«Компьютер: за и против»

«Компьютер: за и против»

Останина А.К.

Кемерово

Уважаемые родители!

Я хочу обсудить с вами проблему влияния компьютера на здоровье ваших детей, на их обучение в школе и общение.  Компьютер хоть и облегчает человеку жизнь, но в то же время может вызвать серьезную зависимость. И особенно уязвимы в этом плане дети и подростки, которые еще не сформировались как личности и легко поддаются пагубному влиянию. Тем более, что компьютерный мир так заманчив, красочен и моден.

Компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, и в первую очередь, на его физическое и психическое здоровье.

Аргументы «за»

использование компьютера

• компьютер положительно влияет на умственное развитие детей.

• множество специальных обучающих программ.

• в процессе этих занятий улучшаются память и внимание детей.

• Компьютер привлекателен как игрушка.

Аргументы «против»

• Нагрузка на зрение

( «компьютерный зрительный синдром») :

слезотечение, повышенная чувствительность к свету и даже раздвоение изображения,

• психическая нагрузка,

• компьютерная зависимость,

• игромания – это психологическая зависимость

Психологический портрет ребенка, находящегося в компьютерной

зависимости

1.   Большую часть свободного времени (6–10 часов в день) ребенок проводит за компьютером. У него практически нет реальных друзей, зато много виртуальных.

2.   На ваш запрет сидеть за компьютером школьник реагирует агрессивно или становится тревожным.

3.   Ребенок вас обманывает, пропускает школу, чтобы посидеть за компьютером, стал хуже учиться, потерял интерес к школьным предметам.

4.   Во время игры ребенок начинает разговаривать сам с собой или с героями игры так, как будто они реальны. Он становится более агрессивным.

5.   Ребенок, увлеченный игрой или общением в Интернете, забывает про еду и личную гигиену.

6.  Школьник трудно встает по утрам, просыпается в подавленном состоянии. Настроение повышается только тогда, когда ребенок садится за компьютер.

Советы родителям

• Общайтесь со своим ребенком «на одной волне»

• Младшему школьнику можно сидеть за компьютером не более 30 – 40 минут в день.

• Следите, в какие игры играет ребенок

• Старайтесь развивать в ребенке другие интересы, кроме компьютерных игр.

Если же вы пропустили момент, когда ваш ребенок чересчур увлекся компьютером, необходимо срочно ликвидировать последствия этого. Не кричите на ребенка, не наказывайте его, если заметили, что у вашего ребенка появились симптомы интернет-зависимости. Постарайтесь с ним спокойно поговорить, объясните ему, что проводить много времени за компьютером – вредно. Постарайтесь «переключить» ребенка, найти для него новое увлечение. Старайтесь вместе больше времени проводить на свежем воздухе. Если все ваши уговоры и старания не помогают, тогда вам необходимо обратиться за помощью к детскому психологу.

Правила, не допускающие пагубного воздействия интернета на психику ребенка:

1. Объясните ребенку, что сайты могут быть «плохими» и «хорошими», первые не нужно посещать.

2. Научите ребенка навыкам поиска информации в интернете, сформируйте список наиболее полезных (и безопасных для ребенка) сайтов, добавьте их в закладки, покажите этот список ему.

3. Ребенок должен знать, что скачивание информации – ответственный процесс, многие сайты «вытягивают» за это деньги.

4. Установите на вашем компьютере соответствующее программное обеспечение, которое будет выполнять функцию родительского контроля.

5. Объясните ребенку, что в интернете общаются разные люди, если ваш ребенок встретит где-то негатив, он должен обязательно рассказывать об этом вам.

6. Не устанавливайте компьютер в комнате ребенка, чтобы у него не было соблазна проводить слишком много времени (особенно в ночное время) возле компьютера.

Для снижения утомляемости глаз:

• использовать хороший монитор, учитывать его положение и

расстояние от глаз до дисплея (45-60 см);

• вpемя непpеpывной pаботы с монитором: для взpослого - 2 часа; для

pебенка - 30 минут; пеpеpыв - не менее 15 минут

Снижение физического утомления (стесненной позы):

• специальный компьютерный стул на газпатроне, без подлокотников;

специальный компьютерный стол с выдвижной доской под клавиатуру

Снижение психического напряжения:

• ограничение времени игры и работы в Интернете;

• регулярные перерывы по 15 минут через каждые 30 минут;

• также не стоит забывать о проветривании помещения, где находится

компьютер

Надеемся, что эти советы оказались для вас полезными .

Спасибо за внимание!