МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«Средняя общеобразовательная школа №70»
г. Барнаула
Контрольно-оценочная программа
по физической культуре
для учащихся 5-8 классов
(методическая разработка)
Составитель: Кузнецова М.П.
учитель физической культуры
Тест №1
1.Размер баскетбольной площадки?
а) 18м на 9 м.
б) 28м на 15 м.
в) 20 м на 10 м.
г) 16 м на 15 м.
2.Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:
а) тигренок Ходори.
б) медвежонок Миша.
в) пёс Коби.
г) зверёк Иззи.
3. Сколько секунд по правилам баскетбола отводится команде на атаку кольца соперника?
а) на атаку командам отводится не более 24 секунд.
б) на атаку командам отводится не более 30 секунд.
в) на атаку командам отводится не более 40 секунд.
г) на атаку командам отводится не более 35 секунд.
4. Бывает ли в баскетболе ничья?
а) да.
б) нет.
в) не знаю.
г) иногда.
5. Как на баскетбольной площадке называется дуга, проведенная на расстоянии 6,25 м от щита?
а) «двухочковая линия».
б) «пятиочковая линия».
в) «трехочковая линия».
г) «четырехочковая линия».
6. Назовите частоту сердечных сокращений (пульс) в состоянии покоя у здорового человека?
а) 50-60 ударов в минуту.
б) 70-80 ударов в минуту.
в) 90-100 ударов в минуту.
г) 100-110 ударов в минуту.
7. Во сколько очков, в баскетболе, оценивается штрафной бросок?
а) 3.
б) 2.
в) 1.
г) 4
8. Во сколько очков, в баскетболе, оценивается точный бросок в корзину с позиции за дугой, проведенной на расстоянии 6,25 м от щита?
а) 3.
б) 2.
в) 1.
г) 4
9. Бывает ли в баскетболе спорный мяч?
а) да.
б) нет.
в) не знаю.
г) иногда.
10. Спортивная игра, цель которой забросить максимальное количество мячей в корзину соперника и помешать другой команде, овладеть мячом и забросить его в корзину называется ……
Тест №2
1. Что такое фол в баскетболе?
а) нарушение в игре.
б) удаление игрока.
в) поощрение игрока.
г) штрафной бросок.
2. Сколько времени в баскетболе, игрок атакующей команды может находиться в ограниченной зоне соперника (трапеции)?
а) 5 сек
б) 10 сек
в) 3 сек
г) 7 сек
3. С какого места начинается баскетбольный матч?
а) с центра площадки
б) у правого кольца
в) у левого кольца
г) с боковой линии
4. Количество игроков одной команды, по правилам баскетбола играющее на площадке?
а) 5
б) 3
в) 4
г) 6
5. Во сколько очков баскетболе, оценивается бросок, забитый из под кольца?
а) 3
б) 2
в) 1
г) 4.
6. Как звучит Олимпийский девиз?
а) «Выше, точнее, сильнее»
б) «Быстрее, выше, сильнее»
в) «Выше сильнее, дальше»
г) «Если хочешь быть здоров – спортом занимайся»
7. Где проходили зимние Олимпийские игры в 2014?
а) Сочи
б) Ванкувер
в) Зальцбург
г) Калгари
8. Бывает ли в баскетболе спорный мяч?
а) да
б) нет
в) не знаю
г) иногда
9. Какое физическое качество развивается при выполнении упражнений по сигналу
(свистку, хлопку и т.д.)
а) Быстрота реакции
б) Выносливость
в) Координация
г) Сила
10. Спортивная игра цель которой, направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника называется…………….
Тест №3
По какой части тела замеряется длина прыжка?
а) по руке и ноге
б) по части тела, ближайшей к зоне отталкивания
в) по части тела, наиболее удаленной от зоны отталкивания
г) по любой части тела
2. Сколько секунд по правилам волейбола дается на выполнение волейбольной подачи?
а) 30
б) 8
в) 2
г) 10
3. К основным физическим качествам относятся:
а) рост, вес, объем бицепсов, становая сила.
б) бег, прыжки, метания.
в) сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость.
г) бег на 3 км, подтягивание, прыжок с места.
4. Какое количество игроков одной команды, в волейболе находится на площадке?
а) 8 человек
б) 6 человек
в) 4 человека
г) 5 человек
5. Бывает ли в волейбольной партии ничья?
