Кумар оюндары ( тарбиялык саат)

Кумар оюндары

Даярдаган: Орозбекова Айсулуу Нурбаевна.

Кумар оюндары деген эмне (кумар оюндарына көз карандылык)?

Кумар оюну – коркунучтуу илдет

Кумар оюндарына болгон көз карандылык “лудомания” деп аталып, грек тилинен которгондо “лудо” ойнойм, “мания” баш айлангандык деген маанини берет. Лудоманияга кабылган адамдын социалдык абалы начарлайт, үй-бүлөлүк баалуулуктар жоголот, мүнөзү өзгөрөт.

Компьютердик оюндар физикалык ден-соолукка гана зыян келтирип, монитордо узак убакыт отуруу көздүн кургап кетишине, көздүн көрүүсүнө, баштын оорушуна алып келиши мүмкүн... Ал эми чычканды, джойстикти же клавиатураны интенсивдүү башкаруу кол жана билек булчуңдарында ашыкча чыңалууга алып келет...

Кандай адамдар кумар оюндарына бат берилишет?

1. Өзүн-өзү баалоосу төмөн, ишенимсиз адамдар;

2. Алар комплекстерин оюн аркылуу жеңүүнү, башкаларга “баатыр” экендигин далилдөөнү каалашат.

3. Бала кезиндеги фантазияларын ишке ашырып, коркунучун жеңүүгө киришет. 

4. Ата-эненин мээримине бөлөнбөй чоңойгон же тескерисинче, ашыкча эркеликте, ай-күнгө теңелип чоңойгондор;

5. Эмгексиз бат эле байып кетүүнү каалагандар.

6. Аларда “12 саат иштегенче үйдө жатып эле…”, “бирөөгө жалданып иштегенче бир ойноп…” деген түшүнүк болот. 

7. Ата-эне же жакын тааныш адамдарынын кумар оюндарына катыштыгы бар адамдар;

8. Турмуштун кандайдыр бир кыйынчылыгынан улам депрессияда жүргөндөр;  

9. Материалдык байлыкты бийик койгондор; Жалгыздыкка кабылгандар, жакындары менен мамилесин чыңай албагандар.

10. Колунда бар адамдарды көрө албаган адамдар башкаларга өзүн оюн аркылуу көрсөткүсү келет. 

11. “Баарын акча чечет” деген сөздү ынанымдуу колдонгондор; 

12. Бала кезинен карта, домино, монополия сыяктуу кумар оюндарына кызыккандар;

13. Карызы көп адамдар.

Кумар оюндарына көз каранды адамдардын баштапкы белгилери кандай болот?

- Мурдагы досторунан алыстап жаңы чөйрөгө аралашып, жаңы досторду арттырат.

- психологиялык абалы начарлап, кыжырдануу, тынчсыздануу сезимдеринде пайда болот,

- айланадагылар менен урушкусу келе берет; 

- тамакка табити жоголот;

- уктап эс алуу убактысы кыскарат, уйкусу бузулат;

- жеке гигиенасын көзөмөлдөбөй, келбетине көңүл бурбай калгандыктан ичкилик, баңгизатка берилген адамга окшошуп калат;

- телефону көп убакта өчүк болуп, кайдадыр бир жакка жоголгону көбөйөт;

  - дос-тааныштарынан акчасын кайда, эмнеге жумшап жатканын жашырат;

• жашоого болгон көз карашы, максаты өзгөрөт;

• социалдык чөйрөдөн чыгып жалгыздыкты көздөп калат;

-ар кандай шылтоолор менен айланадагылардан акча сурап, калп айта баштайт.

Кумар оюндарынан кантип чыгууга болот?

- Көйгөйдү жеңүү оңой эмес, бирок сиз жардам издеп, дарыланууну байкап жүрсөңүз болот.

- Чечимдерди кабыл алыңыз жана азгырыктарга каршы туруңуз

- Оюнду баштаардан мурун ушундай чечим кабыл алынган.

• Эгерде сизде кумар оюну ойгонгонго түрткү болсо, анда жасап жаткан ишиңизди токтотуп, бирөөгө чалыңыз же иш-аракеттериңиздин кесепеттери жөнүндө ойлонуңуз.

• Оюн жөнүндө ойлорго көңүл бурбаңыз жана токтоосуз башка нерсе жасаңыз.

- компьютерден же телефондон убактылуу арылыңыз.

• Оюнду кийинкиге калтырыңыз: Канча убакытты башкара алам деп ойлоп, 5, 15 же 60 мүнөттөн кийин ойной турганыңызды айтыңыз.

• Күткөндө, ойноого болгон каалоо өтүп кетиши мүмкүн

- Колдоо издөө: үй-бүлөңүзгө, досторуңузга телефон чалуу

-Башка бир нерсе жазылыныз: спорт залга баруу, кино көрүү ...

-Убактыңызды пландаштырыңыз

-Ойноого убактыңыз жок болсо, анда болбойт.

-Китеп окууну адат кылыныз.

-Кумар оюндарына байланыштуу жайлардан алыс болуңуз

-

Адатта, Интернетке көз каранды адам ар кандай кемчиликтердин же көйгөйлөрдүн ээси болуп саналат. Социалдык байланыштарда эң кеңири тарагандары: социофобия, сырткы келбеттин кемчиликтери, ашыкча салмагы, сүйлөө кемчиликтери, баарлашуудагы кыйынчылыктар, ошондой эле өзүн-өзү сыйлоонун жоктугу ушундай кемчиликтер пайда болот.

Сиздин кумар оюндарыңыз кандай?

Кумар оюнуна берилип кеткен адамдарды кандай куткарса болот?

Оюнду кийинкиге калтырыңыз: Канча убакытты башкара алам деп ойлоп, 5, 15 же 60 мүнөттөн кийин ойной турганыңызды айтыңыз. Күткөндө, ойноого болгон каалоо өтүп кетиши мүмкүн

Колдоо издөө: үй-бүлөңүзгө, досторуңузга телефон чалуу же ушул эле көйгөйгө туш болгон адамдар менен топторго баруу

Башка бир нерсе жасаңыз: тазалоо, спорт залга баруу, кино көрүү ...

Изоляциядан алыс болуңуз: жеке мамилелерди түзүүнүн жаңы жолдорун издеңиз

Азгырыкка алдырып койсоң, анын кесепети жана кандай сезимде болоруң жөнүндө ойлон

Акчаңызды көзөмөлдөңүз

Ден-соолукка пайдалуу жана ден-соолугуңузга оң кесепеттерин тийгизе турган иш-чараларга катышкыла

Досторуңуз менен убакыт өткөрүңүз

Жаңы хоббилерди табуу

Спорт менен машыгуу, Көнүгүүлөрдү жасоо

Китеп окуу

Убактынызды баалай билиниз

Бош олтурбаганга аракет кылып, убакытты бөлүштүрүүнү адат кылыңыз

Бул кайсы оюн пайдасы барбы?

Кумар оюнрдын кандай пайдасы бар?