые касаются оптимальной преемственности занятий и постепенного нарастания трудностей. [12]

Известно, что новые двигательные навыки появляются на основе ранее приобретенных, включая в них определенные элементы. Поэтому одним из важнейших методических условий доступности в процессе физического воспитания является непрерывность физических упражнений. Это обеспечивается применением естественных связей между различными формами движений, их взаимодействиями и структурной общностью.

Для детей младшего школьного возраста естественной является потребность в высокой двигательной активности. Под двигательной активностью понимают суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни. При свободном режиме в летнее время за сутки дети 7—10 лет совершают от 12 до 16 тыс. движений.

"Движение как таковое может по своему действию заменить любое лечебное средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения" (Тиссо XVIII в. Франция).

Многие известные педагоги отмечают, что движения являются важным средством не только развития, но и воспитания ребенка, способствуя формированию его как личности. С помощью собственных движений, сопровождаемых соответствующими словами взрослых, ребенок познает окружающий его предметный мир, выражает свое отношение к нему, учится целенаправленно действовать в нем. Именно в движениях начинают просматриваться первые ростки смелости, решительности, выносливости, настойчивости маленького ребенка, которые в будущем станут формой проявления этих и других важных качеств личности. В играх с движениями и правилами ребенок приобретает навыки человеческого общения, осваивает опыт социального поведения. [7]

Двигательная активность — это суммарное количество движений, выполняемых школьником (человеком) в процессе его жизнедеятельности. Достаточный уровень двигательной активности ребенка, удовлетворение его потребности в движениях можно обеспечить за счет правильной организации двигательного режима в детском саду, в школе и дома. В детских учреждениях такой режим обеспечивается особым распорядком дня, в котором предусматривается время для разнообразных видов занятий по развитию двигательной сферы детей. Не всегда, особенно в условиях школы, дети имеют возможность получить достаточный уровень двигательной нагрузки. Это не позволяет им в полной мере удовлетворять свои физиологические потребности в движении.

Если сумму движений регулировать по количественным характеристикам или непосредственно по суммарному времени выполнения движений, то данное явление называется двигательным режимом. В то же время если содержание двигательной активности, состав её движений и величина предъявляемой физической нагрузки связаны с достижением определённой цели, то такое явление в теории физического воспитания определяется как двигательная деятельность. В настоящее время выделяют несколько видов двигательной активности: регламентированную, частично регламентированную и спонтанную (нерегламентированную). Регламентированная двигательная активность представляет собой суммарный объём специально подбираемых и направленно воздействующих на организм школьников педагогических средств (например, физических упражнений и физических нагрузок, представленных в соответствующих учебных или тренировочных формах занятий). Частично регламентированная двигательная активность — это движения и нагрузки, которые школьник регулирует сам, и они, как правило, не связаны с решением целенаправленного развития физических кондиций. В содержании этого вида двигательной активности выделяют в первую очередь подвижные и спортивные игры, разнохарактерные развлечения, организуемые детьми самостоятельно в условиях активного отдыха и досуга. Сюда же можно отнести и спортивные соревнования, в которых школьники принимают участие в соответствии с собственными интересами, индивидуальным уровнем владения техникой игровых и соревновательных действий. В свою очередь, под спонтанной двигательной активностью понимают суммарный состав бытовых движений, которые не связаны с целенаправленным педагогическим процессом и не носят регулярного характера. Это, как правило, двигательная активность, включающая в себя выполнение заданий по дому, работу на садовом участке и т. п. Определяя величину суточного или недельного объёма двигательной активности для учащихся младшего школьного возраста, учитель должен учитывать все эти виды двигательной активности при нормировании физической нагрузки и состава упражнений для учебных и физкультурно-оздоровительных форм занятий. Согласно имеющимся в литературе рекомендациям, средняя норма двигательной активности младших школьников в сутки должна составлять не менее 12—18 тыс. движений с обязательным включением в двигательный режим 1—1,5 ч организованных занятий физической культурой. В то же время с учётом выходных дней рекомендуется увеличивать недельный объём двигательной активности до 100—120 тыс. движений. [17]

Удовлетворение ежечасной потребности следует осуществлять за счет малых форм физического воспитания: утренней гимнастики, гимнастики до уроков, физкультминуток на уроках и гимнастики для глаз, динамических перемен. Кроме того, ежечасная двигательная потребность реализуется на уроках физкультуры и уроках труда, а также подвижных играх, на прогулках. Двигательный отдых является средством повышения умственной работоспособности и сохранения здоровья учащихся.

Уровень потребности в двигательной активности в значительной мере обуславливается наследственными и генетическими признаками. Для нормального развития и функционирования организма сохранения здоровья необходим определенный уровень физической активности. Этот диапазон имеет минимальный, оптимальный уровни двигательной активности и максимальный. [18]

Младший школьный возраст- наиболее активный период в формировании двигательной координации ребенка. В этот период закладываются основы культуры движений, успешно осваиваются основы культуры движений, приобретаются новые двигательные навыки. Он является наиболее благоприятным для развития физических способностей (скоростные и координационные способности, способность длительно выполнять циклические действия в режимах умеренной и большой интенсивности), о чем свидетельствуют обобщенные данные отечественных и зарубежных авторов (В.Ф. Ломейко, В.И. Лях и др.).

В возрасте 7—10 лет начинают формироваться интересы и склонности к определенным видам физической активности, выявляется специфика индивидуальных моторных проявлений, предрасположенность к тем или иным видам спорта. А это создает условия, способствующие успешной физкультурно-спортивной ориентации детей школьного возраста, определению для каждого из них оптимального пути физического совершенствования. [32]

Физическая подготовленность. Дети младшего школьного возраста должны показывать результаты не ниже среднего уровня показателей, характеризующих развитие основных физических качеств.

Наибольшее распространение в практике физического воспитания в определении последовательности упражнений в комплексе ОРУ получил принцип «сверху вниз». Принцип «сверху-вниз» достаточно прост в понятии, то есть при составлении комплекса ОРУ необходимо придерживаться следующей очередности:

• специальные дыхательные упражнения (могут быть, могут не быть)

• упражнения для мышц шеи (наклоны, повороты, круговые движения головой)

• упражнения для рук и плечевого пояса на правильную осанку (подъёмы, отведения, круговые движения);

• повороты, наклоны, круговые движения туловища;

• упражнения для ног из И.п. стоя (махи, приседания), упражнения для равновесия и упражнения на координацию движений;

• упражнения стоя на коленях или сидя на полу;

• упражнения из И.п. лежа на животе;

• прыжки, прыжковые упражнения, бег, чередование с ходьбой;

• дыхательные упражнения. [4]

При обучении основным видам движений целесообразно использовать подготовительные и подводящие упражнения. Подготовительные упражнения воздействуют на определенные группы мышц. Подводящие упражнения нужны преимущественно для новых, неосвоенных движений.

Таким образом, спортивные часы представляют собой уникальный формат занятий, специально разработанный для развития физических способностей, координации движений и общей физической подготовки детей.

Использование спортивных часов в школьной практике позволяет не только сформировать у детей интерес к занятиям физкультурой и спортом, но и систематизировать и усилить физическую активность, что несомненно способствует подготовке к сдаче норм ГТО. Через спортивные часы дети могут развивать не только физические, но и социальные навыки, такие как командный дух, взаимопомощь и уважение к партнерам.

Анализ имеющегося педагогического опыта применения спортивных часов для формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО

В настоящее время педагоги-практики активно используют возможности спортивных часов, как средство формирования младших школьников к сдаче норм ГТО.

Педагогический опыт - совокупность практических знаний, умений, навыков, приобретаемых педагогом в ходе повседневной учебно-воспитательной работы; основа профессионального мастерства учителя; один из источников развития педагогической науки. [5]

По результатам анализа имеющегося педагогического опыта можно определить возможности использования спортивных часов, направленных на формирование готовности младших школьников к сдаче норм ГТО.

В ходе анализа педагогического опыта выделены основные особенности организации спортивных часов по формированию готовности школьников начальной школы к сдаче норм ГТО, учет которых необходим при разработке методического продукта.

Учитель физической культуры МАОУ «Кондратовская средняя школа» Епанова Анастасия Викторовна в своей статье «Методы и приемы работы по подготовке к выполнению норм ГТО, в рамках урока физической культуры» обобщает свой опыт работы в данной теме.

Целью данной разработки является подбор методов и приемов совершенствования физических качеств учащихся и формирование ЗОЖ на занятиях физической культуры посредством внедрения комплекса ГТО.

Для достижения поставленной цели были выделены следующие задачи:

1. проанализировать научно-методические предпосылки использования основных принципов ГТО во время проведения занятий физической культуры и обобщить опыт работы по данной проблеме.

1. отобрать и апробировать методики и приемы, необходимые для подготовки к выполнению норм ГТО на занятиях физической культуры.

2. оценить результативность применения данных методов на занятиях физической культуры.

3. сформировать у школьников осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни.

Учитель, раскрывая собственный педагогический опыт, опирается на Федеральный государственный образовательный стандарт, так как задача урока физической культуры сегодня не просто сформировать у обучающихся навыки и умения в различных видах спорта, а сформировать у него умение и желание заниматься физической культурой и спортом, умение работать в команде, совершенствовать способности к саморазвитию, самоизменению. Для реализации задач урока физической культуры в условиях ФГОС учитель решила ввести в содержание урока подготовку к выполнению нормативов ВФСК ГТО. Такие уроки направлены на развитие разносторонних способностей обучающихся. Для подготовки к уроку ведет грамотный подбор развивающих видов деятельности, что способствуют повышению уровня развития обучающегося. ФГОС и комплекс ВФСК ГТО – это те механизмы, которые должны способствовать развитию у учащихся осознания того, что необходимо вести здоровый образ жизни.

Основными средствами развития ловкости в школе, являются подвижные и спортивные игры, акробатика. Для развития данного качества учитель использует метод выполнения упражнений в необычных сочетаниях, метод усложнения упражнений дополнительными движениями, метод смены способов выполнения упражнения. Силовые качества на уроках физкультуры развивает, используя метод максимальных усилий, повторных усилий, метод динамических усилий. С помощью равномерного, переменного, повторного, интервального, соревновательного и игрового метода учитель развивает у младших школьников выносливость. Для развития гибкости использует методические приемы, такие как динамические активные и пассивные, статические и комбинированные упражнения. Повторным, игровым и соревновательным методом происходит развитие быстроты.

Таким образом, задача учителя на уроке физической культуры обратить внимание на все физические качества, а также знания о физической культуре и спорте для того, чтобы подготовить учащихся для успешного выполнения норм и требований ГТО. Используя данные методы для развития того или иного физического качества учителем физкультуры, используется комплекс упражнений в зависимости от темы урока, возраста обучающихся, уровня физического развития. И по итогам учебной четверти ведется мониторинг результатов по отдельным видам тестирования нормативов ГТО.

В результате внедрения таких методик обучения на уроке создается ситуация успеха для каждого ученика, так как ребенок видит и ощущает свою работу. Тем самым повышается двигательная активность обучающегося на уроке и результативность учебного процесса на уроках физической культуры.

Данная методическая авторская разработка направлена на учащихся средней школы. Данные методы и приемы работы будут целесообразны и эффективны также для детей младшего школьного возраста.

В статье, опубликованной на сайте «nsportal.ru» учителем Якушевой Еленой Васильевной, которая обучает детей физической культуре в ГБОУ школе №453 представлен опыт внедрения в отделение дополнительного образования детей (ОДОД) физкультурно-спортивной направленности объединения «Спортивное совершенство». [35]

Оно создано на основе результатов мониторинга запроса родительской общественности на дополнительное образование физкультурно-спортивной направленности, где родители выбирают наиболее подходящий вид деятельности для своего ребенка. И исходя из ежегодного мониторинга, возникла идея создать программу, состоящую из модулей (комплексную) «Спортивное совершенство», в которую вошли такие спортивные модули, как мини-футбол, пионербол и баскетбол.

Программа рассчитана на 3 года обучения: 1 год обучения – 1 класс, 2 год обучения – 2 класс, 3 год обучения – 3, 4 класс, это связано с тем, что к 3-4 классу дети уже знают, чего хотят и начинают посещать другие секции и кружки.

Спортивные игры состоят из естественных движений - ходьба, бег, прыжки, специфических двигательных действий без мяча - остановки, повороты, передвижения приставными шагами, финты и т.д., и с мячом - ловля, передача, ведение, броски. При этом развиваются скоростные способности, скоростно-силовые способности, координационные способности, развивается гибкость и выносливость. Дети развивают в себе физические качества, способствующие успешной сдаче норм комплекса ГТО: бег на короткие дистанции 30 и 60 метров, челночный бег, метание, прыжки в длину с места и с разбега. Такое всестороннее и комплексное воздействие на занимающихся дает право считать спортивные игры не только увлекательными видами спорта, но и одним из наиболее действенных средств физического и нравственного воспитания учащихся.

Ежегодно в Отделении Дополнительного Образования Детей разрабатывается и реализуется план, в который входят дни здоровья, весёлые старты, соревнования «Папа, мама, я – спортивная семья», школьные турниры по футболу, пионерболу, баскетболу по параллелям, соревнования по городкам, муниципальные турниры по мини-футболу и пионерболу, шахматные турниры.

Данная программа реализуется во внеурочной деятельности, но можно отметить, что реализация ее элементов на уроках физической культуры будет целесообразной и действенной.

Вылиток Жанна Сергеевна, учитель физической культуры в МБОУ «Бекасовская средняя общеобразовательная школа» разработала рабочую программу внеурочной деятельности по курсу «Спортивный час» в начальной школе. [10]

Целью курса «Спортивный час» является расширение двигательного опыта учащихся, приобретение двигательных навыков выполнения жизненно важных технических действий и упражнений из области гимнастики, лёгкой атлетики, подвижных и спортивных игр.

В процессе усвоения курса происходит формирование общеучебных умений, навыков и овладение способами деятельности. Так, в структуре познавательной деятельности это простейшие наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью, умения принимать творческие решения в процессе подвижных игр или соревнований. В речевой деятельности это умение участвовать в диалоге при обучении двигательным действиям или объяснять правила подвижных игр, умение элементарно обосновывать качество выполнения физических упражнений, используя для этого наглядные образцы. У школьников развиваются организационные умения, связанные с самостоятельным выполнением задания, установлением последовательности упражнений при проведении утренней зарядки, физкультминуток и физкульпауз. Развиваются также умения сотрудничать в коллективе сверстников в процессе проведения подвижных игр и спортивных соревнований.

