Календарно-тематическое планирование "Волейбол"

№

п/п

Тема

Кол-во часов

Дата

план

факт

1

Техника и обучение техническим приёмам игры

1

2

3

4

Обучение стойке волейболиста и технике перемещений приставными шагами - двойным шагом- прыжками, вперёд-назад двойным шагом - спиной вперёд, скачками вперёд - по сигналу, в стойке перемещения различными способами, с выполнением различных заданий

3

5

6

Обучение техники передачи мяча сверху двумя руками вверх-вперёд (в опорном положении) на месте

2

7

8

Освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче.

Передачи мяча: имитация передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения, передача мяча после подбрасывания, передачи мяча в парах после набрасывания партнёром.

2

9

10

11

Обучение техники передачи мяча сверху двумя руками вверх-вперёд (в опорном положении) в движении передачи мяча над собой на месте, в движении, после перемещения; передачи над собой и партнёру, передачи осле варьирования расстояния и траектории, передачи мяча в тройках

3

12

13

Подвижные игры с верхней передачей мяча. «Эстафеты у стены». «Мяч в воздухе». «Мяч над сеткой». «Вызов номеров»

2

14

15

16

Обучение нижней прямой подаче: имитация -подачи в парах -подачи через сетку -подачи по зонам -подачи на точность - последовательно в зоны 1,6,5,4,2 - на партнёра, располагающегося в различных точках площадки - между двух партнёров, стоящих рядом на расстоянии от 2 до 1 м друг от друга.

3

17

18

19

Обучение приёму мяча снизу двумя руками имитация приёма мяча в и.п. - в парах, в стойке волейболиста. Приём мяча снизу двумя руками. Правильная работа ног. Работа в паре. Подбивание мяча с продвижением. Приём мяча наброшенного партнёром - в парах, приём мяча после отскока от пола, приём мяча после набрасывания через сетку.

3

20

21

Верхняя прямая подача: имитация подачи мяч - подачи в стену - подачи в парах, подачи через сетку - подачу в правую и левую половину площадки - подачи на точность. Соревнования на большое количество подач в заданный участок

2

22

23

24

Передача мяча через сетку в прыжке: имитация верхней передачи мяча в прыжке через сетку с места и небольшого разбега - верхняя прямая подача в прыжке после подбрасывания над собой - верхняя прямая подача в прыжке после подбрасывания вперёд-вверх и небольшого разбега.

3

25

26

Передача мяча сверху двумя руками назад (в опорном положении): имитация передачи мяча - в парах - в тройках - в четвёрках - передачи через сетку назад - передачи на точность в мишени, расположенные на стене - передачи мяча из зон 3 за голову в зону 2 - передачи мяча из зоны 3 за голову в зону 4.

2

27

28

Приём мяча, отражённого сеткой: приём мячей, отскочивших от сетки с собственного набрасывания - приём мячей после набрасывания в сетку другим игроком - приём мячей после удара в сетку другим игроком

2

29

30

31

Прямой нападающий удар: прыжок вверх толчком двух ног с места, с разбега в один, два и три шага. - имитация нападающего удара в прыжке с места - имитация нападающего удара в прыжке с разбега - в парах - броски теннисного мяча в прыжке с места и разбега - броски теннисного мяча в прыжке с места и разбега в парах - нападающий удар через сетку; нападающий удар через сетку после подбрасывания мяча - нападающий удар через сетку с разных зон подбрасывания мяча - нападающий удар после встречной передачи - нападающий удар со второй передачи.

3

32

33

34

Одиночное блокирование: имитация блокирования, передвижение вдоль сетки, с остановкой, прыжком и выносом рук над сеткой - в парах через сетку, касаясь ладонями друг друга над сеткой - в парах, занимающиеся располагаются с противоположных сторон сетки. Один набрасывает мяч на верхний край сетки, другой, выпрыгивая вверх, ставит блок и отбивает мяч на противоположную сторону. - блокирование после набрасывания над сеткой - то же но набрасывание правее, левее блокирующего - блокирование нападающего удара выполненного из разных зон.

3

35

36

37

Верхняя прямая подача: имитация подачи мяч - подачи в стену - подачи в парах

- подачи через сетку - подачу в правую и левую половину площадки - подачи на точность - соревнования на большое количество подач в заданный участок

3