а) Иногда
б) Да
в) Нет
г) Не знаю
Что символизируют Олимпийские кольца?
а) основные цвета, входящие во флаги всех стран – участниц Олимпийских игр.
б) единство спортсменов пяти континентов земного шара.
в) гармонию воспитания основных физических качеств: выносливости, гибкости, силы, быстроты, ловкости.
г) основные двигательные навыки.
7. Размер волейбольной площадки?
а) 18м на 9 м
б) 28м на 15 м
в) 20 м на 10 м
г) 10м на 20м
8. Кому принадлежит идея Олимпийского флага?
а) Анри Дидону
б) Сергей Белову
в) Пьер де Кубертену
г) Яница Костеличу
9. Основным средством физического воспитания школьника является
а) солнечная радиация.
б) личная гигиена.
в) закаливание.
г) физические упражнения.
10. Выход мяча за пределы площадки или поля в спортивных играх называется ………….
Тест №4
Как выглядит Олимпийский флаг?
а) красное полотнище с 5 разноцветными кольцами
б) трехцветное полотнище с изображением герба страны
в) белое полотнище с 5 разноцветными кольцами
г) белое полотнище с изображением герба страны
2. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…
а) гибкость
б) быстроту
в) координацию
г) ловкость
3. Игра в футболе начинается:
а) с центра поля
б) с угла площадки
в) с пенальти
г) с лицевой линии
4. Длина стандартной беговой дорожки:
а) 100 м
б) 200 м
в) 300 м
г) 400 м
5. Как называется возможность человека, обеспечивающая ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени:
а) силовыми способностями.
б) скоростными способностями.
в) выносливостью.
г) координацией.
6. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость?
а) 6- ти минутный бег.
б) бег на 100 метров.
в) лыжная гонка на 3 километров.
г) плавание 800 метров.
7. Сколько времени в баскетболе, дается игроку на вбрасывание из-за пределов площадки?
а) 10 сек
б) неограниченно
в) 5 сек
г) 15 сек
8. Что обозначает Олимпийская эмблема (пять колец)?
а) пять континентов
б) пять стран
в) пять народов
г) пять видов спорта
9. Способность человека выполнять движения с большой амплитудой:
а) координация
б) выносливость
в) гибкость
г) сила
10. Специальный игрок в составе команды, выполняющий только защитные функции называется…..
Тест №5
1. Какой частью тела футболист не может останавливать мяч во время игры?
а)головой
б) ногой
в) рукой
г) туловищем.
2. Осанкой называется:
а) силуэт человека
б) привычная поза человека в вертикальном положении
в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие
г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.
3. Чем отличается кроссовый бег от длительного бега?
а) техникой бега
б) скоростью бега
в) местом проведения занятий,
г) работой рук
4. В какой спортивной игре нет вратаря?
а) футбол
б) хоккей
в) баскетбол
г) водное поло
5. Каким упражнением проверить физическое качество – гибкость
а) подтягивание в висе на перекладине
б) прыжки в длину с места
в) наклон вперед из положения сидя ноги врозь
г) кувырок вперед
6. Выносливость человека не зависит от:
а) функциональных возможностей систем энергообеспечения
б) быстроты двигательной реакции
в) настойчивости, выдержки, умения терпеть
7. Какой снаряд толкают в лёгкой атлетике?
а) гранату
б) набивной мяч
в) диск.
г) ядро
8. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время…
а) подвижных и спортивных игр
б) выпрыгивания вверх с места
в) кросса.
г) скоростно-силовых упражнений
9. Какое физическое качество развивается при выполнении упражнений по сигналу (свистку, хлопку и т.д.)…
а) Быстрота реакции
б) Выносливость
в) Координация
г) Сила.
10. Субъективным ощущением утомления является …..
Тест №6
1. К основным физическим качествам относятся …
а) Рост, вес, объем бицепсов, становая сила
б) Бег, прыжки, метания
в) Сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость
г) Бег на 3 км, подтягивание, прыжок с места
2. . К циклическим упражнениям относятся …
а) Бег
б) Волейбол
в) Баскетбол
г) Плавание
3. Основным средством физического воспитания школьника является
а) Солнечная радиация
б) Личная гигиена
в) Закаливание
г) Физические упражнения
4. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени называется
а) Двигательной реакцией
б) Скоростными способностями
в) Выносливостью
г) Скоростно- силовыми способностями
5. Термин «Олимпиада» в древней Греции означал…
а) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр;
б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;
в) четырехлетний период между Олимпийскими играми;
г) год проведения Олимпийских игр.