В результате изучения курса «Спортивный час» ученик должен знать/понимать:

• роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

• правила и последовательность выполнения упражнений простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки;

Уметь:

• передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;

• выполнять акробатические и гимнастические упражнения;

• выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);

• осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх.

В курсе «Спортивный час» выделены две содержательные линии: «Укрепление здоровья и личная гигиена» и «Физическое развитие и физическая подготовка».

Первая содержательная линия включает:

1. знания о роли физической культуры в укреплении здоровья, гигиенические правила по закаливанию организма, подбора спортивной одежды и обуви, а также требования к соблюдению безопасности при выполнении физических упражнений;

2. простейшие способы организации самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой в режиме учебного дня и активного отдыха, наблюдения за индивидуальной осанкой и телосложением;

3. комплексы оздоровительной гимнастики, общеразвивающих  и общеукрепляющих упражнений.

Вторая содержательная линия включает:

1. знания о физических упражнениях, их роли и значении в физической подготовке человека, правилами их выполнения;

2. простейшие способы организации самостоятельных занятий по развитию основных физических качеств и освоению физических упражнений;

3. жизненно важные двигательные умения и навыки, подвижные игры и упражнения из базовых видов спорта.

Содержание спортивного часа должно быть взаимосвязано с учебной программой по физической культуре. Основу составляют общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, упражнения на простейших тренажёрах, катание на коньках, санях, подвижные, народные и спортивные игры, конкурсы, развлечения и т.д. Основная форма урочная, с активным участием учащихся в организации и проведении.

Оставляя неизменной структуру спортивного часа (подготовительная, основная и заключительная часть), при проведении его не следует в точности повторять программный материал по физической культуре, так как это заметно снижает интерес учащихся к занятиям.

В подготовительной части используются упражнения с различными предметами: флажками, гимнастическими палками, мячами, обручами и т.п. Упражнения с предметами способствуют укреплению осанки и развитию координации движений.

В основной и заключительной части часа наибольший эффект даёт применение игрового и соревновательного методов.

Не менее важно учитывать и состояние здоровья учащихся. В этих целях следует быть внимательным к проявлению внешних признаков утомления учащихся.

При выраженном утомлении следует предложить учащимся выполнение упражнений на восстановление дыхания и переключить на другое занятие, не связанное с этой нагрузкой.

Если в составе класса окажутся ученики, отнесённые по состоянию здоровья к специальной медицинской группе или временно освобождённые от занятий физической культурой, то таким ребятам можно давать различные поручения, не связанные с непосредственным выполнением физических упражнений: помогать в судействе, быть контролёром на этапах эстафет, счётчиком очков и др.

Учитывая интересы учащихся, учитель должен стремиться вызвать у них творческую самостоятельность, активность.

При проведении физических упражнений, подвижных и спортивных игр нужно придерживаться правила постепенного повышения физической нагрузки и снижения её в конце занятий. В заключительной части можно использовать ходьбу с различными движениями рук и игры малой интенсивности. Например, начать занятия с медленного равномерного бега, чередуемого с ходьбой, бегом "змейкой", с изменением направления, с преодолением небольших препятствий (гимнастическая палка, прыжковая планка, естественные преграды). Длительность бега, высота и сложность препятствий выбирается в зависимости от возраста и подготовленности учащихся. После бега следует выполнить несколько общеразвивающих упражнений типа потягиваний, наклонов, приседаний, выпадов, махов и др. Затем перейти к упражнениям, запланированным на данном занятии.

Можно использовать и другие варианты начала урока. Например, провести с учащимися одну - две подвижные игры, эстафеты, включающие бег, ходьбу, преодоление препятствия и т.д. с постепенно увеличивающейся нагрузкой.

Организованная часть урока под непосредственным руководством учителя должна занимать примерно 20-30 минут, оставшееся время можно использовать на самостоятельное выполнение игр и физических упражнений.

Учащиеся начальных классов испытывают особую потребность в движении. Но движения не должны быть продолжительными по времени и однообразными, их надо обязательно чередовать с кратковременным отдыхом, чтобы не вызвать утомления

Учащиеся этого возраста любят и простейшие соревнования. Они могут проводиться в форме заданий: кто быстрее пробежит дистанцию 25-30 метров, кто дальше прыгнет в длину с места или с разбега, кто выше прыгнет в высоту с места или разбега, кто дальше бросит мяч (снежок). Можно использовать и такие виды соревнований: бег с обручем по прямой дорожке до 25 метров, бег с короткой скакалкой, прыжки по кружкам на скорость и точность. Разумеется, все эти виды простейших соревнований проводятся в игровой форме. Для них интересны также спортивные различные развлечения и аттракционы: катание на самокатах, велосипедах, набрасывание колец, удочка, кегли и др.

Полезны и интересны занятия на воздухе зимой: катание на лыжах и коньках, различные игры с зимним инвентарём. Мальчики могут играть в хоккей с шайбой и мячом, причём по этим видам желательно проводить простейшие соревнования. Однако зимой не следует ограничиваться занятиями лыжами, коньками, санками, хоккеем.

Данная программа внеурочной деятельности содержит описание разнообразных методов и приемов, направленных на развитие физических качеств обучающихся, которые можно эффективно применять во время спортивных часов, направленных на формирование готовности с сдаче норм ГТО.

На основе анализа педагогического опыта выделены следующие приемы и методы, использующиеся при организации спортивных часов, направленных на формирование у младших школьников готовности к сдаче норм ГТО:

1. метод выполнения упражнений в необычных сочетаниях;

2. метод усложнения упражнений дополнительными движениями;

3. метод смены способов выполнения упражнения;

4. метод максимальных усилий;

5. метод повторных усилий;

6. метод динамических усилий;

7. равномерный, переменный повторный, интервальный, соревновательный методы;

8. игровой метод;

9. динамические активные и пассивные, статические и комбинированные упражнения;

10. упражнения с различными предметами: флажками, гимнастическими палками, мячами, обручами и тд.

Исходя из всего вышеперечисленного, можно сделать вывод о том, что в настоящее время педагоги-практики рассматривают реализацию спортивных часов в качестве одного из основных средств формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО и активно применяют в своей профессиональной деятельности. В процессе подготовки детей к сдаче норм ГТО нужно учесть наличие в нем игровых моментов, так как игра является значимым для обучающихся начальной школы видом деятельности и действительно имеет возможности привлечения внимания детей.

Таким образом, спортивные часы можно рассматривать в качестве действенной и эффективной формы организации учебного процесса, направленного на формирование готовности младших школьников к сдаче норм ГТО.

Анализ Федеральной образовательной программы начального общего образования, Федеральной рабочей программы по физической культуре с позиции выявления возможностей использования спортивных часов в процессе формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО

Для выявления наиболее значимых педагогических условий, обеспечивающих целенаправленное формирование у обучающихся готовности к сдаче норм ГТО, возникает необходимость в осуществлении анализа ФОП НОО, ФРП по учебному предмету «Физическая культура» и образовательной программы образовательной организации. Выводы, сделанные по результатам проведенного анализа, позволяют определить практическую значимость и возможности применения при организации образовательного процесса спортивных часов, направленных на формирование готовности младших школьников к сдаче норм ГТО.

ФОП НОО является основным документом, определяющим содержание общего образования, а также регламентирующим образовательную деятельность организации в единстве урочной и внеурочной деятельности при учете установленного ФГОС НОО соотношения обязательной части программы и части, формируемой участниками образовательного процесса.

Федеральная образовательная программа начального общего образования (далее - ФОП НОО) разработана в соответствии с Порядком разработки и утверждения федеральных основных общеобразовательных программ, утверждённым приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 30 сентября 2022 г. № 874 (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 2 ноября 2022 г., регистрационный № 70809).

В данном документе указаны задачи, направленные на достижение поставленных целей реализации ФОП НОО:

• формирование общей культуры, гражданско-патриотическое, духовно-нравственное воспитание, интеллектуальное развитие, становление творческих способностей, сохранение и укрепление здоровья;

• обеспечение планируемых результатов по освоению обучающимися целевых установок, приобретению знаний, умений, навыков, определяемых личностными, семейными, общественными, государственными потребностями и возможностями обучающегося, индивидуальными особенностями его развития и состояния здоровья. [30]

Федеральная рабочая программа в образовании — это документ, разработанный и утвержденный федеральными органами власти, который определяет основные цели, задачи и направления развития образования на федеральном уровне. Она включает в себя планируемые мероприятия и ресурсы для их реализации, а также механизмы контроля и оценки их эффективности. Федеральная рабочая программа в образовании является основой для разработки и реализации образовательных программ на региональном и муниципальном уровнях. Она также служит инструментом для координации деятельности различных участников образовательного процесса и обеспечения единого подхода к развитию системы образования в стране. Имеет 2 варианта. Первый- для пятидневной рабочей недели с двумя часами физкультуры, второй- для шестидневной учебной недели с тремя часами физкультуры. При реализации первого варианта федерального учебного плана, где количество часов на физическую культуру составляет 2 часа, третий час необходимо реализовывать образовательной организацией за счет часов внеурочной деятельности и (или) за счёт посещения обучающимися спортивных секций, школьных спортивных клубов, включая использование учебных модулей по видам спорта.

Согласно своему назначению программа по физической культуре является ориентиром для составления рабочих программ образовательных организаций: она даёт представление о целях, общей стратегии обучения, воспитания и развития обучающихся по физической культуре, устанавливает обязательное предметное содержание, предусматривает распределение его по классам и структурирование по разделам и темам курса, определяет количественные и качественные характеристики содержания, даёт распределение тематических разделов и рекомендуемую последовательность их изучения с учётом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса, возрастных особенностей обучающихся, определяет возможности предмета для реализации требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, а также требований к результатам обучения физической культуре.

Содержание программы по физической культуре строится на принципах личностно-ориентированной, личностно-развивающей педагогики, которая определяет повышение внимания к культуре физического развития, ориентации физкультурно-спортивной деятельности на решение задач развития культуры движения, физическое воспитание.

Концепция программы по физической культуре основана на следующих принципах:

• принцип систематичности и последовательности предполагает регулярность занятий и систему чередования нагрузок с отдыхом, а также определённую последовательность занятий и взаимосвязь между различными сторонами их содержания. Учебный материал программы по физической культуре должен быть разделён на логически завершённые части, теоретическая база знаний подкрепляется практическими навыками. Особое внимание в программе по физической культуре уделяется повторяемости. Повторяются не только отдельные физические упражнения, но и последовательность их в занятиях. Также повторяется в определённых чертах и последовательность самих занятий на протяжении недельных, месячных и других циклов.

• принцип систематичности и последовательности повышает эффективность динамики развития основных физических качеств обучающихся с учётом их сенситивного периода развития: гибкости, координации, быстроты.

• принципы непрерывности и цикличности выражают основные закономерности построения занятий в физическом воспитании. Они обеспечивает преемственность между занятиями, частоту и суммарную протяжённость их во времени. Кроме того, принцип непрерывности тесно связан с принципом системного чередования нагрузок и отдыха.

• принцип цикличности заключается в повторяющейся последовательности занятий, что обеспечивает повышение тренированности, улучшает физическую подготовленность обучающегося.

• принцип возрастного соответствия направлений физического воспитания заключается в том, что программа по физической культуре учитывает возрастные и индивидуальные особенности обучающихся, что способствует гармоничному формированию двигательных умений и навыков.

• принцип наглядности предполагает как широкое использование зрительных ощущений, восприятия образов, так и постоянную опору на свидетельства всех других органов чувств, благодаря которым достигается непосредственный эффект от содержания программы по физической культуре. В процессе физического воспитания наглядность играет особенно важную роль, поскольку деятельность обучающихся носит в основном практический характер и имеет одной из своих специальных задач всестороннее развитие органов чувств.

• принцип доступности и индивидуализации означает требование оптимального соответствия задач, средств и методов физического воспитания возможностям обучающихся. При реализации принципа доступности учитывается готовность обучающихся к освоению материала, выполнению той или иной физической нагрузки и определяется мера доступности задания. Готовность к выполнению заданий зависит от уровня физического и интеллектуального развития, а также от их субъективной установки, выражающейся в преднамеренном, целеустремлённом и волевом поведении обучающихся.

• принцип осознанности и активности предполагает осмысленное отношение обучающихся к выполнению физических упражнений, осознание и последовательность техники выполнения упражнений (комплексов упражнений), техники дыхания, дозированности объёма и интенсивности выполнения упражнений в соответствии с возможностями. Осознавая оздоровительное воздействие физических упражнений на организм, обучающиеся учатся самостоятельно и творчески решать двигательные задачи.

• принцип динамичности выражает общую тенденцию требований, предъявляемых к обучающимся в соответствии с программой по физической культуре, которая заключается в постановке и выполнении всё более трудных новых заданий, в постепенном нарастании объёма и интенсивности и связанных с ними нагрузок. Программой по физической культуре предусмотрено регулярное обновление заданий с общей тенденцией к росту физических нагрузок.

• принцип вариативности предполагает многообразие и гибкость используемых в программе по физической культуре форм, средств и методов обучения в зависимости от физического развития, индивидуальных особенностей и функциональных возможностей обучающихся, которые описаны в программе по физической культуре. [31]

Соблюдение этих принципов позволит обучающимся достичь наиболее эффективных результатов.

В двух вариантах Федеральной рабочей программы указано, что предметные результаты выходят на выполнение обучающимися нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (далее – ГТО), а именно:

• объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с подготовкой к труду и защите Родины;

• выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;

• передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);

• демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своё суждение об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;

• измерять показатели физических качеств с помощью специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;

• выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных положений и разными способами;

• выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой, в высоту с прямого разбега;

• передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом, спускаться с пологого склона и тормозить падением;

• организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических качеств, с использованием технических приёмов из спортивных игр;

• выполнять упражнения на развитие физических качеств;

• соблюдать правила во время выполнения легкоатлетической, лыжной, игровой и плавательной подготовки;

• демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной и соревновательной направленности, раскрывать их целевое предназначение на занятиях физической культурой;

• выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной скоростью, прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, броски набивного мяча из положения сидя и стоя;

• передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом, спускаться с пологого склона в стойке лыжника и тормозить плугом;

• выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях;

• осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

• приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;

• выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;

• демонстрировать проплывание учебной дистанции кролем на груди или кролем на спине (по выбору обучающегося).

