"Купание-прекрасное закаливающее средство" консультация для родителей
Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает не мало вопросов как это сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться наши советы.
Закаливание - мощное оздоровительное средство, которое в 2 - 4 раза уменьшает число простудных заболеваний. Оно оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, устойчивость к воздействию постоянно изменяющихся условий внешней среды, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ
Закаливание детей летом необходимо начинать с воздушных ванн.
Закаливание воздухом повышает устойчивость организма к длительным воздействиям низких температур.
Использование воздуха в оздоровительных целях начинается с хорошей вентиляции помещения, в котором находятся дети.
Для принятия воздушных процедур лучшее время утром, после сна в сочетании с утренней гимнастикой и до обеда. Прекрасным местом для прогулок с малышом являются парки, сады, скверы. И очень хорошо, если родители каждое утро вместе с ребенком будут выполнять гимнастические упражнения, придав им характер игры.
При закаливании воздухом ни в коем случае нельзя доводить организм до озноба. Одно из эффективных средств закаливания – дневной сон на свежем воздухе.
Старайтесь, чтобы ребенок, особенно летом, как можно больше времени проводил на воздухе. Прохладная погода и дождь не должны быть препятствием для прогулок. Помните, что день без прогулки - потерянный день!
ЗАКОЛЯЕМСЯ ВОДОЙ
Купание – прекрасное закаливающее средство!
Купаться в открытых водоемах можно начинать с 2-х лет.
Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течение.
Прежде чем дать ребенку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, тины, коряг и острых камней.
В воде вместе с ребенком должен обязательно находиться взрослый.
ПРИ КУПАНИИ НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛА
Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды.
В воде дети должны находиться в движении.
При появлении озноба немедленно выйти из воды.
Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.
Просмотр содержимого документа
«"Купание-прекрасное закаливающее средство" консультация для родителей»
"Купание-прекрасное закаливающее средство" консультация для родителей
Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем возникает не мало вопросов как это сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут пригодиться наши советы.
Закаливание - мощное оздоровительное средство, которое в 2 - 4 раза уменьшает число простудных заболеваний. Оно оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, устойчивость к воздействию постоянно изменяющихся условий внешней среды, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ
Закаливание детей летом необходимо начинать с воздушных ванн.
Закаливание воздухом повышает устойчивость организма к длительным воздействиям низких температур.
Использование воздуха в оздоровительных целях начинается с хорошей вентиляции помещения, в котором находятся дети.
Для принятия воздушных процедур лучшее время утром, после сна в сочетании с утренней гимнастикой и до обеда. Прекрасным местом для прогулок с малышом являются парки, сады, скверы. И очень хорошо, если родители каждое утро вместе с ребенком будут выполнять гимнастические упражнения, придав им характер игры.
При закаливании воздухом ни в коем случае нельзя доводить организм до озноба. Одно из эффективных средств закаливания – дневной сон на свежем воздухе.
Старайтесь, чтобы ребенок, особенно летом, как можно больше времени проводил на воздухе. Прохладная погода и дождь не должны быть препятствием для прогулок. Помните, что день без прогулки - потерянный день!
ЗАКОЛЯЕМСЯ ВОДОЙ
Купание – прекрасное закаливающее средство!
Купаться в открытых водоемах можно начинать с 2-х лет.
Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течение.
Прежде чем дать ребенку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, тины, коряг и острых камней.
В воде вместе с ребенком должен обязательно находиться взрослый.
ПРИ КУПАНИИ НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛА
Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды.
В воде дети должны находиться в движении.
При появлении озноба немедленно выйти из воды.
Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.
1 245
40 819 