6. Атлетов, нанесших смертельные раны сопернику во время Игр Олимпиады судьи Эллады
а) признавали победителем
б) секли лавровым веником
в) объявляли героем
г) изгоняли со стадиона
7. В какой стране зародились Олимпийские игры?
а) в Древней Греции
б) в Риме
в) в Олимпии
г) во Франции
8. Кто имел право принимать участие в Древнегреческих олимпийских играх?
а) только свободные греки мужчины
б) греки мужчины и женщины
в) только греки мужчины
г) все желающие
9. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране
а)1944 г
б)1976 г
в)1980 г
г)1984 г
10. В лёгкой атлетике снаряд, метание которого выполняется после «скачка» называется .…..
Тест №7
1. в 2014 году Зимние Олимпийские игры проводились в...
а) Ванкувер
б) Сочи
в) Зальцбург
г) Калгари
2. . Главной причиной нарушения осанки является…
а) слабость мышц
б) привычка к определенным позам;
в) отсутствие движений во время школьных уроков;
г) ношение сумки портфеля в одной руке.
3. При составлении комплексов, упражнений для снижения веса тела рекомендуется…
а) использовать упражнения с небольшим отягощением и большим кол-вом повторений;
б) локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отложения;
в) полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц;
г) планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном подходе.
4. При выполнении упражнений вдох не следует делать во время…
а) рекомендации относительного времени вдоха или выдоха не нужны;
б) прогибания туловища назад;
в) возвращения в исходное положение после поворота, вращения тела;
г) поворота, вращения тела, наклона.
5. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на …
а) развитие физических качеств людей;
б) поддержание высокой работоспособности людей
в) сохранение и улучшение здоровья людей;
6. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся…
а) переоценивают свои возможности,
б) следует указаниям преподавателя,
в) владеют навыками выполнения движений,
г) не умеют владеть своими эмоциями.
7. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?
а) высокий
б) средний
в) низкий
г) любой
8. Сколько попыток дается участнику соревнований по прыжкам в высоту?
а) две попытки на каждой высоте
б) три попытки на каждой высоте
в) одна попытка на каждой высоте
г) четыре попытки на каждой высоте
9. Какой из способов спортивного плавания самый бесшумный
а) кроль на спине
б) кроль на груди
в) баттерфляй (дельфин),
г) брасс
10. Смягчение спортсменом толчков, усилий, не совпадающих с направлением его движения, за счёт рессорных свойств опорно-двигательного аппарата (упруго-вязких свойств мышц) называется…
Тест №8
1. Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему от ушиба какой-либо части тела о твердую поверхность?
а) охладить ушибленное место,
б) приложить тепло на ушибленное место,
в) наложить шину,
г) обработать ушибленное место йодом
2. . Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии
а) тяжёлая атлетика
б) гимнастика
в) современное пятиборье
г) стрельба
3. В какой игре от каждой команды на площадке одновременно присутствует пять игроков?
а) баскетбол
б) волейбол
в) хоккей
г) водное поло
4. Подача мяча в волейболе считается правильной, если она выполнена…
а) игроком задней линии
б) ударом рукой по мячу, находящемуся в воздухе
в) в левом или правом углу площадке
г) через пять секунд после свистка судьи
5. Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:
а) физкультурной группой
б) основной медицинской группой
в) спортивной группой
г) здоровой медицинской группой
6. Неловкое движение может вызвать в суставе:
а) открытый перелом.
б) вывих и растяжение связок.
в) ушиб
г) закрытый перелом
7. Различают три группы способов лыжных ходов: (Отметьте все позиции)
а) попеременные;
б) одновременные;
в) комбинированные;
г) прямолинейные.
8. ВФСК ГТО – это…
а) всероссийская физическая спортивная культура готов к труду и обороне.
б) всемирная федерация спортивной культуры готов к труду и обороне.
в) высший физкультурно-совершенный комплекс готов к труду и обороне.
г) всероссийский физкультурно-спортивный комплекс готов к труду и обороне.
9. Гибкость человека можно измерить в… Отметьте все позиции.
а. градусах;
б. ньютонах, килограммах;
в. сантиметрах;
г. все выше перечисленное.
10. Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как ….
1 617
31 682 
