Календарно-тематическое планирование по предмету «Физическая культура». 9 класс. 102 часа. ФГОС.

Разделы программы

Часы

Четверти

I

II

III

IV

Номера уроков

1

2-15

16-21

22-27

28-37

38-39

40-48

49

50-55

56-71

72-78

79-87

88-89

90-102

1.Знания о физической культуре

6

1

2

1

2

2.Лёгкая атлетика

27

14

13

3.Гимнастика с элементами акробатики

15

9

6

4.Спортивные игры. Футбол

6

6

5.Спортивные игры. Баскетбол

16

6

10

6.Спортивные игры. Волейбол

16

7

9

7.Лыжная подготовка

16

16

Сетка часов:

102

27

21

30

24

№ урока в учебном году

№ урока в разделе

Тема урока

Тип урока

Дата

проведения

1

1

Вводный инструктаж. Физическая культура в современном обществе. Требования к сдаче нормативов ВФСК «ГТО» на IV ступени

2

2

1

Техника безопасности по легкой атлетике. Специальные беговые упражнения

3

3

2

Входная диагностика: бег 30м, челночный бег 4х9м, подтягивание

5.1

4

3

Входная диагностика: наклон вперёд, поднимание туловища из положения лёжа за 1мин., бег 1000м.

5.1

5

4

Старты из различных исходных положений

3

6

5

Скоростной бег до 70 м

3

7

6

Бег на средние дистанции до 800м

3

8

7

Бег 2000м без учёта времени

3

9

8

Бег с препятствиями

3

10

9

Кросс по пересеченной местности

3

11

10

Прыжок в длину с разбега. Разбег, отталкивание.

4

12

11

Полет, приземление в прыжках в длину с разбега

4

13

12

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» на технику

5.1

14

13

Метание малого мяча 150г с разбега

5.1

15

14

Метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность отскока

3

16

1

Футбол. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек в футболе. Правила безопасности.

3

17

2

Техника ведения мяча

3

18

3

Удары по катящемуся мячу внешней стороной подъема, носком, серединой лба.

2

19

4

Удары по воротам указанными спосо­бами

3

20

5

Вбрасывание мяча из - за боковой линии с места и шагом

2

21

6

Тактика освоенных игровых действий. Учебная игра в «Мини-футбол»

3

22

7

Баскетбол. Стойки и перемещения игроков

3

23

8

Остановка двумя шагами и прыжком

2

24

9

Повороты без мяча и с мячом

2

25

10

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение)

3

26

11

Ведение мяча шагом, бегом, "змейкой", с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости

3

27

12

Броски одной и двумя руками с места и в движении.

3

28

13

Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении

3

29

14

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

3

30

15

Броски одной и двумя руками в прыжке

3

31

16

Штрафной бросок.

3

32

17

Вырывание и выбивание мяча

3

33

18

Взаимодействие игроков в нападении и защите.

3

34

19

Накрывание и отбивание мяча.

3

35

20

Техника бросков со средней линии с сопротивлением

3

36

21

Комбинация из изученных элементов: ведение по прямой, передача двумя руками от груди, ускорение, остановка прыжком, бросок одной рукой, ведение мяча «змейкой», бросок с двух шагов

3

37

22

Итоговый урок раздела « Баскетбол». Учебная игра

5

38

2

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур.

3

39

3

Организация и проведение пеших туристких походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе.

2

40

1

Техника безопасности на уроках гимнастики. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонну по два, по четыре в движении

3

41

2

Из упора присев силой стойка на голове и руках; (мальчики). "Мост" и поворот в упор стоя на одном колене (девочки)

2

42

3

Кувырок вперед и назад (мальчики и девочки). Длинный кувырок с трех шагов (мальчики).

2

43

4

(Мальчики): кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.

(Девочки): кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; перекат вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев.

2

44

5

Д : равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед. М: стойка на голове и руках.

2

45

6

Переворот боком.

3

46

7

Зачетная комбинация

5

47

8

Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 115 см).

Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см).

3

48

9

Техника опорного прыжка.

