КТП физическая культура 7 класс В. И. Лях

Рассмотрена на заседании МО учителей гуманитарного цикла протокол №1

от «__» ______ 2020 г.

Руководитель МО:

________/Н. В. Долгая /

Согласована на МС

Протокол №1

от «__» ___20__г.

Зам. директора по УВР

______ /Л. Н. Хмелевская/

Принята на заседании педагогического совета школы

протокол №1

от «28» августа 2020 г.

Председатель педсовета:

_________/Е. Е. Бородина/

Утверждаю

Директор школы:

______/Т.П. Хмелевская/

приказом №

от «___»_____ 20__г.

№ п\п

Тема урока

Кол-во часов

Дата

Примечание

По плану

факт

Легкая атлетика - 15 часов

1

Инструктаж по технике безопасности на занятиях по легкой атлетике. Бег на короткие дистанции.

1

2

Низкий старт. Бег на короткие дистанции.

1

3

Низкий старт. Прыжок в длину с разбега.

1

4

Стартовый разгон. Бег 60 м на результат. Прыжок в длину с разбега.

1

Контроль

М: 10.2-10.8-11.5

Д: 10.5-10.9-11.8

5

Стартовый разгон. Прыжок в длину с разбега.

1

6

Прыжок в длину с разбега. Эстафеты. Тест на выносливость 1000 м.

1

М: 4,20-5,0-4,20

Д: 5.00-6.00-7.01

7

Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность.

1

Контроль

М: 330-300-250

Д: 290-250-220

8

Метание мяча на дальность.

1

9

Метание мяча на дальность. Прыжок в высоту.

1

Контроль

М: 36-29-24

Д: 23-19-16

10

Прыжок в высоту. Эстафеты.

1

11

Прыжок в высоту. Преодоление препятствий.

1

Контроль

М: 110-100-85

Д: 100-85-75

12

Преодоление препятствий.

1

13

Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта»

1

14

Челночный бег.

1

Контроль

М: 7,8-8,0-8,4

Д: 8,2-8,5-8,8

15

Бег 1500 м.

1

М: 7.30-7.50-8.10

Д: 8.00-8.20-8.40

Спортивные игры (волейбол) - 12 часов

16

Стойка и перемещение игрока. Правила ТБ на уроках спортивных игр

1

17

Передача мяча сверху двумя руками на месте. Терминология игры

1

18

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

1

19

Передача мяча сверху двумя руками после перемещения вперед.

1

20

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

1

21

Передачи мяча над собой.

1

22

Передачи мяча над собой. Нижняя прямая подача мяча

23

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча.

1

24

Комбинации из освоенных элементов. Тактика свободного нападения.

1

25

Тактика свободного нападения.

1

26

Прямой нападающий удар после подбрасывания партнером. Комбинации из освоенных элементов.

1

27

Игра по упрощенным правилам.

1

Гимнастика с элементами акробатики - 21 час

28

Правила ТБ на уроках гимнастики.. Выполнение команд: «Полоборота направо!». Висы.

1

29

Выполнение команд: «Полоборота направо!», «Полоборота налево!». Висы.

1

30

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подтягивание в висе. Эстафеты.

1

31

Упражнения на брусьях.

1

32

Упражнения на гимнастическом бревне.

1

33

Опорный прыжок. Прикладное значение гимнастики.

1

34

Опорный прыжок. Мост из положения стоя с помощью.

1

35

Опорный прыжок.

1

36

Техника выполнения опорного прыжка.

1

Контроль техники

37

Кувырок вперед в стойку на лопатках.

1

38

Кувырок вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат

39

Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя.

1

40

Кувырок назад в полушпагат. Кувырок вперед в стойку на лопатках.

1

41

Кувырок вперед в стойку на лопатках. Мост из положения стоя с помощью.

1

Контроль техники

42

Кувырок назад в полушпагат.

1

Контроль техники

43

Стойка на голове с согнутыми ногами.

1

44

Стойка на голове с согнутыми ногами.

1

Контроль техники

45

Акробатические комбинации.

1

46

Акробатическое соединение.

1

Контроль техники

47

Ритмическая гимнастика.

1

48

Ритмическая гимнастика и ОФП

1

Лыжная подготовка – 20 часов.

49

Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Одновременный одношажный ход.

1

50

Одновременный одношажный ход. История лыжного спорта.

1

51

Одновременный одношажный ход. Основные правила соревнований.

1

52

Подъем в гору скользящим шагом.

1

53

Чередование различных лыжных ходов.

1

54

Поворот на месте махом.

1

55

Поворот на месте махом.

1

56

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

1

57

Преодоление препятствий на лыжах

1

58

Торможение «упором»

1

59

Поворот «упором»

1

60

Торможение и поворот «упором»

1

61

Преодоление небольших трамплинов.