Во втором варианте Федеральной рабочей программы по физической культуре указано, что в целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и подготовки обучающихся к выполнению комплекса ГТО в структуру программы по физической культуре в раздел «Физическое совершенствование» вводится образовательный модуль «Прикладно-ориентированная физическая культура». Данный модуль позволит удовлетворить интересы обучающихся в занятиях спортом и активном участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных форм соревновательной деятельности и систем физического воспитания. Это подтверждается содержанием программы по физической культуре.

Хочется отметить, что во второй вариант Федеральной рабочей программы по физической культуры при самостоятельном планировании учителем физической культуры процесса освоения обучающимися учебного материала могут быть включены такие программы модулей по видам спорта, как: самбо, гандбол, дзюдо, тэг-регби, плавание, хоккей, футбол, фитнес-аэробика, спортивная борьба, флорбол, легкая атлетика, триатлон, лапта. Интеграция данных модулей направлена на методическую помощь учителю физической культуры в создании рабочей программы по учебному предмету «Физическая культура» помощь в подготовке обучающихся к сдаче норм ГТО. При планировании учебного материала только по первому варианту программы по физической культуре рекомендуется реализовывать на уроках физической культуры учебный план: для всех классов начального общего образования в объёме не менее 70% учебных часов должно быть отведено на выполнение физических упражнений.

Также мной была проанализирована рабочая программа по физической культуре МБОУ «Четкаринская СОШ».

Целью образования по физической культуре на уровне начального общего образования является формирование у обучающихся основ здорового образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентацией учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья обучающихся, приобретение ими знаний и способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной направленности. (Образовательная программа школы)

За основу была взята Федеральная рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» 2 вариант. То есть, в структуру программы по физической культуре в раздел «Физическое совершенствование» вводится образовательный модуль «Прикладно-ориентированная физическая культура».

Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» обеспечивается программами по видам спорта, которые могут использоваться образовательными организациями исходя из интересов обучающихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой материально-технической базы, квалификации педагогического состава.

При анализе тематического плана и поурочного плана по физической культуре данной образовательной организации можно увидеть, что подготовке учащихся норм ГТО отводится особое место, большая часть те связана с данной тематикой. Четко прослеживается интеграция с программой модуля по такому виду спорта, как легкая атлетика.

Общее число часов для изучения физической культуры на уровне начального общего образования составляет – 405 часов: в 1 классе – 99 часов (3 часа в неделю), во 2 классе – 102 часа (3 часа в неделю), в 3 классе – 102 часа (3 часа в неделю), в 4 классе – 102 часа (3 часа в неделю).

Таким образом, учителя начальных классов должны обеспечить подготовку учащихся к сдаче норм ГТО. ФОПом, ФРП и образовательной программой образовательного учреждения не определены резервы и рекомендации по осуществлению этой подготовки. Но тем не менее, учитель при разработке рабочей программы по физический культуре включил в календарный план соответствующие темы.

Общая характеристика компонентов сборника спортивных часов, направленных на формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО

Любая физическая деятельность человека в быту, в спорте требует определенного уровня развития физических или, как их еще называют, двигательных качеств. Чем он выше, тем лучше работоспособность организма и выше производительность труда при одновременно меньших затратах энергии. Основные физические качества – выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость и скоростно-силовые – определяют эффективность трудовой деятельности человека, состояние его здоровья, долголетие активной жизни, успехи в спорте.

Поэтому, мы создаем методический продукт, который необходим для достижения формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО. Эта работа должна быть системной и последовательной, именно поэтому мы будем использовать в своей деятельности такой разработанный методический продукт, как сборник.

Сборник — это издание, содержащее ряд произведений одного или нескольких авторов, а также различные официальные, научные и информационные материалы. В сборниках печатаются материалы научных конференций, симпозиумов, совещаний, на которых обсуждаются важнейшие проблемы народного образования и педагогической науки. [34]

Сборник - издание, содержащее ряд произведений. [14]

Спортивные часы представляют собой уникальный формат занятий, специально разработанный для развития физических способностей, координации движений и общей физической подготовки детей.

Таким образом, сборник спортивных часов- издание, содержащее ряд упорядоченных занятий, разработанных для развития физических способностей, направленных на готовность младших школьников к сдаче норм ГТО.

Преимущества сборника спортивных часов:

1. разнообразие- сборник включает в себя занятия, раскрывающие разнообразные формы, средства, методы обучения, элементы современных педагогических технологий, или сами технологии обучения применительно к конкретной теме занятия.

2. тематика- сборник сфокусирован на определенных результатах применения, что делает его более специализированным и интересным для определенной аудитории (учителей физической культуры, тренеров спортивных школ, учителей начальных классов).

3. удобство- сборник предоставляет удобный формат, где все занятия систематизированы, таким образом отсутствует необходимость искать их по отдельности.

Целью разработанного методического продукта является подбор, разработка и систематизация конструктов спортивных часов, направленных на развитие готовности младших школьников к сдаче норм ГТО, которые можно реализовать на уроках физической культуры.

Задачами разработанного сборника являются:

1. подобрать, систематизировать теоретический материал и определить на его основе структуру сборника;

2. подобрать и разработать конструкты спортивных часов;

3. оформить сборник спортивных часов.

Содержание сборника спортивных часов было отобрано в соответствии с Федеральной рабочей программой по физической культуре, которая содержит тематическое планирование, в том числе темы, направленные на формирование готовности детей младшего школьного возраста к сдаче норм ГТО. [31]

Таблица 1- Темы уроков физической культуры в 3 классе, направленные на формирование готовности к сдаче норм ГТО

№	Тема	Планируемые результаты
1.	Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты	выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
2.	Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м	выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
3.	Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Кросс на 2 км. Подводящие упражнения	выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
4.	Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты	выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
5.	Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. Эстафеты	выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях
6.	Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры	выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях
7.	Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты	выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой, в высоту с прямого разбега;
8.	Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание теннисного мяча, и метание мяча весом 150г. Подвижные игры	выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность

В соответствии с обозначенными в таблице темами, будут определена тематика спортивных часов, конструкты которых войдут в состав сборника.

Методическая разработка в форме сборника имеет свою структуру. Структура сборника может варьироваться в зависимости от его темы и целей. Однако, существует единая структура, которой многие привыкли придерживаться:

1. введение- здесь обычно представляют сборник и дают краткое описание его цели и содержания.

2. глава 1: тема 1 - в этой главе можно представить несколько статей, рассказов или других произведений, связанных с первой темой сборника.

3. глава 2: тема 2 - аналогично первой главе, здесь можно представить материалы, относящиеся ко второй теме.

4. глава 3: тема 3 - эта глава может включать материалы, связанные с третьей темой сборника.

5. заключение- здесь можно подвести итоги сборника, подчеркнуть его ценность и, возможно, дать некоторые рекомендации или перспективы для дальнейшего развития темы.

6. приложения- если есть дополнительные материалы, таблицы, графики или другие вспомогательные материалы, их можно представить их в этом разделе.

Данный разработанный методический продукт - сборник спортивных часов, направленных на формирование готовности младших школьников к сдаче норм ГТО, имеет следующую структуру:

1. титульный лист;

2. аннотация;

3. содержание;

4. пояснительная записка;

5. подборка спортивных часов для формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО;

6. заключение;

7. список литературы;

Подборка спортивных часов будет состоять из нескольких разделов, названия которых определены в соответствии с нормами ГТО I-III ступеней:

1. конструкты спортивных часов, направленные на формирование готовности к сдаче нормативов «Бег на скорость», «Бег на выносливость»;

2. конструкты спортивных часов, направленные на формирование готовности к сдаче нормативов «Подтягивание» и «Гибкость»;

3. конструкты спортивных часов, направленные на формирование готовности к сдаче норматива «Прыжки»;

4. конструкты спортивных часов, направленные на формирование готовности к сдаче норматива «Метание». [19]

Спортивный час является одной из основных форм физического воспитания, которая содержит три части: подготовительная, основная, заключительная.

1. Подготовительная часть (10–15 мин).

Начинается с момента прибытия детей на игровую площадку. Содержание этой части занятия: построение, организационные указания воспитателя, ходьба и медленный бег 300–500 м по площадке в колонне по одному, общеразвивающие упражнения (во время ходьбы, или в кругу, или в играх типа «Товарищ командир!»).

Ходьба и бег в начале спортивного часа являются эффективным средством для активизации и тренировки деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Такие виды движений способствуют более быстрому насыщению крови кислородом, улучшают кровообращение и лимфообращение, избавляют от застойных явлений. Ходьба, бег и общеразвивающие упражнения выступают как подготовительные действия перед последующей двигательной активностью.

2. Основная часть (30–40 мин).

Состоит из общих для всей группы подвижных игр и эстафет, спортивных развлечений, а также самостоятельных подвижных игр и спортивных развлечений.

Коллективные подвижные игры и эстафеты несут в себе большой эмоциональный заряд и способствуют более быстрому и полному переключению детей на другой вид деятельности. Такой отдых является наиболее полезным. Активные движения помогают развивать быстроту, ловкость, скоростно-силовые качества, силу и выносливость, а также обогащают двигательный опыт школьников и их знания о подвижных играх.

Самостоятельные и парные игры и спортивные развлечения, а также игры и развлечения в небольших группах более полно удовлетворяют индивидуальные склонности школьников к разного рода двигательным действиям и способствуют дальнейшему отдыху.

10-15 минут отводится на самостоятельную двигательную деятельность.

3. Заключительная часть (5–7 мин).

Обеспечивает организованное окончание активного отдыха. Содержание этой части включает в себя: построение учащихся, спокойная ходьба по площадке или несколько упражнений на внимание. Нужно привести организм детей в относительно спокойное состояние, чтобы последующая учебная деятельность (самоподготовка) была эффективной. [22]

Каждый спортивный час, включенный в сборнике, будет иметь три, охарактеризованные выше, части.

Спортивные часы будут представлены в сборнике в виде конструктов- таблиц, содержащих названия этапов, формулировки их задач, описание деятельности педагога и учащихся, перечисление применяемых методов, форм и приемов, планируемый результат этапа. Каждый конструкт наглядно и структурировано фиксирует ход и содержание каждого спортивного часа.

Таблица 2- Форма конструкта спортивного часа

Этапы	Задачи этапа	Деятельность педагога	Предполагаемая деятельность детей	Методы, формы, приемы	Планируемый результат
Подготовительная часть. (10-15 мин.)	Создать благоприятный эмоциональный настрой на совместную деятельность. Начальная организация детей (построение), ознакомление с предстоящей работой и создание необходимой психологической обстановки.
Основная часть (30-40 мин.)	Развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательных систем, формирование правильной осанки, закаливание организма. Формирование у детей необходимых знаний в области двигательной деятельности, совершенствование систем двигательных умений и навыков. Развитие двигательных способностей. Воспитание моральных и волевых качеств.
Заключительная часть (5-7 мин.)	Снижение возбуждения сердечно-сосудистой, дыхательной и нервных систем, излишнего напряжения отдельных групп мышц. Регулирование эмоционального состояния. Подведение итогов занятия, краткий разбор.

Сборник направлен на достижение следующих планируемых результатов, описанных в Федеральной рабочей программе по учебному предмету «Физическая культура»:

1. выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;

2. выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой, в высоту с прямого разбега;

3. выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной скоростью, прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, броски набивного мяча из положения сидя и стоя;

4. выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях;

5. выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;

6. демонстрировать положительное отношение к физической культуре и занятиям спортом.

Данный сборник имеет некоторые особенности в применении:

1. разнообразные упражнения- сборник спортивных часов предлагает широкий выбор упражнений, чтобы дети могли развивать различные физические навыки, которые пригодятся им в сдаче норм ГТО.

2. мотивация и следование прогрессу- спортивный сборник содержит систему отслеживания результатов, которая помогает мотивировать детей и позволяет им видеть свой прогресс со временем. Это особенно полезно при подготовке к сдаче норм ГТО, так как дети смогут наблюдать свои успехи и стимулировать себя для достижения новых результатов.

3. сборник спортивных часов должен содержать игровые элементы, которые делают урок увлекательным для детей.

Таким образом, спортивный час весьма успешно способствует решению задач по воспитанию интереса и потребности в самостоятельных занятиях физическими упражнениями, а также даёт детям знания о подвижных играх и эстафетах, формирует у школьников умение организованно играть в коллективе. Созданный сборник может найти практическое значение при организации работы на уроке физической культуры для достижения готовности младших школьников к сдаче норм ГТО. Пробация разработанного сборника будет осуществляться на основе разработанной программы пробации (Приложение 1).

Обоснование способов оценки качества сборника спортивных часов, направленных на формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО, показателей успешности его реализации

Охрана жизни и укрепление физического здоровья является одной из основных задач начального общего образования. Младший школьный возраст – период, когда закладываются основы здоровья, гармонического развития, формируются двигательные навыки, создается фундамент для физического совершенствования ребенка. Поэтому более эффективной формой развития физических качеств будет создание сборника спортивных часов, с помощью которого дети смогут подготовиться к сдаче норм ГТО.

Целью диагностической деятельности в процессе пробации является оценка эффективности разработанного сборника спортивных часов при подготовке детей младшего школьного возраста к сдаче норм ГТО.

Методы соответствуют цели диагностики и позволяют оценить у обучающихся уровень сформированности подготовки к сдаче норм ГТО.

На основе анализа работ известных исследователей Рассохин Е.С., Булавенко О.А, определены показатели, свидетельствующие о результативности разработанного методического продукта:

1. обучающиеся знают о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне», о нормах ГТО;

2. учащиеся умеют выполнять испытания (тесты), лежащие в основе ВФСК ГТО;

3. положительно относятся к физической культуре и занятиям спортом. [24]

Диагностика обозначенных показателей возможна на основе применения таких методов, как: наблюдение, тестирование, анкетирование и метод экспертных оценок.