5.1

49

4

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

2

50

10

Из виса - подъём переворотом в упор силой - перемах правой - сед верхом - спад завесом - перемах назад (мальчики).

- девочки: танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; стилизованные прыжки на месте и с продвижениями вперед.

1

51

11

- оборот вперед – соскок (мальчики).

- равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат; соскок прогибаясь с короткого разбега толчком одной и махом другой (девочки)

1

52

12

Мальчики:

Размахивание в упоре на руках - сед ноги врозь - перемах внутрь - соскок махом назад.

Девочки:

Из виса прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь - перемах правой ногой, сед на левом бедре - угол, правой рукой на жердь спереди обратным хватом - соскок с поворотом на 90 ° внутрь.

1

53

13

- мальчики: наскок в упор, хождение на руках и размахивания в упоре, соскок (махом вперед) углом с опорой о жердь; наскок в упор, передвижение в упоре прыжками, соскок махом назад с опорой о жердь; махи в упоре на руках с разведением ног над жердями;

- девочки: вис прогнувшись на нижнен жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь

1

54

14

Комплекс упражнений аэробики на основе базовых шагов

2

55

15

Итоговый урок раздела «Гимнастика».

5

56

1

Тех­ника безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Экипировка лыжника. Строевые упражнения.

3

57

2

История лыжного спорта и характеристика его видов.

4

58

3

Попеременный четыреххшажный ход

2

59

4

Одновременный бесшажный ход.

3

60

5

Одновременный двухшажный ход.

3

61

6

Преодоление контруклона

2

62

7

Поворот упором, переступанием в движении, подъем скользящим шагом.

3

63

8

Спуски с изменением стоек, повторное прохождение отрезков

3

64

9

Игры на лыжах «Биатлон», «Гонки с выбыванием».

3

65

10

Оценка техники одновременных ходов

5

66

11

Оценка техники попеременного хода

5

67

12

Переход с попеременных ходов на одновременные

3

68

13

Прохождение дистанции 2,5км

3

69

14

Оценка техники подъемов и спусков

3

70

15

Прохождение дистанции до 5км

5

71

16

Итоговый урок раздела «Лыжная подготовка»

5

72

23

«Волейбол». Стойки и передвижения игрока. Комбинации из ра­зученных перемещений.

3

73

24

Передача мяча над собой во встречных колоннах.

3

74

25

Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке.

3

75

26

Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах.

3

76

27

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

3

77

28

Отбивание мяча кулаком через сетку

3

78

29

Нападающий удар после пе­редачи.

3

79

30

Передача мяча двумя руками сверху над собой и через сетку.

3

80

31

Тактика освоенных игровых действий.

3

81

32

Нижняя прямая подача, прием подачи

5.1

82

33

Верхняя прямая подача мяча, прием подачи

5.1

83

34

Тактика игры

4

84

35

Игры и игровые задания с ограни­ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

3

85

36

Совершенствование техники приема и передач мяча.

4

86

37

Действия игроков в защите и нападении. Учебная игра в «Ми­ни-волейбол»

3

87

38

Итоговый урок раздела «Спортивные игры. Волейбол».

5

88

5

Допинг. Концепция честного спорта. Профессионально – прикладная физическая подготовка

2

89

6

Адаптивная физическая культура. Спорт и спортивная тренировка.

2

90

15

Эстафетный бег.

3

91

16

Бег 60 м (контроль)

5

92

17

Бег 500м (контроль)

5

93

18

Бег 2000м (контроль)

5

94

19

Прыжковые упражнения.

3

95

20

Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом « перешагивание»

3

96

21

Оценка техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега

5

97

22

Прыжок в длину с разбега (контроль)

5

98

23

Метание мяча в цель. Броски набивного мяча

5

99

24

Метание малого мяча 150г на дальность (контроль)

3

100

25

Преодоление полосы препятствий на выносливость

3

101

26

Выходная диагностика: бег 30м, челночный бег 4х9м, подтягивание

5

102

27

Выходная диагностика: наклон вперёд, поднимание туловища из положения лёжа за 1мин., бег 1000м.

5