Конспект урока "Весёлые старты"

Содержание

Дозировка

(мин., раз)

Организационно – методические указания

1. Вводная часть:

- построение, приветствие

- сообщение задач урока

- ОРУ (под музыку)

5 – 10 мин.

Ритмическое выполнение упражнений.

2. Основная часть:

- показ слайдов (история Олимпийских игр)

- эстафеты

«Официанты»

«Бег с 3 мячами»

«Бег с мячом»

« Бег в брюках»

« Найди пару»

«Мачеха и Золушка»

«Необычный кросс»

« Скалолазы»

35 мин.

Разделить класс на 2 команды.

По команде марш участники должны пронести воздушный шар на теннисной ракетке, рука за спиной добежать до ориентира и обратно, передав эстафету следующему и т.д. Побеждает самая быстрая команда.

1 участник берёт сразу 3 баскетбольных мяча,

и по сигналу ведущего, бежит с ним до ориентира. Оставляет их там, бежит обратно и передаёт эстафету следующему. Тот должен доставить мячи обратно к линии старта и т. д.

Участвуют одновременно по 2 человека от каждой команды. Они встают лицом друг к другу, кладут руки на плечи и на руки кладётся баскетбольный мяч. Таким образом надо добраться до ориентира и вернуться обратно, не потеряв мяч, и передать эстафету.

Участвуют одновременно по 2 человека от каждой команды. Один просовывает ногу в одну штанину брюк, другой – в другую. Таким образом они добегают до ориентира и передают эстафету следующей паре.

У всех игроков нужно собрать по одному ботинку и сложить их в большой мешок :у каждой команды – свой. Участники команд по очереди бегут к мешку, ищут свой ботинок, обуваются, возвращаются к команде и передают эстафету следующему игроку. Таким образом, пока все участники эстафеты не будут обуты.

Участники команд чередуются – «Мачеха», «Золушка». «Мачеха» берёт ведро с кубиками и бежит вперёд, высыпает кубики и возвращается обратно, передаёт ведро «Золушке». «Золушка» должна собрать «мусор» и т. д.

1 участник бежит с мячом, держа его перед собой

2 участник бежит и держит мяч над головой

3 участник бежит, зажав мяч коленями

4 участник бежит с мячом, держа его на вытянутой правой руке

5 участник бежит с мячом, держа его на вытянутой левой руке

6 участник бежит, держит мяч на правом плече, придерживая его рукой

7 участник бежит, держит мяч на левом плече, придерживая его рукой

8 участник бежит, держа мяч за спиной

9 участник бежит, ударяя мечом о пол

10 участник бежит, перекладывая мяч из одной руки в другую

Команде предложен комплект букв ( все вместе они составляют слово «здоровье»). Первый участник прыгает через скакалку, пролезает через обруч, проползает на животе по скамейке бежит до ориентира, выкладывает на полу букву «З», возвращается, передаёт эстафету следующему игроку и т. д. (нужно собрать всё слово) и нарисовать олимпийские кольца на листе ватмана, расположив их правильно.

3. Заключительная часть:

- построение

- подведение итога урока

- домашнее задание

5 мин.

Комплекс ОРУ, водные процедуры.