Конспект занятия "Как уберечься от гриппа"

Ход занятия

Деятельность педагога

Деятельность учащихся

Организационный этап:

приветствие

- Здравствуйте, ребята, меня зовут Яна Александровна. Рада всех вас видеть. Я студентка педагогического колледжа имени Куратова.

Я вижу, что все готовы к нашему занятию, присаживайтесь.

Проверяют свои школьные принадлежности садятся за парты

Подготовительный

Игра «Ромашка»

Я говорю «Здравствуйте», а это значит, что я желаю вам здоровья.И это не случайно. Ведь ещё очень давно говорили: «Здоровья не купишь». Здоровье – это главное для человека.

На лепестках ромашки записана первая половина пословицы - продолжить…

В здоровом теле, (здоровый дух)

Голову держи в холоде, (а ноги в тепле)

Заболел живот, держи закрытым (рот)

Быстрого и ловкого (болезнь не догонит)

Землю сушит зной, человека (болезни)

К слабому и болезнь (пристает)

Поработал (отдохни)

Любящий чистоту – будет (здоровым)

- Вы видите, что про здоровье люди думали и в древности, ведь пословицы - это народная мудрость.

- Что значит быть здоровым?

-Отчего зависит здоровье человека?

Но вот зима закончилась и пришла весна. Как вы думаете, какие опасности поджидают нас весной?

От перехода температуры ,слякоти вы можете простудиться и заболеть.

Основной этап:

Физминутка

Игра

Сегодня мы будем говорить о том, как предостеречься от простудных заболеваний в это время года. А как вы думаете, что такое – грипп?

Это вирусное заболевание. Непосредственный виновник простуды – вирус, до поры до времени спокойно обитающие в носу, глотке каждого из нас. Возникает простуда после переохлаждения.

Грипп - острое инфекционное заболевание вызываемое вирусом гриппа. Грипп — это острая вирусная инфекция, легко распространяемая от человека человеку

Вирус- мельчайший микроорганизм, возбудитель заразной болезни.

Переохлаждение может способствовать снижению иммунитета и, при контакте с вирусом гриппа, возникновению вирусного заболевания.

Причины снижения иммунитета

1. Причины, связанные с образом жизни:

2. Несбалансированное питание, продолжающееся в течении длительного времени;

3. Неправильно дозированные физические нагрузки

4. Невроз, раздражительность и нарушение нормального сна;

5. Вредные привычки

У нас в классе дети болели гриппом и простудой. Расскажите, пожалуйста, что вы чувствовали, когда болели?

Скажите, а почему весной легче заболеть чем зимой?

«Симптомы гриппа»

Высокая температура;

Озноб и слабость;

Боль и ломота во всем теле;

Для того чтобы не бояться холода, нужно чаще бывать на свежем воздухе.

Делай зарядку каждое утро. Она поможет защитить организм от болезней.

Тихо все, ребята, встали,

Руки дружно вверх подняли,

Развели их в стороны,

Посмотрели, ровно ли,

Опустили разом вниз,

Тихо, тихо все садись.

• Шесть шагов против гриппа:

1 шаг: Тщательно мой руки перед едой и после прогулки. На твоих руках находится большое количество микробов и бактерий. Если ты не будешь мыть руки, микробы вместе с пищей попадут в твой организм и вызовут различные заболевания.

2 шаг: Делай зарядку каждое утро. Для того чтобы тело было гибким, здоровым, сильным и красивым, надо регулярно делать зарядку, она поможет еще и защитить организм от болезней. Больше гулять, заниматься спортом.

3 шаг: Ешь много овощей и фруктов. Они также помогают защититься от болезней, а еще укрепляют организм, потому что содержать витамины и полезные вещества.

4 шаг: Проветривай свою комнату. На вещах и предметах в твоей комнате оседает пыль, различные микробы и бактерии. Для того чтобы все это не попадало в твой организм, очень важно проветривать помещение, где ты спишь, играешь, учишь уроки.

5 шаг: Не переохлаждайся, одевайся по погоде.

6 шаг: Во время эпидемии гриппа откладывай посещение мест с большим скоплением людей.

Ребята, перед вами предметы, которые помогут защитить ваше здоровье в период эпидемии гриппа. Выберите один предмет и расскажите нам, как этот предмет может помочь. (медицинская маска, мыло, бумажные платочки, влажные салфетки, плоды шиповника, вода , лимон, чеснок, шарф, йогурт, гантели )

Медицинская маска- защищает, от вирусов и микробов

Мыло- убивает вирусы и микробы

Бумажные платочки- высмаркиваться лучше в них, чем в тряпичные

Влажные салфетки- протирание рук, тем самым убивает бактерии.

Плоды шиповника- источник витамина с, обладает противовоспалительным и противинфекциоонным действием.

Вода-увеличивает сопротивляемость и улучшает обмен веществ

Лимон- помощью лимонов можно снять все симптомы простуды и вирусного заболевания. Лимон убивает практически все вирусы, поэтому смесь соков свеклы и лимона самое действенное средство в борьбе с вирусными заболеваниями.

Чеснок-укрепляет иммунную систему, помогает организму бороться с вирусом

Шарф- одеваться по погоде

Йогурт- укрепляется иммунная система, стимулирует иммунитет

Гантели- зарядка и спорт она помогает защитить организм от болезней. Больше гулять, заниматься спортом.

Пожалуй, главным природным «препаратом» для профилактики гриппа и простуды можно считать чеснок, который употребляется не только вовнутрь, но и наружно. Используйте его в пищу при каждом удобном случае. Также употребляйте в пищу фрукты и ягоды, которые в большом количестве содержат витамины. Это шиповник, чёрная смородина, брусника, клюква, лимоны, апельсины.

Итак, ребята сегодня мы с вами узнали как можно уберечься от гриппа и какие предметы нам могут помочь в этом и давайте прорисуем правила которым мы будем следовать.

Подведение итогов

Что полезного узнали на занятии?

Пригодятся ли в жизни полученные знания?

Расскажете ли вы дома о том, что узнали сегодня на уроке?

Большое спасибо! Надеюсь, что вы будете соблюдать меры профилактики и не заболеете. Попробуйте не пустить в двери незваных гостей! Желаю вам крепкого здоровья!