Наблюдение – один из основных эмпирических методов исследования психических процессов и явлений на основе организованного и целенаправленного восприятия и отыскания смысла воспринятого. [20]

Для наблюдения характерно: целенаправленность (познавательная цель); планомерность (наличие программы); систематичность (выделение закономерных процессов); аналитичность (объяснение наблюдаемых фактов); регистрация результатов; оперирование однозначными понятиями.

Преимуществами метода наблюдения являются:

1. естественность наблюдаемых психических и личностных проявлений;

2. возможность применения при исследовании субъектов, с которыми затруднено проведение экспериментальной процедуры (например, маленькие дети);

3. возможность исследовать человека системно как целостную личность.

Недостатками же являются:

1. пассивная роль наблюдателя, ожидающего интересующие его явления;

2. трудность формализации данных и проведения их количественного анализа;

3. трудность установления причин наблюдаемых явлений.

Виды метода наблюдения определяются разнообразными критериями.

Обычно различают следующие виды наблюдения:

1. по направленности:

• объективное – наблюдение со стороны, т.е. наблюдение внешних по отношению к наблюдателю объектов;

• самонаблюдение – наблюдение субъекта за самим собой, за актами собственного сознания и поведения.

1. по организации:

• полевое (естественное) – наблюдение за объектами в естественных условиях их повседневной жизни и деятельности;

• лабораторное (экспериментальное) – наблюдение в искусственно создаваемых условиях.

1. по количеству наблюдателей:

• индивидуальное – наблюдение, осуществляемое одним наблюдателем;

• коллективное – наблюдение, осуществляемое совместно несколькими наблюдателями. При этом совместность определяется, в первую очередь, общностью исследования (единый план, цель, методика), а не единством места и времени наблюдателей.

1. по наличию замысла наблюдения:

• случайное – не запланированное заранее наблюдение, совершаемое в силу неожиданно сложившихся обстоятельств;

• преднамеренное – заранее запланированное наблюдение, входящее в замысел исследователя и преследующее определенные цели.

1. по наличию плана наблюдения:

• систематическое – это преднамеренное наблюдение, совершаемое по заранее обдуманному плану и, как правило, по заранее составленному графику;

• несистематическое – это нестрогое наблюдение без определенного плана.

1. по полноте:

• сплошное – наблюдение, при котором охватывается и фиксируется максимум доступной наблюдателю информации;

• неполное – наблюдение, при котором внимание наблюдателя обращается на оптимальное (реже на минимальное) число параметров ситуации и поведения наблюдаемых. Этот круг подлежащих регистрации сведений определяется заранее, исходя из задач и условий наблюдения.

1. по открытости:

• открытое – наблюдение, при котором наблюдаемые знают о своей роли объекта исследования;

• скрытое – наблюдение, о котором наблюдаемым не сообщается, проводимое незаметно для них.

1. по позиции наблюдателя:

• включенное – наблюдение, при котором наблюдатель входит в состав исследуемой группы и изучает ее как бы изнутри;

• не включенное – наблюдение со стороны, без взаимодействия наблюдателя с объектом изучения.

1. по наличию средств:

• прямое (непосредственное) – наблюдение, проводимое непосредственно самим наблюдателем;

• косвенное (опосредованное) – наблюдение, проводимое через посредников (от свидетелей и участников интересующих наблюдателя событий, с помощью технических средств).

1. по хронологической организации:

• лонгитюдное – наблюдение, проводимое в течение длительного времени (обычно – несколько лет);

• периодическое – наблюдение, проводимое в течение более коротких, обычно точно заданных промежутков времени;

• однократное – наблюдение, совершаемое единожды и представленное в виде описания отдельного случая.

1. по наличию ограничений:

• стандартизированное (формализованное) – наблюдение, осуществляемое по заранее разработанной схеме, предписывающей форму фиксации и перечень подлежащих регистрации параметров;

• нестандартизированное (неформализованное) – нерегламентированное наблюдение, при котором описание происходящего производится наблюдателем в свободной форме. [33]

• Тестирование – эмпирический метод, диагностическая процедура, заключающаяся в применении тестов.

Это испытание (задание), идентичное для всех участвующих в обследовании людей, с точно определенными способами оценки результатов и их числового выражения.

Метод тестирования имеет как плюсы, так и недостатки.

Преимущества:

1. надежность – при повторении теста достигаются такие же или мало отличающиеся результаты;

2. валидность – степень точности, с которой тест измеряет то, что он должен измерить, для измерения чего создан;

3. объективность – гарантирована единством задания, единой инструкцией, одинаковостью условий решения задач, единством принципов регистрации результатов тестирования и оценки их;

4. модельность – испытание с помощью тестов состоит из заданий, которые выражают какое-то сложное, комплексное целое;

5. стандартизованность – установление определенных уровней, достигаемых популяцией по результатам данного теста. На основе стандартизации можно определить, к какому уровню в составе популяции относится каждый испытуемый;

6. тесты могут внести большой вклад в выявление определенных особенностей и способностей, позиций и мотивации личности. [2]

Недостатки метода:

1. тесты в своем большинстве не стандартизированны;

2. отсутствие у того, кто проводит тестирование, профессионального представления о технологическом процессе тестирования;

3. недостаточное развитие компьютеризации, малое количество автоматизированных тестов;

4. неправильная интерпретация тестов или абсолютизация их значения.

Принято квалифицировать тесты по их направленности и степени стандартизированности.

По направленности:

1. тесты достижений – на основе результатов выполнения заданий судят об уровне овладения учебным материалом в целом;

2. тесты способностей – по результатам тестов можно судить о том, как человек ориентируется в ситуациях и заданиях определенного типа или умеет решать проблемные жизненные ситуации в целом;

3. тесты личности – реакция личности на заданиях типа, по которой можно судить об особенностях темперамента, мотивации, чертах характера. Проявления индивида в ходе выполнения тестов выполняют роль индикаторов, на основе которых делаются выводы об особенностях личности.

По степени стандартизированности:

1. полностью стандартизированные – в основе лежат нормы, полученные на примере использования образцов;

2. частично стандартизированные – осуществляются на основе результатов, полученных при испытании объектов, которые нуждаются в репрезентативности.

Анкетирование — метод эмпирического исследования, основанный на опросе значительного числа респондентов и используемый для получения информации о типичности тех или иных психолого–педагогических явлений.

Этот метод дает возможность установить общие взгляды, мнения людей по тем или иным вопросам; выявить мотивацию их деятельности, систему отношений.

Данный метод обладает следующими достоинствами:

1. высокой оперативностью получения информации;

2. возможностью организации массовых обследований;

3. сравнительно малой трудоемкостью процедур подготовки и проведения исследований, обработки их результатов;

4. отсутствием влияния личности и поведения, опрашивающего на работу респондентов;

5. невыраженностью у исследователя отношений субъективного пристрастия к кому-либо из отвечающих.

Однако анкетированию свойственны и существенные недостатки:

1. отсутствие личного контакта не позволяет как, скажем, в свободном интервью изменять порядок и формулировки вопросов в зависимости от ответов или поведения респондентов;

2. не всегда достаточна достоверность подобных «самоотчетов», на итоги которых влияют неосознаваемые установки и мотивы респондентов или желание их выглядеть в более выгодном свете, сознательно приукрасив реальное положение дел. [7]

Выбор разновидности метода во многом зависит от поставленных перед таким исследованием задач. По количеству опрашиваемых и подходу к классификации можно выделить два вида анкетирования:

1. индивидуальное, когда работа идет только с одним респондентом;

2. групповое, когда в исследовании принимает участие много человек.

Также в зависимости от присутствия личного контакта с опрашиваемым, можно выделить несколько типов:

1. очное, когда опрашиваемый и интервьюер встречаются лично, - в этом случае можно задавать уточняющие вопросы;

2. заочное, когда интервьюер и опрашиваемый не встречаются лично.

Также можно выделить несколько других видов анкетирования:

1. раздаточное. В этом случае анкеты печатаются на листах бумаги и раздаются респондентам. Они отвечают на вопросы в течение определённого времени, а затем сдают результаты;

2. анкетирование онлайн. Это один из самых простых и удобных способов проведения опросов. Люди получают список вопросов и в свободном режиме их заполняют.

В процессе пробации предусмотрено комплексное применение разных методов психолого-педагогической диагностики, которые позволяют собрать данные разных типов: L-данные, которые получают в результате наблюдения и экспертных оценок, T-данные, которые получают с помощью метода тестирования Q-данных, которые получают на основе опросов и других методов самооценки для отслеживания прогресса формирования у младших школьников готовности к сдаче норм ГТО.

Для того, чтобы отследить особенности формирования и динамику развития у младших школьников готовности к сдаче норм ГТО, подобраны достоверные диагностические методики: тестирование «Знаете ли вы о ВСФК ГТО и нормах ГТО?»; анкета «Отношение к занятиям физической культурой и спортом»; тесты ВФСК ГТО I-III ступени; карта наблюдений за проявлением готовности младших школьников к сдаче норм ГТО во время спортивных часов.(Приложение 2)

Целью тестирования «Знаете ли вы о ВФСК и нормах ГТО?» является выявление уровня знаний учащихся о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» и нормах ГТО».

Инструкция: перед вами лежит тест, в котором 9 вопросов. В каждом вопросе по 3 варианта ответа, из которых верным является один.

Интерпретация результатов: за каждый правильный ответ даётся 1 балл. Участники, набравшие не менее 90 % правильных ответов, считаются выполнившие задание на «отлично», от 70 до 80 % – «хорошо», от 60 до 70 % – «удовлетворительно». (Приложение 3)

Цель анкеты «Отношение к занятиям физической культурой и спортом»: выявить уровень мотивации и определить особенности отношения детей к сдаче норм ГТО и занятиям физической культурой и спортом.

Инструкция к выполнению: пожалуйста, выскажи свое отношение к занятиям физической культурой и спортом.

Оцени в баллах от 1 до 5 свое согласие с каждым из 6 утверждений: 1 — не согласен совсем. 5 — согласен полностью.

Выбери вариант оценки и отметь его крестиком или другим значком.

Интерпретация результатов: по результатам анкетирования определяется суммарный балл. Набранный каждым ребенком. Суммарный балл переводится в уровень в соответствии со шкалой: высокий- 24-30 б.; средний – 18-23 б.; низкий – 9-17 б; недопустимый – менее 8 б. (Приложение 4)

Целью тестов ВФСК ГТО I-III ступени является определение уровня развития основных физических качеств, таких как гибкость, координация, сила, скоростные способности, выносливость.

Инструкция к выполнению: испытания Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО выполняются в соответствии с методическими рекомендациями. (Приложение 5,6)

Интерпретация результатов: По результатам тестирования ГТО определяется уровень его физической подготовки в соответствии со знаками отличия.

Диагностическая деятельность проводится в период преддипломной практики в 2 замера- в начале и в конце.

В первый замер будут использоваться такие диагностические методики, как: тестирование «Знаете ли вы о ВФСК ГТО и нормах ГТО?»; анкета «Отношение к занятиям физической культурой и спортом»; анализ успеваемости детей на учебных занятиях по физической культуре.

Во второй замер будут применяться такие достоверные методики, как: анкета «Отношение к занятиям физической культурой и спортом»; тесты ВФСК ГТО I-III ступени; карта наблюдений за проявлением готовности младших школьников к сдаче норм ГТО во время спортивных часов и лист экспертной оценки.

Оценка качества разработанного методического продукта будет осуществляться на основе метода экспертных оценок. В качестве экспертов могут выступать 3 человека – учителя начальных классов. Они должны иметь первую или высшую категорию и опыт работы в образовательном учреждении не менее 5 лет.

Для оценки качества разработанного методического продукта определены следующие критерии:

1. Актуальность сборника;

   1. Аргументированность выбора проблемы, соответствие ФГОС НОО, Федеральный закон № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», Стратегия развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года, Указ Президента России от 24 марта 2014 года №172 введен в действие Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»;

   2. новизна;

2. оформление сборника;

   1. структурированность (отражены все компоненты сборника);

   2. оформление всех частей сборника в соответствии с требованиями;

   3. однотипность оформления;

3. содержательность подборки;

   1. убедительная обоснованность содержания спортивных часов, включенных в сборник;

   2. ориентированность спортивных часов на актуальные аспекты формирования готовности к сдаче норм ГТО младших школьников;

   3. соответствие спортивных часов возрастным особенностям детей;

   4. соответствие содержания спортивных часов их цели и задачам;

   5. соответствие содержание подборки ФОП НОО, ФРП по физической культуре;

4. удобство в использовании подборки. (Приложение 7)

Таким образом, подобранные методы педагогической диагностики и диагностические методики позволяют оценить качество разработанного сборника спортивных часов, определить его положительное влияние на формирование готовности младших школьников к сдаче норм ГТО.

Подборка спортивных часов для формирования готовности к сдаче норм ГТО детей младшего школьного возраста

ФИО: Саблина Александра Викторовна.

Тема: «Самые быстрые!»

Класс: 3

Цель: содействие организации активного отдыха детей после учебных занятий.

Задачи:

Обучающие: способствовать формированию у детей координационных, скоростных навыков; умению описывать свое настроение и анализировать свои действия;

Развивающие: способствовать развитию внимания, быстроты реакции.

Воспитательные задачи: воспитывать дисциплинированность, честность, доброжелательное отношение к товарищам, любовь к спорту.

Дополнительные (оздоровительные задачи): укрепление здоровья учащихся, приобщение их к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни, содействие гармоническому, физическому развитию, совершенствование физического развития и двигательной подготовленности.

Место проведения: спортивный зал.

Материалы и оборудование: мячи, обручи, метр, мел, флажки.

ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА СПОРТИВНОГО ЧАСА

Этапы	Задачи этапа	Деятельность педагога	Предполагаемая деятельность детей	Методы, формы, приемы	Планируемый результат
Подготовительная часть. (10-15 мин.)	Создать благоприятный эмоциональный настрой на совместную деятельность. Начальная организация детей (построение), ознакомление с предстоящей работой и создание необходимой психологической обстановки.	Приветствие учеников и учителя. В одну шеренгу становись! Перед тем как начать, давайте вспомним некоторые правила техники безопасности при проведении спортивного часа: 1) внимательно слушайте и четко выполняйте задания учителя; 2) брать спортивный инвентарь и начинать выполнять упражнения можно только после разрешения учителя; 3) во время передвижений смотреть вперёд, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений; 4) быть внимательным при перемещениях по спортивной площадке: не мешать другим, не ставить подножек, избегать столкновений. 5) при беге мы не толкаемся, не мешаем другим, не обгоняем друг друга. Направо! В обход по залу шагом марш! Ходьба обычная марш! Ходьба на носках марш! Ходьба на пятках марш! Ходьба с перекатом с пятки на носок марш! Бег приставным шагом марш! Ходьба в полуприседе марш! Бег спиной вперед с соблюдением дистанции марш! Бег в медленном темпе марш! Обычная ходьба марш! Восстанавливаем дыхание. Через середину зала в колонны по трое марш! Направляющие на месте! На месте стой, раз-два! Направо! На руки вперед, руки в стороны разойтись! Выполняем общеразвивающие упражнения с мячом. Мячи возьмите в инвентарной и встаньте на свои места. Упражнение 1. И.п. – о.с., мяч в левой руке 1–2 – руки через стороны вверх, потянуться и передать мяч в правую руку; 3–4 – опустить руки вниз –Поднимая голову, следить за передачей мяча. Руки вверху должны быть точно над головой. (4 раза) Упражнение 2. И.п.: стойка ноги врозь, мяч в левой руке. 1 – наклон вправо, руки за голову, передать мяч в правую руку; 2 – выпрямиться, руки вниз; 3–4 – то же в другую сторону, передавая мяч в левую руку. При передаче мяча локти отведены в стороны-назад. Вес тела все время на двух ногах. Наклон выполнять в одной плоскости. (4 раза) Упражнение 3. И.п.: узкая стойка, руки в стороны, мяч в правой руке. 1 – глубокий присед, колени вместе, руки вниз, передать мяч в левую руку (у носков ног); 2 – встать, руки в стороны – вдох; 3–4 – то же, передавая мяч в правую руку. Следить, чтобы, вставая, расправляли плечи и поднимали руки точно в стороны. (6 раз) Упражнение 4. И.п.: стойка ноги врозь, мяч в руках внизу. 1–2 – поворот вправо, бросок мяча вверх; 3 – поймать мяч двумя руками; 4 – и.п.; 5–8 – то же в другую сторону. Подбрасывать мяч двумя руками невысоко и строго вертикально, не отрывая ступней от пола. (6 раз) Упражнение 5. И.п.: стоя на коленях, мяч на полу между ладонями. 1 – взять мяч правой рукой; 2–4 – сделать ею большой круг вперед-вверх (в боковой плоскости); 5 – положить мяч на место; 6 – то же левой рукой. Взглядом следить за движением мяча, колени от пола не отрывать. (8 раз) Упражнение 6. И.п.: стойка ноги врозь, руки на поясе, мяч на полу между ногами. 1 – прыжком левую ногу вперед, правую назад (в линию); 2 – прыжком ноги врозь; 3 – прыжком правую ногу вперед, левую назад; 4 – прыжком ноги врозь. Прыжки выполнять мягко, на носках, вытягиваясь «в струнку». Следить, чтобы мяч оставался все время между ногами. (8 раз) Упражнение 7. Ходьба на месте, ударяя мячом о пол поочередно левой и правой рукой и ловя двумя руками. Каждый бросок делать под определенный счет, на счет 3. (6 раз) Упражнение 8. Дыхательное упражнение. И.п. – о.с., руки вытянуты перед собой с мячом. 1- подняться на носочки, поднять руки с мячом вверх и сделать вдох. 2- И.п.-выдох. (4 раза) Мячи убрать под скамейки и вернуться на свои места! Налево в обход по залу шагом марш! Направляющий на месте! На месте стой, раз-два! Налево!	Приветствие. Строятся в одну шеренгу. Повторяют технику безопасности при проведении спортивного часа. Поворачиваются направо, идут по залу, маршируя. Выполняют ходьбу обычную, на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок, бег приставным шагом, ходьбу в полуприседе, бег спиной вперед. Бегают в медленном темпе. Ходят обычным шагом, восстанавливают дыхание. Выстраиваются в 3 колонны. Направляющие на месте. Остальные останавливаются. Поворачиваются направо. Расходятся в стороны. Выполняют комплекс ОРУ с мячом. Убирают мячи под скамейки, возвращаются на свои места. Идут по залу. Направляющий на месте. Остальные останавливаются. Поворачиваются налево.	Методы физического воспитания: строевые упражнения. Словесный метод: слово учителя. Практический метод: выполнение комплекса ОРУ и беговых упражнений.	Мотивация на дальнейшую деятельность. Создание благоприятной эмоциональной обстановки между участниками
Основная часть (30-40 мин.)	Развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Формирование у детей необходимых знаний в области двигательной деятельности, совершенствование систем двигательных умений и навыков. Развитие двигательных способностей. Воспитание моральных и волевых качеств.	А сейчас разделимся с вами на 2 команды, и каждая команда придумает себе название. На 1-2 рассчитайсь! Первые номера, 2 шага вперед. Эстафета с обручами: На дорожке проводятся две линии. Каждый игрок должен прокатить обруч от первой до второй линии, вернуться обратно и передать обруч своему товарищу. Игра «Кто дальше прыгнет»: Участники делятся на две команды. Первые игроки обеих команд становятся на линию старта и совершают один прыжок в длину. Чем дальше прыгнешь, тем лучше. После приземления они не двигаются, чтобы ведущий смог зафиксировать длину прыжка, проведя черту по носкам обуви прыгуна. Следующий участник ставит ноги прямо перед этой чертой, не переступая ее, и тоже прыгает как можно дальше. И так по очереди, пока все участники каждой из команд не совершат прыжки. Ведущий все время фиксирует прыжки всех игроков. Прыгать участники должны аккуратно, при посадке нельзя падать, иначе результат прыжка не будет засчитан. Игра «Скорый поезд»: В 6-7 м от каждой команды ставят флажки. По команде первые игроки быстрым шагом (бежать запрещается) направляются к своим флажкам, огибают их и возвращаются в колонны, где к ним присоединяются вторые по счету номера, и вместе они проделывают тот же путь. Играющие держат друг друга за локти и во время ходьбы двигают руками наподобие паровозного шатуна. Когда паровоз (передний игрок) возвратится на место с полным составом, он должен подать протяжный гудок. Игры по желанию детей.	Делятся на команды. Проходят эстафеты и игры по командам.	Словесный метод, слово учителя. Деление на команды. Выполнение эстафет, игр	Дети выполняют основные виды движений; задания, соблюдая правила и технику безопасности.
Заключительная часть (5-7 мин.)	Снижение возбуждения сердечно-сосудистой, дыхательной и нервных систем, излишнего напряжения отдельных групп мышц. Регулирование эмоционального состояния. Подведение итогов занятия, краткий разбор.	В одну шеренгу становись! Направо! В обход по залу шагом марш! Ходьба обычным шагом марш! Восстанавливаем дыхание- поднимаем руки к верху и делаем вдох, опускаем руки-делаем выдох. Направляющий на месте. На месте стой, раз-два! Направо! Игра на внимание "Кто начинает!": Играющие образуют круг и выбирают водящего, который на время покидает зал. Из числа играющих назначается второй водящий. Его роль состоит в том, чтобы показывать различные движения, повторяемые всеми участниками. Пока ученики проделывают движения вслед за вторым водящим, возвращается первый водящий. Его задача - внимательно наблюдая за всеми, определить того, кто начинает движения, т. е. второго водящего. После того как ему это удалось, назначаются новые водящие. В одну шеренгу стройсь! Подведение итогов. Рефлексия. Продолжите небольшие предложения: -Мне было сегодня интересно принимать участие в ... - Мне помогли добиться успеха… - Лучше всего у меня получилось… - В следующий раз я постараюсь улучшить свои результаты… Спасибо вам за активное участие, можете быть свободны!	Строятся в одну шеренгу. Поворачиваются направо. Идут по залу обычным шагом. Выполняют дыхательное упражнение. Направляющий на месте. Остальные останавливаются. Поворачиваются направо. Играют в игру на внимание. Строятся в одну шеренгу. Выполняют рефлексию. Благодарят педагога за занятие, уходят.	Методы физического воспитания: строевые упражнения. Практический: игра на внимание Метод контроля и самоконтроля: прием для самооценки «Закончи предложение»	Дети подвели итоги занятия, вспомнили что делали на занятии и произвели самооценку.

ФИО: Саблина Александра Викторовна.

Тема: «Игровое ГТО: подвижные игры»

Класс: 2

Цель: содействие повышению уровня быстроты, ловкости, гибкости и прыгучести посредством подвижных игр.

Задачи:

Обучающие: развитие физических качеств: быстроты, ловкости, прыгучести и гибкости, необходимых для успешной сдачи норм ВФСК ГТО.

Развивающие: способствовать развитию внимания, быстроты реакции.

Воспитательные задачи: воспитывать чувства гордости, патриотизм, любовь и уважения к Отечеству, через теоретические сведения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО).

Дополнительные (оздоровительные задачи): укрепление здоровья учащихся, приобщение их к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни, содействие гармоническому, физическому развитию, совершенствование физического развития и двигательной подготовленности.

Место проведения: спортивный зал.

Материалы и оборудование: гимнастическая скакалка, волейбольный мяч, баскетбольный мяч, теннисные мячи – 10 штук.

ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА СПОРТИВНОГО ЧАСА

Этапы	Задачи этапа	Деятельность педагога	Предполагаемая деятельность детей	Методы, формы, приемы	Планируемый результат
Подготовительная часть. (10-15 мин.)	Создать благоприятный эмоциональный настрой на совместную деятельность. Начальная организация детей (построение), ознакомление с предстоящей работой и создание необходимой психологической обстановки.	Построение, приветствие. В одну шеренгу становись! Ребята, какие виды спорта вы знаете? Чем вы больше всего вы любите заниматься на уроках физической культуры? Как вы думаете, чем мы займёмся? Правильно, мы будем играть, но перед тем, чтобы перейти к подвижным играм, что нам надо вспомнить? Технику безопасности при подвижных играх. А где она у нас находится? Переходим к стенду. А где ещё мы можем прочитать про технику безопасности? Ребята, а что ещё размещено на стенде? Правильно информация Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». А теперь займемся не просто подвижными играми, а проведём «Игровое ГТО» Направо! В обход по залу шагом марш! Ходьба на внешней стороне стопы марш! Ходьба, перекатываясь с пятки на носок марш! Ходьба на носках марш! Ходьба на равновесие, руки в стороны марш! Через середину зала в колонны по трое марш! Направляющие на месте! На месте стой, раз-два! Направо! На руки вперед, руки в стороны разойтись! Ребята, а для чего мы с вами выполняли эти упражнения? Налево в обход по залу шагом марш! Бег правым боком приставным шагом марш! Бег левым боком приставным шагом марш! Бег с высоким подниманием бедра марш! Бег с захлёстом голени марш! Обычная ходьба марш! Восстанавливаем дыхание. Через середину зала в колонны по трое марш! Направляющие на месте! На месте стой, раз-два! Направо! На руки вперед, руки в стороны разойтись! Выполняем комплекс общеразвивающих упражнений. Упражнение 1. И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – руки вверх, подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 – и.п. (4 раза). Упражнение 2. И.п. – ноги на ширине плеч, руки за головой. 1 – поворот туловища вправо, руки в стороны; 2 – и.п. 3-4 То же самое, влево (6 раз). Упражнение 3. И.п. – стойка ноги врозь, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 - наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук, носков ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – и.п. (6 раз). Упражнение 4. И.п. – о.с., руки внизу. 1 – правую ногу в сторону, руки в стороны; 2 – правую руку вниз, левую руку вверх; 3 – руки в стороны; 4 – приставить правую ногу, вернуться в и.п. 1-2-3-4 То же самое, влево (8 раз). Упражнение 4. И.п. – о.с., руки на поясе. 1 – правую ногу вперёд на носок; 2 – в сторону (вправо); 3 – назад; 4 – и.п. 1-2-3-4 То же самое, влево, левой ногой (8 раз). Упражнение 5. И.п. – о.с., руки на поясе. 1 – прыжок ноги врозь, руки в стороны; 2 – вернуться в и.п. (6 раз). Упражнение 6. Дыхательное упражнение. И.п. – о.с. руки на поясе. 1- через стороны медленно поднять руки вверх, посмотреть на кисти - вдох, 2- опустить руки, наклонить туловище - выдох. (4 раза) Налево в обход по залу шагом марш! Направляющий на месте! На месте стой, раз-два! Налево!	Приветствие. Строятся в одну шеренгу. Учащиеся участвуют в диалоге, отвечают на вопросы, делятся своим жизненным опытом Поворачиваются направо. Идут по залу. Выполняют ходьбу с заданиями, соблюдая дистанцию. Выстраиваются в 3 колонны. Направляющие на месте. Остальные останавливаются. Поворачиваются направо. Расходятся в стороны. -Чтобы не было плоскостопия Идут по залу. Выполняют бег с заданиями, соблюдая дистанцию. Идут обычным шагом. Выстраиваются в 3 колонны. Направляющие на месте. Остальные на месте. Поворачиваются направо. Расходятся в стороны. Учащиеся выполняют упражнения. Запоминают упражнения для разминки на все группы мышц. Идут по залу. Направляющий на месте. Остальные на месте. Поворачиваются налево.	Методы физического воспитания: строевые упражнения. Словесный метод: слово учителя, вопрос-ответ Объяснительно-иллюстративный: показ стенда с объяснением Практический метод: выполнение комплекса ОРУ в виде подвижной игры, ходьбы с заданиями и бега с заданиями.	Мотивация на дальнейшую деятельность. Создание благоприятной эмоциональной обстановки между участниками
Основная часть (30-40 мин.)	Развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Формирование у детей необходимых знаний в области двигательной деятельности, совершенствование систем двигательных умений и навыков. Развитие двигательных способностей. Воспитание моральных и волевых качеств.	1. Подвижная игра на развитие скоростно-силовых качеств для подготовки к выполнению норматива «Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м», «Метание мяча весом 150 г.». - «Метко в цель» 2. Подвижная игра на развитие скоростно-силовых качеств и развития мышц ног для подготовки к выполнению норматива «Прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с места толчком двумя ногами» Подвижная игра «Удочка» 3. Подвижная игра на развитие выносливости для подготовки к выполнению нормативов «Бег на 1 км», «Бег на 1,5 км или на 2 км» Подвижная игра «Выбивало» 4.Подвижная игра на развитие гибкости для подготовки к выполнению норматива «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (на гимнастической скамье)» Игра «Самый гибкий» Обучающиеся выполняют по очереди наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу. Те кто, выполняя наклон коснулся кончиками пальцев пола – хорошо; те кто, выполняя наклон коснулся кулачками пола – отлично; те кто, выполняя наклон коснулся ладонями пола – супер.	Учащиеся, играя в подвижные игры, соблюдают правила игры	Словесный метод: объяснение правил подвижной игры Практический: подвижные игры	Дети играют в подвижные игры, направленные на совершенствование двигательных качеств, выходящих на успешную сдачу норм ГТО, соблюдая правила и технику безопасности.
Заключительная часть (5-7 мин.)	Снижение возбуждения сердечно-сосудистой, дыхательной и нервных систем, излишнего напряжения отдельных групп мышц. Регулирование эмоционального состояния. Подведение итогов занятия, краткий разбор.	В одну шеренгу становись! Направо! В обход по залу шагом марш! Ходьба обычным шагом марш! Восстанавливаем дыхание- поднимаем руки к верху и делаем вдох, опускаем руки-делаем выдох. Направляющий на месте. На месте стой, раз-два! Направо! Игра на внимание «3-13-33» для восстановления и на внимательность детей. Игроки строятся в шеренгу на расстоянии вытянутых в стороны рук. Водящий стоит перед ними. Если он говорит «три», — все игроки должны поднять руки в стороны, при слове «тринадцать» — вверх, при слове «тридцать» — на пояс (можно придумать и другие движения). Водящий называет любое из трех перечисленных чисел. Игроки должны быстро выполнять соответствующие движения. Тот, кто допустил ошибку, отходит на шаг назад и там продолжает игру. Выигрывает тот, кто дольше всех останется на исходной позиции. Если игрок сделает хотя бы попытку к неправильному движению, он получает штрафное очко — отходит назад. Водящий имеет право растягивать слова, например: «Три-и-и…» — играющим нужно внимательно следить за окончанием слова. В одну шеренгу становись! Рефлексия Чем мы занимались на спортивном часе? Какие цели были поставлены в начале спортивного часа? Удалось ли нам достичь поставленных целей? Какие получили результаты? Где можно применить новые знания? Какое задание вызвало у вас затруднение? Над чем ещё надо поработать? Кого из ребят необходимо поблагодарить? Как вы оцениваете работу класса? Всем большое спасибо за активность, давайте поаплодируем нам всем!	Строятся в одну шеренгу. Ходят по залу. Выполняют дыхательное упражнение. Играют в игру на внимание. Строятся в одну шеренгу. Учащиеся делают вывод об усвоенной полезной информации . Благодарят друг друга аплодисментами.	Методы физического воспитания: строевые упражнения. Практический: игра на внимание Словесный метод: беседа	Дети подвели итоги занятия, вспомнили что делали на занятии и выполнили рефлексию..

