Консультация для воспитателей "Релаксация, как один из эффективных методов оздоровления детей, имеющих общие нарушения речи"

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 27»

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ:

«Релаксация, как один из эффективных методов оздоровления детей»

Подготовил: инструктор Ф.К. Орехова Ирина Николаевна

Очень часто родители обращаются с просьбой оказать помощь их робким, стеснительным детям, которые при поступлении в школу остро ощутят неуверенность в себе и, особенно будут нуждаться в поддержке.

Дети, которые не могут осознанно чувствовать уверенность в своих силах, никогда не проявят сами инициативу выступить публично, самостоятельно не смогут принять решение, не будут иметь свою точку зрения и возможность высказать и отстоять её. Также такие ребята робко идут на контакт с ровесниками, заводят дружбу и тяжело включаются в совместную деятельность. Будущие первоклассники с трудом адаптируются в условиях школы.

Поэтому перед педагогами и родителями стоит очень важная задача: 1)Помочь дошкольникам задолго до поступления в школу преодолеть в себе застенчивость, робость, необоснованную стеснительность;

2) Воспитать у них самостоятельность, умение адаптироваться в различных ситуациях. Научить необходимым приёмам общения.

Релаксация - один из эффективных методов оздоровления детей. Релаксация не требует большого помещения и дорогостоящего оборудования для занятий. Релаксация – это один из путей преодоления внутреннего напряжения, основанный на более или менее сознательном расслаблении мышц. Современные дети, а тем более наши, с ослабленным здоровьем, с неуравновешенной психикой испытывают на себе повышенные психические и физические нагрузки: беспокойство, поток негативной информации с экранов телевизора, постоянные спешки, частые инфекционные заболевания, усталость, приводящая в дальнейшем к перенапряжению.

Обучая детей методам релаксации, мы помогаем им снять внутреннее мышечное напряжение, расслабиться, таким образом привести нервную систему и психику в порядок. Умение детей управлять своими чувствами и эмоциями – ещё один шаг к воспитанию у них уверенности в себе.

Важным в выполнении упражнений на релаксацию является то, что каждое действие должно доставлять приятные ощущения, удовольствие и способствовать хорошему самочувствию.

Если, вдруг, после выполнения релаксации взрослый заметил, что какой – то ребёнок испытывает тревожность, напряжение, страх или повышенную возбуждённость, то необходимо выяснить причину или отменить занятие при необходимости. Для получения наибольшего оздоровительного эффекта необходимо соблюдать следующие правила при подборке и их выполнения:

• Все упражнения на релаксацию выполняем в тихой, спокойной обстановке.

• Для более быстрого расслабления рекомендуется закрыть глаза.

• Во время выполнения упражнений на релаксацию учим детей распознавать ощущение напряжённости и расслабленности.

• Рекомендуется постепенно выходить из состояния расслабления.

• Дети могут полежать, если им хочется.

• Для полного выхода из этого состояния детям предлагается сначала потянуться, словно после пробуждения ото сна, затем открыть глаза и потихоньку сесть.

Виды релаксации очень разнообразны: от простых до очень сложных и длительных по времени. Рекомендуется начинать от более простых и постепенно переходить к более сложным.

Методика релаксации для детей дошкольного возраста.

Тренаж проводится лёжа на полу (на ковре). Одежда не должна сковывать ребёнка, стеснять его движения. Руки неподвижно лежат вдоль туловища ладонями вниз, ноги слегка раздвинуты, глаза закрыты.

Использование в коррекционно – педагогической работе с детьми дошкольного возраста релаксационных тренажей помогает решить такие задачи, как:

• Укрепление физического здоровья и формирование красивой осанки;

• Формирование положительных эмоций и чувств;

• Формирование оптимистического мироощущения, позитивного отношения к жизни;

• Формирование активности и уверенности в себе.

Литература: Программа С.А.Козловой «Я – человек»