1

62

Подъемы на склон и спуски со склона.

1

63

Подъемы на склон и спуски со склона.

1

64

Передвижение на лыжах с применением разученных ходов.

1

65

Прохождение дистанции 2 км на результат.

1

Контроль (мин) м:13 – 14 -14.30

д: 14 – 14.30 – 15.00

66

Спуски с горы с торможением.

1

67

Бег на лыжах с применением разученных ходов.

1

68

Прохождение дистанции 3 км.

1

Спортивные игры (баскетбол) - 14 часов.

69

Инструктаж по ТБ на уроках спортивных игр. Стойка баскетболиста, ведение и броски мяча.

1

70

Остановка двумя шагами и прыжком . Повороты без мяча и с мячом

71

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение)

1

72

Ведение с пассивным сопротивлением защитника.

73

Ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой.

74

Броски мяча в баскетбольную корзину.

75

Броски мяча с пассивным противодействием.

1

76

Перехват мяча.

77

Позиционное нападение с изменением позиций.

1

78

Позиционное нападение с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом.

79

Нападение быстрым прорывом.

1

80

Тактические действия.

1

81

Вырывание и выбивание мяча

1

82

Игра по упрощенным правилам

1

Спортивные игры (футбол) – 5 часов

83

Стойка игрока. Перемещения в стойке приставными шагами оком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений.

1

84

Ведение мяча по прямой

1

85

Удары по воротам

1

86

Комбинации из освоенных элементов техники.

1

87

Игра по упрощенным правилам.

1

Легкая атлетика – 15 часов

88

Преодоление препятствий. Понятие о темпе упражнения. Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики.

1

89

Преодоление препятствий. Специальные беговые упражнения.

1

90

Преодоление препятствий. Понятие о ритме упражнения

1

91

Преодоление вертикальных препятствий. Понятие об объеме упражнения

1

92

Прыжки в высоту с разбега.

1

93

Прыжки в высоту с разбега. Метание в цель.

1

94

Прыжки в высоту с разбега. Метание в цель. Челночный бег.

1

95

Прыжки в высоту с разбега. Челночный бег. Эстафеты.

1

Контроль

м125;110;104 д115;105;94

96

Прыжки в длину с разбега (приземление). Прыжки в длину с места, бег 30м (тесты).

1

97

Высокий старт. Прыжки в длину с разбега (подбор разбега). Метание мяча на дальность.

1

98

Бег на результат 60 м. Прыжки в длину с разбега.

1

Контроль м 9,4;10,0;10.7

д 9,8;10,0; 11,1

99

Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега на результат.

1

Контроль

М 380;325;290

д 350; 290;240

100

Метание мяча на дальность.

1

101

Метание мяча на дальность на результат. Бег в равномерном темпе 12 минут

1

Контроль м 39;32;25

Д. 26;21;17

102

Бег 1000 м на результат. Беговые и прыжковые упражнения

1

Контроль

М 4,20;5,10; 6,16 д 5,00; 6,00; 7,01

№ урока

Вид работы

Тема урока

4

Бег 60 м на результат.

Стартовый разгон. Бег 60 м на результат. Прыжок в длину с разбега.

6

Тест на выносливость 1000 м.

Прыжок в длину с разбега. Эстафеты. Тест на выносливость 1000 м.

7

Прыжок в длину с разбега на результат.

Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность.

9

Метание мяча на дальность на результат.

Метание мяча на дальность. Прыжок в высоту.

11

Прыжок в высоту на результат.

Прыжок в высоту. Преодоление препятствий.

14

Челночный бег.

Челночный бег.

15

Бег 1500 м.

Бег 1500 м.

36

Оценка техники выполнения опорного прыжка.

Техника выполнения опорного прыжка.

40

Оценка техники выполнения кувырка вперед в стойку на лопатках.

Кувырок вперед в стойку на лопатках. Мост из положения стоя с помощью.

41

Оценка техники выполнения кувырка назад в полушпагат.

Кувырок назад в полушпагат.

43

Оценка техники выполнения стойки на голове с согнутыми ногами.

Стойка на голове с согнутыми ногами.

45

Оценка техники выполнения акробатического соединения.

Акробатическое соединение.

64

Прохождение дистанции 2 км на результат.

Прохождение дистанции 2 км на результат.

95

Прыжки в высоту с разбега на результат.

Прыжки в высоту с разбега. Челночный бег. Эстафеты.

98

Бег на результат 60 м.

Бег на результат 60 м. Прыжки в длину с разбега.

99

Прыжки в длину с разбега на результат.

Метание мяча на дальность. Прыжки в длину с разбега на результат.

101

Метание мяча на дальность на результат.

Метание мяча на дальность на результат. Бег в равномерном темпе 12 минут

102

Бег 1000 м на результат.

Бег 1000 м на результат. Беговые и прыжковые упражнения