ФИО: Саблина Александра Викторовна.

Тема: «Быстрее, выше, сильнее»

Класс: 3

Цель: удовлетворение естественных потребностей детей в движении посредством выполнения эстафет.

Задачи:

Обучающие: развитие двигательных умений и навыков, скоростных качеств.

Развивающие: способствовать развитию внимания, быстроты реакции.

Воспитательные задачи: воспитывать настойчивости, чувства взаимопомощи, коллективизма.

Дополнительные (оздоровительные задачи): укрепление здоровья учащихся, приобщение их к занятиям физической культурой и здоровому образу жизни, содействие гармоническому, физическому развитию, совершенствование физического развития и двигательной подготовленности.

Место проведения: спортивный зал.

Материалы и оборудование: большие обручи, большие мячи, маленькие мячи, скакалки, кегли, флажки.

ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА СПОРТИВНОГО ЧАСА

Этапы	Задачи этапа	Деятельность педагога	Предполагаемая деятельность детей	Методы, формы, приемы	Планируемый результат
Подготовительная часть. (10-15 мин.)	Создать благоприятный эмоциональный настрой на совместную деятельность. Начальная организация детей (построение), ознакомление с предстоящей работой и создание необходимой психологической обстановки.	Построение, приветствие. В одну шеренгу стройсь! Какое большое спортивное событие происходило у нас в стране в 2014 году? В каком городе была олимпиада? Почему эти игры называют олимпийскими? Сегодня у нас пройдет самое спортивное мероприятие “Олимпийские игры”. И наш спортивный зал превращается в весёлый стадион! Участники соревнований будут состязаться в силе, ловкости, смекалке, быстроте! Для того чтобы быть спортсменом, надо иметь хорошую спортивную форму и не болеть, а для этого нужно заниматься спортом, физическими упражнениями и закаляться. Направо! В обход по залу шагом марш! Через середину зала в колонны по трое марш! Направляющие на месте! На месте стой, раз-два! Направо! На руки вперед, руки в стороны разойтись! Для того, чтобы начать наше состязание, всем участникам необходимо выполнить разминку. Выполнение комплекса ОРУ: Упражнение 1. И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – руки вверх, подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 – и.п. (4 раза). Упражнение 2. И.п. – ноги на ширине плеч, руки за головой. 1 – поворот туловища вправо, руки в стороны; 2 – и.п. 3-4 То же самое, влево (6 раз). Упражнение 3. И.п. – стойка ноги врозь, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 - наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук, носков ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – и.п. (6 раз). Упражнение 4. И.п. – о.с., руки внизу. 1 – правую ногу в сторону, руки в стороны; 2 – правую руку вниз, левую руку вверх; 3 – руки в стороны; 4 – приставить правую ногу, вернуться в и.п. 1-2-3-4 То же самое, влево (8 раз). Упражнение 4. И.п. – о.с., руки на поясе. 1 – правую ногу вперёд на носок; 2 – в сторону (вправо); 3 – назад; 4 – и.п. 1-2-3-4 То же самое, влево, левой ногой (8 раз). Упражнение 5. И.п. – о.с., руки на поясе. 1 – прыжок ноги врозь, руки в стороны; 2 – вернуться в и.п. (6 раз). Упражнение 6. Дыхательное упражнение. И.п. – о.с. руки на поясе. 1- через стороны медленно поднять руки вверх, посмотреть на кисти - вдох, 2- опустить руки, наклонить туловище - выдох. (4 раза) Налево в обход по залу шагом марш! Направляющий на месте! На месте стой, раз-два! Налево!	Приветствие, построение в одну шеренгу. -Олимпийские игры -Сочи -Первые игры-соревнования проходили в Древней Греции в городе Олимпия Поворачиваются направо. Идут по залу. Выстраиваются в 3 колонны. Направляющие на месте. Остальные останавливаются. Поворачиваются направо. Расходятся в стороны. Учащиеся выполняют упражнения. Запоминают упражнения для разминки на все группы мышц. Идут по залу. Направляющий на месте. Остальные останавливаются. Поворачиваются налево.	Методы физического воспитания: строевые упражнения. Словесный метод: слово учителя, вопрос-ответ Практический метод: выполнение комплекса ОРУ.	Мотивация на дальнейшую деятельность. Создание благоприятной эмоциональной обстановки между участниками
Основная часть (30-40 мин.)	Развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Формирование у детей необходимых знаний в области двигательной деятельности, совершенствование систем двигательных умений и навыков. Развитие двигательных способностей. Воспитание моральных и волевых качеств.	А сейчас разделимся с вами на 2 команды, и каждая команда придумает себе название. На 1-2 рассчитайсь! Первые номера, сделайте 2 шага вперед. Вы размялись хорошо - Праздник веселей пошел, Ждут вас новые заданья Непростые испытанья. Эй, команды смелые, Дружные, умелые На площадку выходите, Силу, ловкость покажите 1. Эстафета «Передача олимпийского огня». Капитанам вручаются красные флажки. По команде «Марш!» капитаны бегут вперед, обегают финишные стойки и, вернувшись к линии старта, передают флажок следующему игроку своей команды, а сами становятся в конце колонны. Второй игрок, обежав стойку, передает флажок третьему и т.д. По окончании эстафеты капитан (который снова оказывается впереди колонны) поднимает флажок вверх, остальные игроки разводят руки в стороны (это положение финиширования). 2. Эстафета «Словесная дуэль». Необходимо членам команд называть по очереди названия спортивных игр. Например: теннис, хоккей, футбол и т.д. Тот, у кого не будет вариантов, проигрывает. 3. Эстафета «Дружба». Конкурс парный. Два участника одной команды встают парами, лицом друг к другу, руки на плечах друг у друга, между ними мяч. Затем нужно постараться как можно быстрее добежать до отметки, оббежать ее и в таком же положении вернуться к своим друзьям. Передается мяч, и следующая пара повторяет весь маршрут. Если у кого-то падает мяч, нужно вернуться на начало маршрута. 4. Эстафета «Олимпийские кольца». Команды стоят на линии старта в колонну друг за другом. На расстоянии от линии старта стоит игрок и держит обруч, а далее стоит финишная стойка. По сигналу игрок бежит, пролазает через обруч, оббегает финишную стойку и возвращается в команду. Затем задание выполняет второй, третий и т. д. Побеждает команда первой закончившая эстафету. 5. Эстафета «Переправа в обручах». Капитан и первый участник влезают в обруч и движутся до ориентира, первый участник остаётся, а капитан с обручем возвращается за вторым участником. И так до тех пор, пока капитан не переведёт всю команду. 6. Эстафета «Биатлон». Капитаны команд стоят на расстоянии от своих команд, лицом к ним, в руках у каждого обруч. Игроки по очереди добегают до отметки и пытаются попасть в обруч мячом. 7. Эстафета «Веселый керлинг». У направляющих в руках по мячу. По сигналу впереди стоящие участники эстафеты передают мяч под ногами другим участникам. Последний участник в колонне, получив мяч, бежит справа от колонны на место направляющего. Команда, чей участник раньше принесет мяч, получает выигрышное очко. Продолжают эстафету до тех пор, пока все участники не побывают в конце колонны. Выигрывает команда, которая наберет больше очков. Если мяч потерян, его поднимают и продолжают эстафету. Передавать мяч можно только своему соседу. 8. Эстафета «Дружный слалом». Участники становятся в колонну друг за другом, руки кладут на плечи впередистоящему и движутся по маршруту, проложенному кеглями (кегли стоят на расстоянии, команда движется "змейкой"), стараясь не сбить ни одной кегли и во время движения не расцепиться. Та команда, которая во время движения не расцепилась и сбила как можно меньше кеглей, получает очко. 9. Эстафета «Прыжки с мячом». Зажав между ногами (выше колен) мяч, двигаться прыжками вперёд до ориентира и обратно. Вернувшись, передать эстафету следующему игроку. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, вернуться на то место, где мяч выпал, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету. 10. Эстафета «Финальная гонка». Участники прыгают через скакалку до обруча, где находится мяч. Оставляют скакалку, берут мяч и, набивая его, бегут к своей команде. Эстафету продолжает следующий участник.	Делятся на команды, придумывают себе названия. Выполняют эстафетные задания.	Словесный метод: объяснение правил прохождения эстафеты Практический: прохождение эстафет	Дети проходят эстафеты в команде, соблюдая правила и технику безопасности.
Заключительная часть (5-7 мин.)	Снижение возбуждения сердечно-сосудистой, дыхательной и нервных систем, излишнего напряжения отдельных групп мышц. Регулирование эмоционального состояния. Подведение итогов занятия, краткий разбор.	В одну шеренгу становись! Направо! В обход по залу шагом марш! Ходьба обычным шагом марш! Восстанавливаем дыхание- поднимаем руки к верху и делаем вдох, опускаем руки-делаем выдох. Направляющий на месте. На месте стой, раз-два! Направо! Поздравляем команды! Желаем им быть сильными, ловкими, быстрыми и обязательно дружными. Сегодня проигравших нет, Есть просто лучшие из лучших. Пусть в каждом сердце дружбы свет, Зажжет поступков добрых лучик. Игра на внимание «3-13-33» для восстановления и на внимательность детей. Игроки строятся в шеренгу на расстоянии вытянутых в стороны рук. Водящий стоит перед ними. Если он говорит «три», — все игроки должны поднять руки в стороны, при слове «тринадцать» — вверх, при слове «тридцать» — на пояс (можно придумать и другие движения). Водящий называет любое из трех перечисленных чисел. Игроки должны быстро выполнять соответствующие движения. Тот, кто допустил ошибку, отходит на шаг назад и там продолжает игру. Выигрывает тот, кто дольше всех останется на исходной позиции. Если игрок сделает хотя бы попытку к неправильному движению, он получает штрафное очко — отходит назад. Водящий имеет право растягивать слова, например: «Три-и-и…» — играющим нужно внимательно следить за окончанием слова. В одну шеренгу становись! Рефлексия Что было самым интересным на спортивном часе? Что было очень трудным? Как вы смогли преодолеть? Над чем ещё надо поработать? Кого из ребят необходимо поблагодарить? Как вы оцениваете работу своей команды? Всем большое спасибо за активность, давайте поаплодируем нам всем!	Строятся в одну шеренгу. Ходят по залу. Выполняют дыхательное упражнение. Играют в игру на внимание. Строятся в одну шеренгу. Учащиеся отвечают на вопросы учителя. . Благодарят друг друга аплодисментами.	Методы физического воспитания: строевые упражнения. Практический: игра на внимание Словесный метод: беседа	Дети подвели итоги занятия, вспомнили что делали на занятии и выполнили рефлексию..

