Конспект урока для 7 класса

Учебный предмет

Физическая культура

Класс

7

Тип урока

Комбинированный урок

Технология построения урока

Проблемно-диагностическая

Тема урока

Круговая тренировка ОФП, эстафеты.

Цель урока

Формирование у детей потребности в здоровом образе жизни. Формирование у детей социальных  навыков средством физического воспитания. Развитие двигательных качеств: силы, выносливости, ловкости.

Основные термины, понятия

О здоровом образе жизни. ОФП.

Этапы урока

Содержание

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

Формирование УУД

1. Организационный момент

1. Планирование урока.

Целеполагание

Работа по теме урока в спортзале

Практическая работа

Рефлексия деятельности

Итог

Подготовительная часть

1. Построение, приветствие

.Сообщение задач

1. Разучивание Общей физической подготовки.

2. Развитие силы мышц рук, плеч, туловища и брюшного пресса.

3. Воспитание волевых качеств: смелости, упорства и решительности.

4. Воспитать чувства ответственности за порученное задание.

3. Ходьба налево по спортзалу

4. Ходьба на носках:

- Руки вверх ладони во внутрь

5. Бег

Перестроение в две шеренге

ОРУ

1) И.П. ходьба на месте, руки на пояс

1 – руки вперед

2- руки вверх

3- руки в стороны

4 – И.П.

2) И.П.- ноги на ширине плеч, руки вверх.

1-4 круговые упражнения туловища влево

1-4 круговые упражнения туловища вправо.

3) И.П.- ноги вместе, руки на поясе.

1- Сед

2.- Упор лежа

3.- Сед

4.- И.П.

4) И.П.- ноги на ширине плеч, руки вперед

1- мах левой ногой к правой руке

2.- И.П,

3.-  мах правой ногой к левой  руке

4.- И.П,

5) И.П. – ноги вместе, руки на пояс

1.- ноги врозь, руки вверх (хлопок)

2.- И.П.

3.- ноги врозь, руки вверх (хлопок)

4.- И.П.

Беговые упражнения:

1 Руки на пояс правым, левым боком приставными шагами.

2 Бег спиной вперед.

3 Прыжки три на правой ноге, три на левой.

4 Упражнение «бабочка».

5 Прыжок вперед из полу-приседа .

6 Выпрыгивание вверх с круговым вращением рук.

7 Бег с высоким поднимание бедра.

8 Бег с захлестыванием голени.

9 Ускорение.

10 Руки за головой повороты туловища (восстановление дыхания)

Перестроение на 5 команд

1станция: Сгибание и разгибание туловища в упоре лежа

2 станция: Прыжки через скакалку

3 станция: Сед на гимнастический мат передача набивного мяча друг другу из-за головы

4 станция: Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

- мальчики ноги на скамейке руки на полу

- девочки ноги на полу руки на скамейке

5 станция: Попеременные прыжки со скамейки.

Эстафеты:

1. Бег на скорость

2. Ведения баскетбольного мяча

3. Бег через обруч

4. Прыжки на скакалке

5. Передача мяча змейкой на месте

6. Кенгуру (мяч держат коленками)

7. Бросок мяча на месте капитану.

Построение в шеренгу.

1.Подвожу итоги урока (то есть успешно решены задачи, поставленные на урок).

2.Выдаю домашнее задание. Каждому из освобожденных учащихся подготовить краткий доклад «Комплекс упражнений на развитие скорости».

3. Выставление оценок

Отметить освобожденных

Руки прямые, голову не отпускать.

Ноги не сгибать, руки прямые вверх

Слушать счет, сед выполнять полностью, при упоре лежа ноги выпрямлять

Ноги прямые, носок тянем на себя, руки прямые

Слушать счет, прыжки выше

Слежу за выполнением упражнения. Выполняют самоконтроль за самочувствием.

Обратить внимание на постановку стопы

Первый круг 30 сек.

Отдых 30 сек.

Отдых между кругами 1 мин

Второй круг 20 сек.

Отдых 40 сек.

Руки за голову или за плечи.

Ноги не сгибать

При передаче набивного мяча руки выпрямляем полностью

При отжимании руки выпрямляем и сгибаем полностью. Мальчики ноги на скамейке, девочки руки на скамейке.

Слежу за выполнением задания, исправляю ошибки.

Слушают сообщения, делятся информацией.

Делятся информацией

Показ упражнений самими учениками;

Оценка выполнения самими учениками.

Образно воспринимает двигательное действие, выделяя более сложные элементы техники выполнения упражнения.

Ориентироваться в правильности выполнения упражнения.

Ориентируется в правильности выполнения упражнения

Находят ответы на вопросы используя информацию, полученную на уроке

Формирует конечный результат своей работай на урок.

Познавательные УУД,

Выявлять связь занятий физической культурой с учебной и трудовой деятельностью.

Личностные УУД,

Понимание, значение  физической культуру в жизни человека.

Познавательные УУД,

Ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений

Регулятивные УУД,

Оценивать правильность выполнения упражнений.

Регулятивные УУД,

Оценивать правильность выполнения движения.

Коммуникативные УУД,

Контролировать действия

Партнеров, в коллективной работе.

Личностные УУД,

Первоначальной ориентацией на оценку результата собственной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Познавательные УУД,

Осуществлять выбор наиболее эффективных способов отбора упражнений.

Коммуникативные УУД,

Контролировать партнера во время выполнения групповых упражнений

Регулятивные УУД,

Проводить самоанализ выполненных упражнений

Познавательные УУД,

-анализировать правильность выполнения упражнений

Коммуникативные УУД,

Соблюдать правила взаимодействия с партнерами

Регулятивные УУД

адекватно воспринимать оценку учителя и товарищей.

Личностные УУД

Осознание элементов здоровья основного понимание чувств партнера, сопереживание им, выражающегося в оказание помощи и страховки при выполнении упражнении.