Конспект занятия по физической культуре для детей старшей группы «Приключения на зелёной полянке»

 Конспект занятия по физической культуре для  детей старшей группы

по методике Н.Н. Ефименко

 «Приключения на зелёной полянке»

Цель: гармоничное естественное физическое  развитие ребенка.

Задачи:

• укрепление здоровья детей;
• обогащение  двигательного опыта детей;
• профилактика нарушения осанки;
• формирование сознательного отношения к окружающей среде
• создание условий для творческого самовыражения детей.
• гимнастическая стенка, обручи 5 шт.

Ход занятия

Дети располагаются на ковре или тотами.

•      включить  видео или аудио «Звуки леса»

•      принять положение сидя на коленях на пятках

•      инструктор произносит  сюжетный текст

  Инструктор:   Ребята,  с наступлением весны, а затем и лета мир вокруг нас преображается. Всё постепенно становится зеленым-презеленым: вырастает молодая травка, на кустах и деревьях распускаются листочки. Выползают погреться  на солнышко насекомые. Мы с вами оказались на зеленой полянке. И сейчас мы узнаем и увидим, что же там происходит и кто там живет.

Вот тонкие зелёные травинки. Какие они приветливые.

Упражнение 1. «Приветливые травинки»: из и.п. лежа на животе слегка выжимаемся, не отрывая таза от пола, поворачивая голову то в одну, то в другую сторону.

Упражнение 2. «Ласточки прилетели»: из и.п. ноги прямые на пальцах, руки прямые - сгибаем руки, поднимаем  ногу вверх оттягивая носочек, поочередно меняя ноги. «Чив-чив-чив» (отдых стоя на коленях и руках).

Упражнение 3. «Длинные стебельки» (после дождя стебельки тянутся к солнышку): из и.п. стоя на задних  четвереньках тянем носочек вперед, поочередно меняя ноги.

Упражнение 4. «Жучки толстопузики загорают»: из и.п.  сидя на задних четвереньках поднимаем таз  вверх, вернуться в и.п.

Упражнение 5. «Танцующие кочки»: из и.п. сидя на коленях поднять таз вверх, руки и ноги прямые, медленно покружиться на месте (отдых сидя на коленях).

Упражнение 6. «Паучки плетут паутинку»: из и.п. сидя на задних четвереньках  ползем в середину, поднимаем ногу оттягивая носочек, покрутить ступней (плетем паутину). Вернуться в и.п.

Упражнение 7. «Неуклюжие жуки»: из и.п. сидя на коленях  поднять таз вверх, ноги и руки прямые, идем по кругу друг за другом.

Упражнение 8. «Зеленые человечки выглядывают из травы»: из и.п. сидя на пятках поднимаемся на колени и возвращаемся в и.п.

Упражнение 9.  «Маленькие зеленые человечки гуляют по полянке»: из и.п. сидя на коленях  ходьба в приседе по кругу друг за другом.

Упражнение 10. «Осторожные хомячки»: из и.п. сидя на корточках, опора на руки, поднимаемся во весь рост, вернуться в исходное положение.

Упражнение 11. «Длинноногие кузнечики»: из и.п. стоя идем широкими выпадами по кругу.

Упражнение 12. «Трудолюбивые муравьишки»: обычная ходьба по кругу.

Упражнение 13. «Муравьишки- разведчики»: лазание по гимнастической лестнице до верхней рейки с последующим спуском.

Упражнение 14. «Зайки-побегайки путают следы»: бег в колонне змейкой по всему залу.

Упражнение 15. Подвижная игра «Зайцы и волк», затем ходьба в колонне.

Упражнение 16. «Зайцы-прыгуны»: в колонне по одному друг за другом прыжки из обруча в обруч.

Упражнение 17. «Зайцы путают следы»: отодвинуть обручи на 40 см друг от друга и продолжить прыжки.

Упражнение 18. «Напугаем волка»: бег боком приставным шагом  по кругу имитируя руками удары боксера, с переходом на ходьбу.

Упражнение 19. «Бабочки над полянкой» спокойная ходьба с плавным подниманием и опусканием рук.

Упражнение 20. Ходьба в колонне по кругу. 

(рассматриваем следы и вспоминаем кого мы встретили на полянке)

Выход из сказки. В колонну по одному дети выходят из зала прощаясь с зеленой полянкой и её обитателями.