Список литературы

1. Абзалов Р.А. Теория физической культуры, курс лекций. М.: Издательство Юрайт, 2024

2. Анастази А. Психологическое тестирование: в 2 кн. М.: Издательство Юрайт, 2024

3. Барчуков И.С. Нестеров А.А. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ. высш. заведений. М.: Издательский центр "Академия", 2020

4. Бикбулатова С.А.,Сухостав О.А.,Зябрева Т.И.. Методические указания для преподавателей и студентов по курсу «Физическое воспитание», общеразвивающие упражнения // URL: https://ru.readkong.com/page/obxherazvivayuxhie-uprazhneniya-metodicheskie-ukazaniya-3932291 (дата обращения: 10.03.2024)

5. Бим-Бад Б.М. Педагогический энциклопедический словарь. М.:Большая Российская энциклопедия, 2003

6. Бойцова Т.Л. Бисеров В.В. Основные термины физической культуры и спорта. М.: ГОУ ВПО УГТУ−УПИ.

7. Большаков В.Ю. Психотренинг. "Социально-психологический центр", 1996

8. Буйлин Ю.Ф. Курамшин Ю.Ф. Теоретическая подготовка юных спортсменов. М.: Издательство Юрайт, 2024

9. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" // URL: https://www.gto.ru/ (дата обращения: 07.03.2024)

10. Вылиток Ж. С. Программа "Спортивный час"// URL: https://nsportal.ru/user/98373/page/programmy-1 (дата обращения: 25.03.2024)

11. Грачев О.К. Физическая культура. М.: ИКЦ "МарТ", 2014

12. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры: учеб. для техникумов физ. культуры.М.: Издательство Юрайт, 2024

13. Дмитриев Д.В. Толковый словарь русского языка Дмитриева. М.: Астрель, 2003

14. Коллектив авторов. Библиотечные термины. М: Муниципальное учреждение "Библиотечно-информационная система", 2012.

15. Лукьяненко В.П. Физическая культура - основы знаний: учебное пособие. Издательство СГУ, 2001

16. Лях В.И. Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания обучающихся 1-4 классов. М.: Издательство Юрайт, 2024

17. Матвеев А.П. Уроки физической культуры. Методические рекомендации. 1-4 классы. М.: Просвещение, 2014

18. Матвеев Л.П. Общая теория спорта. М.: Издательство Юрайт, 2024

19. Нормативы комплекса ГТО  // URL: http:// https://www.gto.ru/norms (дата обращения: 10.03.2024)

20. Носе Н.И. Введение в технологию психодиагностики . Изд-во Института Психотерапии, 2003.

21. Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования. Утверждено приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 31 мая 2021 г. № 286// Единое содержание общего образования URL: https://edsoo.ru/wp-content/uploads/2023/08/Приказ-№286-от-31.05.2021-ФГОС_НОО.pdf.

22. Организация спортивного часа //URL: https://znanio.ru/pub/1091(дата обращения: 15.03.2024)

23. Особенности применения игрового и соревновательного метода на уроках физической культуры с детьми младшего школьного возраста.// URL: https://www.bibliofond.ru/view.aspx?id=699234 (дата обращения: 20.03.2024)

24. Рассохин Е.С. Булавенко О.А. Педагогическое руководство подготовкой школьников к сдаче нормативов ВФСК ГТО // Современные аспекты организации управления, 2020. Стр. 94-99

25. Ситничук С.С. Терминологический словарь студента. Красноярск, 2016

26. Стратегия развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года. Утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 29 мая 2015 г. № 996-р //URL: http://static.government.ru/media/files/f5Z8H9tgUK5Y9qtJ0tEFnyHlBitwN4gB.pdf (дата обращения:01.04.2024)

27. Указ Президента РФ от 24 марта 2014 г. N 172 "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)"// URL: https://base.garant.ru/70619520/ (дата обращения: 4.04.2024)

28. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от 17.02.2023) "Об образовании в Российской Федерации" (с изм. и доп., вступ. в силу с 28.02.2023) //URL: https://edu.sbor.ru/sites/default/files/FZ273_23.pdf (дата обращения: 10.04.2024)

29. Федеральная образовательная программа начального общего образования. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 18.05.2023 № 372 “Об утверждении федеральной образовательной программы начального общего образования.// URL:https://static.edsoo.ru/projects/upload/FOP_NOO.pdf (дата обращения:10.04.2024)

30. Федеральная рабочая программа начального общего образования по учебному предмету "Физическая культура" (для 1-4 классов образовательных организаций)// URL: https://edsoo.ru/wp-content/uploads/2023/09/frp-fizkultura-1-4_klassy-1.pdf (дата обращения: 10.04.2024)

31. Физическое развитие школьника в школе и дома // URL: https://s-intern.che.edu54.ru/wp-content/uploads/2019/08/Fizicheskoe-razvitie-shkolnika-v-shkole-i-doma.pdf (дата обращения: 10.04.2024)

32. Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособ. для институтов высших заведений. М.: Академия,2003

33. Ширко Александра Витальевна. Виды наблюдений //URL: https://spravochnick.ru/psihologiya/metody_prikladnoy_psihologii/vidy_nablyudeniya/ (дата обращения: 07.03.2024)

34. Ширшов Е.В. Информация, образование, дидактика, история, методы и технологии обучения. Словарь ключевых понятий и определений. 2017

35. Якушева Е.В. Подготовка учащихся к сдаче норм ВФСК ГТО в начальной школе// URL: https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/fizkultura/2017/12/23/podgotovka-uchashchihsya-k-sdache-norm-vfsk-gto-v-nachalnoy (дата обращения: 25.03.2024)

Приложение 1

Программа пробации сборника спортивных часов, направленных на формирование готовности младших школьников к сдаче норм ГТО

Тема	«Сборник спортивных часов, направленный на формирование готовности младших школьников к сдаче норм ГТО».
Актуальность	Значение физической культуры для младшего школьника заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Всё это приводит к возникновению объективных предпосылок для гармонического развития личности. Правильное физическое развитие ребенка обязательно способствует тому, что он не просто станет сильным, выносливым, но и будет здоровым. Проблемная ситуация состоит в недостаточном уровне использования методических разработок, в частности спортивных часов, в начальной школе и необходимостью подбора таких технологий, которые обеспечат достижение готовности младших школьников к сдаче норм ГТО.
Объект исследования	процесс формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО посредством внедрения спортивных часов.
Форма проектирования	сборник спортивных часов как средство формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО.
Цель пробации	оценка результативности разработанного сборника спортивных часов как средство формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО.
Задачи	1) спланировать диагностическую деятельность, подобрать диагностический инструментарий; 2) провести первый замер по выявлению уровня сформированности готовности младших школьников к сдаче норм ГТО; 3) спланировать особенности организации спортивных часов в период пробации, с учетом результатов первичной диагностики; 3)осуществить реализацию сборника спортивных часов, как средство формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО; 4) провести повторный замер по выявлению уровня сформированности готовности младших школьников к сдаче норм ГТО; 5) провести обработку и анализ результатов первичной и вторичной диагностики, сформулировать выводы о результативности/не результативности использования спортивных часов как средства формирования готовности младших школьников к сдаче норм ГТО.
Способы оценки	тестирование «Знаете ли вы о ВСФК ГТО и нормах ГТО?»; анкета «Отношение к занятиям физической культурой и спортом»; тесты ВСФК ГТО I-III ступени; метод экспертной оценки; внешняя рецензия.
Критерии оценки	выявление уровня знаний учащихся о Всероссийском спортивно-физкультурном комплексе «Готов к труду и обороне» и нормах ГТО»; выявление уровня мотивации и определение особенностей отношения детей к сдаче норм ГТО и занятиям физической культурой и спортом; определение уровня развития основных физических качеств, таких как гибкость, координация, сила, скоростные способности, выносливость; ожидаемых результатов пробации методической разработки.
Сроки пробации	4 недели в рамках преддипломной практики.
Этапы пробации	1) подготовительный этап – подбор и анализ теоретических исследований по формированию готовности младших школьников к сдаче норм ГТО; выбор и обоснование диагностических методов исследования; подбор и разработка спортивных часов для младших школьников; разработка и обоснование спортивных часов для учащихся начальной школы. 2) практический этап – организация первого замера, направленного на выявление уровня сформированности готовности младших школьников к сдаче норм ГТО; анализ результатов первого диагностического замера; внедрение в практическую деятельность разработанной методической разработки. 3) аналитический этап - проведение второго диагностического замера; обработка и анализ результатов вторичного диагностического замера, сопоставление результатов первого и второго диагностического замера, выявление динамики; оценка действенности подборки спортивных часов, направленных на формирование готовности младших школьников к сдаче норм ГТО; оформление отчета по результатам пробации; формулировка рекомендаций по совершенствованию сборника спортивных часов, направленных на формирование готовности у младших школьников к сдаче норм ГТО; оформление выступления (на конференциях, на заседание учителей, педсовете и сайте школы).
Состав участников	учащиеся начальной школы; студент 3-4 курса специальности 44.02.02 Преподавание в начальных классах классный руководитель; учитель физической культуры; руководитель курсового проекта; эксперты.
База пробации	на уровне образовательной организации начального общего образования.
Масштаб пробации	на уровне образовательной организации начального общего образования; в течение 4-х недель по 2 урока в неделю; продолжительность урока 40 минут.
Форма проведения результатов пробации методической разработки	отчет, отражающий динамику сформированности готовности младших школьников к сдаче норм ГТО; статья по теме исследования.

Приложение 2

Карта наблюдения за готовностью младших школьников к сдаче норм ГТО

Данная карта предназначена для наблюдения за готовностью младших школьников к сдаче норм ГТО.

Цель: отслеживание готовности младших школьников к сдаче норм ГТО, статистическая обработка результатов и подведение результатов по наблюдению.

Задачами данной карты являются:

1. провести наблюдение за проявлением готовности младших школьников к сдаче норм ГТО во время спортивных часов;

2. зафиксировать результаты в карте наблюдения;

3. провести анализ, обобщение и интерпретацию полученных данных.

Наблюдение предполагает применение 4 видов наблюдения по разным классификационным основаниям, таких как: непосредственное, долговременное, скрытое и причастное.

Непосредственное наблюдение - проводит сам исследователь, непосредственно наблюдая за изучаемым явлением и процессом. Это наблюдение, при котором между объектом и его исследователем имеются прямые отношения, связи устанавливаются без промежуточных показателей, переходов, индикаторов.

Процесс наблюдения будет долговременным на протяжении одного месяца (4-х недель).

Скрытое наблюдение - наблюдаемые не только не знают, но и не подозревают, что за ними ведется наблюдение.

Причастное наблюдение - предусматривает непосредственное участие экспериментатора в исследовательско-творческой деятельности, те. непосредственное включение его в данный процесс, наблюдение за его ходом не со стороны, а как бы изнутри. 

Рассохин Е.С., Булавенко О.А в своей статье «Педагогическое руководство подготовкой школьников к сдаче нормативов ВФСК ГТО» определяют условия для достижения высоких результатов сдачи норм ГТО:

 привлечение к систематическим занятиям физической культурой;

 повышение уровня физической подготовленности за счет систематических занятий;

 формирование позитивных установок к регулярным занятиям физической культурой;

 включение оздоровительно – развивающих тренировочных программ на уроках физкультуры;

 проведение бесед, направленных на пропаганду ЗОЖ, истории и значении комплекса ГТО;

 активный отдых на свежем воздухе.

В Федеральной примерной программе указано, что предметные результаты выходят на выполнение обучающимися нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (далее – ГТО), а именно:

-выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;

-передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);

-демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своё суждение об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;

-измерять показатели физических качеств с помощью специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;

-выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных положений и разными способами;

-выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой, в высоту с прямого разбега;

-передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом, спускаться с пологого склона и тормозить падением;

-организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических качеств, с использованием технических приёмов из спортивных игр;

-выполнять упражнения на развитие физических качеств;

-соблюдать правила во время выполнения легкоатлетической, лыжной, игровой и плавательной подготовки;

-демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной и соревновательной направленности, раскрывать их целевое предназначение на занятиях физической культурой;

-выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной скоростью, прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, броски набивного мяча из положения сидя и стоя;

-передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом, спускаться с пологого склона в стойке лыжника и тормозить плугом;

-выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях;

-объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с подготовкой к труду и защите Родины;

- осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

-приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;

-выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;

-демонстрировать проплывание учебной дистанции кролем на груди или кролем на спине (по выбору обучающегося).

Таким образом, прежде чем формировать готовность у младших школьников к сдаче норм ГТО, необходимо выявить уровень сформированности отдельных его показателей:

1. Демонстрируют достаточный уровень физической подготовки;

2. Знают правила и требования к выполнению каждого упражнения;

3. Умеют правильно выполнять каждое упражнение;

4. Демонстрируют положительное отношение к сдачам норм ГТО.

Наблюдения будет реализовано в рамках уроках физической культуры во время проведения спортивных часов. Результаты будут фиксироваться в таблицу с помощью баллов.

Обозначение баллов:

2 – критерий проявляется в полной мере;

1 – критерий проявляется частично;

0 – критерий не проявляется.

Способ интерпретации:

По результатам наблюдения определяется суммарный балл, набранный каждым ребенком. Суммарный балл переводится в уровень в соответствии со шкалой: высокий- 7-8 б.; средний – 5-6 б.; низкий – 3-4 б; недопустимый – менее 2 б.

КАРТА НАБЛЮДЕНИЯ.

Показатели ФИ	Демонстрирует достаточный уровень физической подготовки	Определяет самостоятельно правила и требования к выполнению каждого упражнения	Правильно выполняет каждое упражнение	Демонстрирует положительное отношение к сдачам норм ГТО

Приложение 3

Тест «Знаете ли вы о ВСФК и нормах ГТО?»

Цель: выявление уровня знаний учащихся о Всероссийском спортивно-физкультурном комплексе «Готов к труду и обороне» и нормах ГТО».

Инструкция: перед вами лежит тест, в котором 9 вопросов. В каждом вопросе по 3 варианта ответа, из которых верным является один.

1) В каком году был введен указ о возрождении норм ГТО в России?

А.2014

Б. 2012

В. 2007

2) Как расшифровывается аббревиатура ГТО?

А. Готов трудиться и обучаться

Б. Горжусь тобой, Отечество!

В. Готов к труду и обороне

3) Какой хват должен быть при подтягивании?

А. Нижний

Б. Верхний

В. Разноименный

4) Норматив сгибаний – разгибаний рук в упоре лежа у юношей II ступени?

А. 20 раз

Б. 50 раз

В. 5 раз

5) Сколько обязательных видов испытаний в I ступени?

