Просмотр содержимого документа
«Круговая тренировка»
Технологическая карта
урока по физической культуре для учащихся 8 класса
Учитель: Еремеева И.В.
Дата проведения: 11 мая 2023 года
Время проведения: 09.00 (40 минут)
Место проведение: спортивный зал МБОУ «СОШ № 19»
Класс: 8 А
Тема: Круговая тренировка
Цель урока: Всестороннее физическое развитие.
Вид урока: лёгкая атлетика
Тип урока: совершенствование
Задачи:
Совершенствовать технику выполнения комплекса круговой тренировки.
Развивать двигательные способности ловкость, быстроту реакции, выносливость.
Воспитывать активность, самостоятельность, умение преодолевать трудности, внимание.
Метод проведения: групповой
Инвентарь: свисток, скакалки, конусы, теннисные мячи, гимнастические коврики, гантели
Ожидаемый результат:
Личностные:
-владеть правилами поведения на уроке, правилами техники безопасности;
-поддерживать одноклассников, имеющих недостаточную физическую подготовленность
-проявлять активность, самообладание
- Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества с одноклассниками и обучающимися из другого класса.
Метапредметные:
- -уметь определять и формулировать учебную задачу с помощью учителя;
-уметь работать в группе: находить общее решение;
-планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей
Предметные:
- -уметь выполнять комплекс ОРУ;
- уметь отбирать упражнения с учетом предстоящей работы на уроке;
-закрепление опыта организации самостоятельный занятий физической культурой;
- приобретение опыта работы по системе круговой тренировки
Регулятивные:
-Самостоятельно формулировать познавательные цели, находить и выделять необходимую информацию
-Осуществлять действие по образцу, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров по команде
Коммуникативные:
-Слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической задачи.
-Эффективно взаимодействовать с партнерами по команде.
| Этап урока | Содержание урока | дозировка | Деятельность учителя | Деятельность учеников | Универсальные учебные действия |
| ВВОДНЫЙ (мотивационный) (13 мин)
| Построение - Здравствуйте, ребята!
Какое у вас сегодня настроение? | 1 мин | Беседует, мотивирует учеников.
| Дети стоят в строю.
Отвечают | Регулятивные (умение поставить цель, самоопределение) |
| Сегодня мы с Вами продолжим развивать двигательные качества и повторим комплекс круговой тренировки
- Ну что готовы? Вперед! | 1 мин | Сообщение информации | Внимательно слушают
| Познавательные (умение слушать и слышать) Личностные (формирование интереса) |
|
Бег в равномерном темпе с сохранением дистанции Бег с высоким подниманием бедра Обычный бег Бег с захлёстом голени Обычный бег Подскоки с ноги на ногу с круговым движением рук назад Обычный бег Ходьба на восстановление дыхания Перестроение: в четыре шеренги ОРУ: И.п. - узкая стойка ног, руки на пояс, повороты головой. 1 - поворот головы вправо 2 - И.п. 3 – поворот головы влево 4 – И.п.
И.п. узкая стойка ног, руки к плечам, круговые движения руками вперёд, назад 1-2 – круговые движения вперёд 3-4 - круговые движения назад И.п. – ноги врозь, руки перед грудью 1-2 - отведение согнутых рук назад 3-4 - отведение прямых рук назад, с поворотом туловища вправо и влево И.п. – ноги врозь, руки на пояс, наклоны туловища вправо, влево 1-2 - наклон туловища вправо 3-4 - наклон туловища влево И.п. – ноги вместе, руки на поясе, наклоны туловища вперёд 1-2-3 –наклон туловища вперёд, руки касаются пола – И.п. И.п. – узкая стойка или ноги врозь, руки вверх. 1 – присесть, руки вперёд 2 – И.п. 3 - присесть, руки вперёд 4 – И.п.
Перестроение в одну шеренгу
|
1 круг
4 мин
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
|
Демонстрация движений | Выполняют движения
Ведёт разминку ученик | Личностные (умение выполнять физические упражнения для развития мышц) Регулятивные (умение собраться, настроиться на деятельность)
|
|
ОСНОВНОЙ (25 мин)
ОСНОВНОЙ (работа над проектом) (19 мин)
| Круговая тренировка 2 круга Станция: прыжки на скакалке на двух ногах Станция: упор лежа, мячи поднимать и опускать в конус Станция: выпад назад Станция: менять планка на предплечье, на руках Станция: приседание Станция: обратный жим вперёд от груди
|
40 сек 40 сек
40 сек 40 сек
40 сек 40 сек |
Помогает и поправляет |
Повторяют за педагогом и запоминают.
| Личностные (Положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью)
|
| Игра «Лапта» В лапту играют две команды. Одна команда находится в поле, она является защищающейся, вторая – на линии города, она атакующая. Задача игроков атакующей команды, после выполненного удара битой по мячу, постараться перебежать через поле. Задача защищающейся команды – подобрать или поймать мяч и попасть им (осалить) игроков атаки, находящихся в поле. Игрок атаки, совершивший перебежку через все поле и вернувшийся назад, приносит своей команде 2 очка. Игрок защиты, поймавший мяч с лета, приносит своей команде 1 очко. Победителем является та команда, которая наберет больше очков. Тест |
| наблюдает | Выполняют с соблюдение правил игры и техники безопасности |
|
| ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ (РЕФЛЕКСИВНЫЙ) (2 мин.) |
ИТОГ УРОКА (Рефлексия детей о результатах) |
| УЧИТЕЛЬ: - Как вы думаете, мы достигли цели урока?
ВЫВОД УЧИТЕЛЯ
- У Вас все получилось, Вы молодцы! Но нам есть к чему стремится, чтобы быть быстрыми и ловкими.
|
ОТВЕЧАЮТ
| Рефлексивные (умение заметить достоинства и недостатки) |
|
| Домашнее задание: прыжки со скакалкой в течение 1 минуты |
|
|
|
|
2 754
17 625 