А. 7

Б. 14

В. 5

6) Количество знаков ГТО

А. 1

Б. 2

В. 3

7) Обязательна ли сдача норм ГТО?

А. Добровольна

Б. Обязательна

В. Не знаю

8) Чем можно заменить отжимания у девушек?

А. Подтягивания из виса лежа

Б. Приседаниями

В. Отжиманием с колен

9) Можно ли приступить к сдаче норм ГТО без регистрации на сайте?

А. Да

Б. Нет

В. Частично

Интерпретация результатов: за каждый правильный ответ даётся 1 балл. Участники, набравшие не менее 90 % правильных ответов, считаются выполнившие задание на «отлично», от 70 до 80 % – «хорошо», от 60 до 70 % – «удовлетворительно».

Приложение 4

Анкета «Отношение к занятиям физической культурой и спортом»

Цель анкеты «Отношение к занятиям физической культурой и спортом»: выявить уровень мотивации и определить особенности отношения детей к сдаче норм ГТО и занятиям физической культурой и спортом.

Инструкция к выполнению: пожалуйста, выскажи свое отношение к занятиям физической культурой и спортом.

Оцени в баллах от 1 до 5 свое согласие с каждым из 6 утверждений: 1 — не согласен совсем. 5 — согласен полностью.

Выбери вариант оценки и отметь его крестиком или другим значком.

Фамилия, имя ___________________________________________________ Пол М / Д (нужное подчеркнуть)

№	Утверждения	Варианты оценок
1	Я всегда с нетерпением жду уроков физической культуры, потому что они помогают укрепить моё здоровье	1	2	3	4	5
2	Самостоятельные занятия физическими упражнениями уже стали моей привычкой
3	Я считаю, что сдача норм ГТО поможет укрепить мое здоровье.
4	Нормы ГТО помогают выявить самых спортивных ребят.
5	Я получаю удовольствие от занятий физкультурой и спортом.
6	Чтобы занятия физической культурой и спортом во время каникул не прерывались меня обязательно должен кто-то контролировать

Интерпретация результатов: по результатам анкетирования определяется суммарный балл. Набранный каждым ребенком. Суммарный балл переводится в уровень в соответствии со шкалой: высокий- 24-30 б.; средний – 18-23 б.; низкий – 9-17 б; недопустимый – менее 8 б.

Приложение 5

Нормативы испытаний (тестов) ГТО I-III ступени

Приложение 6

Методические рекомендации по выполнению испытаний ГТО

1. Бег на 10, 30 м. Проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22±0,1 м. Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с. Бег на 10 и 30 м выполняется с высокого старта. Участники стартуют по 2-4-6 человек. Бег на 10 и 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м – с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2-4-6 человек.

2. Шестиминутный бег проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Участок для бега должен быть размечен (табличками, флажками, мелом или иным способом) каждые 20-50-100 м, результат фиксируется количеством метров, преодоленных участником испытания до одного метра.

Испытание выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер.

По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш! они начинают движение. При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции. За минуту до окончания времени подается команда «Пошла завершающая минута», по завершению 6-ти мин подается команда «Стоп. Время!», после которой участники забега должны остановиться на месте поступления команды. Положение опорной ноги определяет пройденное расстояние. Счет кругов и общий метраж ведут судьи. Участникам разрешается один раз переходить на ходьбу во время тестирования, преодолев дистанцию не более 10 м. Максимальное количество участников в одном забеге составляет 10 человек.

1. Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах в соответствии с приложением 7 к СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», утвержденных постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 № 189. Если температура в самой холодной точке трассы ниже -20˚С (в районах средней и южной полосы Российской Федерации) или -25˚С (в северных и приравненных к ним районах), судейская бригада по тестированию должна принять решение о переносе или отмене соревнования. При сложных погодных условиях (например, сильный ветер, высокая влажность воздуха, сильный снегопад, высокая температура), судейская бригада имеет право отменить проведение тестирования. Тестирование проводится в двух формах: групповое (масс-старт) –максимальное количество участников в забеге 20 человек; индивидуальное (индивидуальный старт). Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники (участник) занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.

Участник считается финишировавшим (финишное время фиксируется), когда нога тестируемого пересекает финишную линию носком ботинка. Все результаты остаются предварительными до того, пока не проверены листки контролеров по дистанции.

1. Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Смешанное передвижение на 1000 м проводится на стадионе или любой ровной местности. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета, или команды «Марш!» они начинают движение. Сочетание отрезков ходьбы и бега каждый участник выбирает самостоятельно в зависимости от самочувствия. Участникам II ступени рекомендуется начинать испытание с бега и по мере усталости переходить на ходьбу, для старших возрастных групп целесообразно начинать испытание с ходьбы, темп каждый участник выбирает по самочувствию, затем можно увеличить частоту шагов и перейти на ускоренную ходьбу, а при хорошем самочувствии на бег. Максимальное количество участников в забеге 20 человек.

1. Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Смешанное передвижение проводится по слабопересеченной местности. Место старта может находиться на стадионе. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета, или команды «Марш!» они начинают движение. Сочетание отрезков ходьбы и бега каждый участник выбирает самостоятельно в зависимости от уровня физической подготовленности. При чередовании ходьбы и бега на различных отрезках дистанции целесообразно варьировать таким образом, чтобы ровные участки и пологие спуски можно было преодолевать бегом, а подъемы шагом. При беге под гору следует сохранять прямолинейное (вертикальное) положение туловища, ногу ставить загребающим движением сверху-вниз под себя, исключая «натыкание» на нее.

Последовательность сочетания двигательных действий:

1) прохождение дистанции начинается с медленной ходьбы, далее переход на ускоренную ходьбу, затем на бег;

2) в момент, когда испытуемый почувствует усталость, рекомендуется перейти на ускоренную ходьбу;

3) при появлении ощущения отдыха и восстановления сил для бега рекомендуется снова перейти на бег. Допускается начинать прохождение дистанции бега. Максимальное количество участников в забеге 20 человек.

1. Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из исходного положения: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу Испытание проводится на ровной площадке длиной и шириной не менее 10 м. Участник встает у линии разметки и бросает мяч из-за головы двумя руками вперед из исходного положения. При броске ступни должны сохранять контакт с площадкой. Делаются три попытки. Засчитывается лучший результат.

1. Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища для I ступени за 30 с, со II ступени за 1 мин и, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни или голени. Затем участники меняются местами. При наличии специализированного оборудования для выполнения нормативов испытаний комплекса ГТО, удержание ног может осуществляться участником в специальном пазе спортивного снаряда самостоятельно.

1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается. Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

1. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10- 15 см. Линейка измерения прикреплена к скамье – 30-40 см вниз, «0» - верхний край скамьи. Участник выполняет упражнение в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы). При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение 2 с. В случае потери равновесия при выполнении испытания, допускается повторное выполнение. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже – знаком «+».

1. Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 5 м для I ступени и 6 м для II ступени в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 г. Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем. Описание техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги. Исходное положение – участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога вперед. Мяч в правой, на уровне лица. Левая рука направлена вперед-вниз. Отводя правую руку прямо-назад выполнить бросок в цель, пронося кисть правой руки над плечом.

1. Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 м. Рекомендуется осуществлять тестирование в соревновательной борьбе. В забеге участвуют минимум по два человека. По команде «На старт» тестируемый становится перед стартовой линией, в положении высокого старта (наступать на стартовую линию запрещено). По команде «Внимание», слегка сгибая обе ноги, тестируемый наклоняет корпус вперёд и переносит тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Допустимо опираться рукой о землю. По команде «Марш!» участник пробегает 10 м, коснувшись площадки за линией разметки любой частью тела, поворачивается кругом, пробегает еще 10 м, коснувшись площадки за линией разметки любой частью тела, поворачивается кругом, пробегает финишный отрезок. Судья останавливает секундомер в момент пересечения линии «Финиш». Результат фиксируется до 0,1 с.

1. Плавание. Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого). Способ плавания – вольный стиль. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише. Дети 6-7 лет выполняют испытание на двух крайних дорожках бассейна, старт осуществляется из воды с мелкой части. Дистанция размечается отметками на бортике или специально оборудованных местах на водоемах. В обязательном порядке к каждому участнику приставляется спасатель (судья, участвующий в тестировании), отслеживающий прохождение дистанции участником с бортика, сопровождающий его до завершения испытания и выхода из воды. Участник, пересекший разметку отрезка дистанции какой-либо частью тела или коснувшийся противоположного бортика (отметки), считается выполнившим испытание. Разрешается касание дна ногами.

1. Подтягивание из виса на высокой перекладине. Упражнение выполняется в спортивных залах или на открытых площадках. У каждого снаряда должны находиться: - столы и стулья (включая стул для участника); - табличка с порядковым номером снаряда и судейской бригады; - магнезия; - наждачная бумага; - материя для протирки грифа перекладины; - разновысокие банкетки (стремянка) для подготовки перекладины и принятия участником исходного положения; - гимнастический мат под перекладиной для обеспечения безопасности участников. Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе. Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение не менее чем на 0,5 с. Испытание выполняется на максимальное количество раз. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

1. Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см. Высота грифа перекладины для участников II, III ступеней – 90 см по верхнему краю. Для того чтобы занять исходное положение, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает исходное положение. Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, возвращается в исходное положение, зафиксировав на не менее чем 0,5 с и продолжает выполнение испытания. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

1. Бег на 1 000 м. Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание (тест) выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» участники начинают движение. При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции. Результат фиксируется хронометром в минутах и секундах с точностью до 0,1 с. Предпочтительно трасса должна иметь кольцевую форму с кругами до/или 400 метров, что позволит видеть всех участников и вовремя оказать медицинскую помощь. Судейская бригада информирует участников о последнем круге до финиша голосом или звуком колокола. Максимальное количество участников в одном забеге на дистанцию 1000-2000 м составляет 15 человек.

1. Кросс (бег по пересеченной местности) 2км.

Дистанция для кросса прокладывается по территории парка, леса или на любом открытом пространстве по слабопересеченной местности. Место старта может находиться на стадионе. Следует избегать пересечения трассы кросса с дорогами, сложными препятствиями (глубокие канавы, опасные спуски, густой кустарник и пр.). Прежде чем приступить к выбору и разметке дистанции, следует согласовать район проведения, расположение старта и финиша, намеченные трассы, пути подъезда и места стоянок автомашин. После этого бригада судей во главе с начальником дистанции проводят предварительный выбор трассы, ее измерение и определяют место старта и финиша. Кросс может проводиться по замкнутому маршруту (старт и финиш в одном месте) или по разомкнутому (со стартом и финишем в разных местах) в один или несколько кругов различной протяжённости. Трассы не должны проходить вдоль шоссе, улиц и дорог с интенсивным движением транспорта или пешеходов. Начальник дистанции совместно с судейским корпусом окончательно определяют площадки для стартов и финишей, места сбора участников перед стартами, места для размещения и работы судейских бригад, медицинской службы. Далее производится окончательное измерение трасс, которые затем размечаются разноцветными флажками, гирляндами с обеих сторон. Маркированная трасса представляет собой замкнутый круг или «петлю» определённой длины (желательно кратной 500 м) с отметками через каждые 100- 200 м, шириной не менее 5 метров. В соответствии с числом участников, место сбора участников, стартовая площадь, сама трасса и финишный участок должны быть достаточно широкими, чтобы обеспечить свободное движение групп участников. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение. Результат фиксируется по пересечению финишной линии участниками. Все результаты остаются предварительными пока не проверены листки контролеров по дистанции. Максимальное количество участников в забеге 20 человек.

1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Тестирование участников проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания необходимо оградить лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти отведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Расстояние между стопами не более чем ширина стопы. Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи. Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 с, продолжить выполнение испытания.

1. Метание мяча весом 150 г. Участники II-III ступеней выполняют метание мяча весом 150 г. на стадионе в метательном секторе или любой ровной площадке в коридор шириной от 10 м. Длина сектора (коридора) устанавливается в зависимости от подготовленности участников. Метание выполняется с места или прямого разбега способом «из-за спины через плечо». На подготовку и выполнение попытки в метании дается 1 мин. После выполнения попытки судья, при отсутствии нарушения, дает команду – сигнал «Есть!» и поднимает белый флаг или, при нарушении правил, – сигнал «Нет!» и поднимает красный флаг. Участник выполняет три попытки. Результаты всех удачных попыток измеряются и записываются в протокол тестирования установленной формы. Неудачные попытки измерению не подлежат. В зачет идет лучший результат. Измерение производится от линии метания до места приземления мяча.

Приложение 7

ЛИСТ ЭКСПЕРТНОЙ ОЦЕНКИ

СБОРНИКА СПОРТИВНЫХ ЧАСОВ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ГОТОВНОСТИ К СДАЧЕ НОРМ ГТО МЛАДШИМИ ШКОЛЬНИКАМИ.

Ф.И.О. эксперта: ____________________________ОУ___________________

должность______________________КК___________________Пед.стаж______

Критерии оценки: 0 – признак не проявляется, 1 – признак проявляется частично, 2 – признак проявляется в полной мере 

Шкала перевода среднего балла в уровень: 1,7 – 2 – высокий уровень;

1 – 1,6 – средний уровень; 0,5 – 0,9 – низкий уровень; 0– 0,4 – недопустимый уровень.

Показатели экспертной оценки	Оценка эксперта
1.Актуальность сборника 1.1 Аргументированность выбора проблемы. 1.2 Новизна
2. Оформление сборника 2.1 Структурированность (отражены все компоненты сборника) 2.2 Оформление всех частей сборника в соответствии с требованиями 2.3 Однотипность оформления
3. Содержательность сборника 3.1 Убедительная обоснованность содержания спортивных часов, включенных в сборник 3.2 Ориентированность спортивных часов на актуальные аспекты формирования готовности к сдаче норм ГТО младших школьников. 3.3 Соответствие спортивных часов возрастным особенностям детей 3.4 Соответствие содержания спортивных часов их цели и задачам 3.5 Соответствие сборника содержанию ООП НОО и ФРП по физической культуре.
4. Удобство в использовании сборника
Общая оценка показателей экспертной оценки (сумма баллов)
Средняя оценка показателей экспертной оценки, уровень

Общие выводы, рекомендации

Подпись эксперта_____________ (    )

Подпись руководителя МКОУ _______________ (  )