Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В.И. Лях, А.А. Зданевич - М.: Просвещение, 2012г.)
Количество часов: 68 ч. (2 ч. в неделю).
№ п.п | Наименование разделов и тем | Кол-во часов | Дата проведения | Примечание (корректировка) |
| Легкая атлетика | 6 | | |
1 | ТБ на уроках ФК | 1 | 02.09.21 | |
2 | Беговые упражнения. Бег в равномерном темпе. | 1 | 7.09.21 | |
3 | Прыжковые упражнения. Прыжок в длину 9-11 шагов. | 1 | 9.09.21 | |
4 | Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с разбега. | 1 | 14.09.21 | |
5 | Беговые упражнения. Метание мяча на дальность. | 1 | 16.09.21 | |
6 | Прыжковые упражнения. Прыжок в длину. | 1 | 21.09.21 | |
| Баскетбол | 7 | | |
7 | Баскетбол. Повторить тех.передачи мяча. Правила Т/Б. | 1 | 23.09.21 | |
8 | Баскетбол. Совершенствовать тех. быстрых передач мяча. | 1 | 28.09.21 | |
9 | Баскетбол. Передача мяча разными способами. | 1 | 30.09.21 | |
10 | Баскетбол. Повторить ведение мяча. | 1 | 5.10.21 | |
11 | Баскетбол. Бросок мяча по кольцу. | 1 | 7.10.21 | |
12 | Баскетбол. Закрепить бросок мяча по кольцу. | 1 | 12.10.21 | |
13 | Баскетбол. Совершенствовать бросок мяча по кольцу. | 1 | 14.10.21 | |
| Волейбол | 6 | | |
14 | Волейбол. Стойка игрока. Правила Т/Б. | 1 | 19.10.21 | |
15 | Волейбол. Техника выполнения верхней и нижней подачи. | 1 | 21.10.21 | |
16 | Волейбол. Передача мяча сверху на месте. | 1 | 26.10.21 | |
17 | Волейбол. Верхняя и нижняя передача | 1 | 28.10.21 | |
18 | Волейбол. Приём и передача мяча сверху двумя руками (над собой – партнёру). | 1 | 9.11.21 | |
19 | Волейбол. Приём и передача мяча сверху двумя руками у стены. | 1 | 11.11.21 | |
| История и современное развитие физической культуры | 1 | | |
20 | Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. | 1 | 16.11.21 | |
| Гимнастика с элементами акробатики | 9 | | |
21 | Строевые упражнения. Правила Т/Б. | 1 | 18.11.21 | |
22 | Висы. Строевые упражнения. | 1 | 23.11.21 | |
23 | Висы. Строевые упражнения. | 1 | 25.11.21 | |
24 | Висы. Строевые упражнения. | 1 | 30.11.21 | |
25 | Опорный прыжок. | 1 | 2.12.21 | |
26 | Опорный прыжок. | 1 | 7.12.21 | |
27 | Опорный прыжок. | 1 | 9.12.21 | |
28 | Акробатика. Лазанье. Элементы единоборств. | 1 | 14.12.21 | |
29 | Акробатика. Лазанье. Элементы единоборств. | 1 | 16.12.21 | |
| Современное представление о физической культуре (основные понятия) | 1 | | |
30 | Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта. | 1 | 21.12.21 | |
| Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой | 1 | | |
31 | Организация досуга средствами физической культуры. Планирование занятий физической культурой. | 1 | 23.12.21 | |
| ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА | 30 | | |
32 | Передвижения на лыжах. Эстафеты. Правила Т/Б. | 1 | 28.12.21 | |
31 | Передвижения на лыжах. | 1 | 30.12.21 | |
32 | Передвижения на лыжах. Попеременный двухшажный ход. | 1 | 18.01.22 | |
33 | Передвижения на лыжах. Попеременный двухшажный ход. | 1 | 20.01.22 | |
34 | Передвижения на лыжах. Одновременный бесшажный ход. | 1 | 25.01.22 | |
35 | Передвижения на лыжах. Одновременный двухшажный ход. | 1 | 27.01.22 | |
36 | Передвижения на лыжах. Одновременный двухшажный ход. | 1 | 1.02.22 | |
37 | Передвижения на лыжах. Одновременный двухшажный ход. | 1 | 3.02.22 | |
38 | Передвижения на лыжах. Одновременный одношажный ход. | 1 | 8.02.22 | |
39 | Передвижения на лыжах. Одновременный одношажный ход. | 1 | 10.02.22 | |
40 | Повороты на лыжах. | 1 | 15.02.22 | |
41 | Повороты на лыжах. | 1 | 17.02.22 | |
42 | Повороты на лыжах. | 1 | 22.02.22 | |
43 | Спуски на лыжах. | 1 | 24.02.22 | |
44 | Спуски на лыжах. | 1 | 1.03.22 | |
45 | Спуски на лыжах. | 1 | 3.03.22 | |
46 | Подъемы. | 1 | 10.03.22 | |
| Оценка эффективности занятий физической культурой | 2 | | |
47 | Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения. | 1 | 15.03.22 | |
48 | Оценка эффективности занятий физкультурно- оздоровительной деятельностью. | 1 | 17.03.22 | |
| ФУТБОЛ | 12 | | |
49 | Футбол как спортивная игра. Правила Т/Б. | 1 | 22.03.22 | |
50 | Футбол. Удары по мячу. | 1 | 24.03.22 | |
51 | Футбол. Удар по катящемуся мячу. | 1 | 5.04.22 | |
52 | Футбол. Остановка катящегося мяча. | 1 | 7.04.22 | |
53 | Футбол. Ведение мяча. | 1 | 12.04.22 | |
54 | Футбол. Тактика игры. | 1 | 14.04.22 | |
55 | Футбол. Удары по мячу | 1 | 19.04.22 | |
56 | Футбол. Удар по катящемуся мячу | 1 | 21.04.22 | |
57 | Футбол. Остановка катящегося мяча | 1 | 26.04.22 | |
58 | Футбол. Ведение мяча. | 1 | 28.04.22 | |
| ЛЕГКАЯ АТЛЕТКА | 10 | | |
59 | Беговые упражнения. Кроссовый бег. Правила Т/Б. | 1 | 5.04.22 | |
60 | Беговые упражнения. Кроссовый бег. | 1 | 10.05.22 | |
61 | Беговые упражнения. Эстафетный бег. | 1 | 12.05.22 | |
62 | Беговые упражнения. Эстафетный бег. | 1 | 17.05.22 | |
63 | Прыжковые упражнения. Многоскоки. | 1 | 19.05.22 | |
64 | Прыжковые упражнения. Многоскоки. | 1 | 24.05.22 | |
65 | Прыжковые упражнения. Прыжок в длину. | 1 | 26.05.22 | |
66 | Метание малого мяча. | 1 | 27.05.22 | |
67 | Беговые упражнения. Кроссовый бег. | 1 | 30.05.22 | |
68 | Беговые упражнения. Эстафетный бег. | 1 | 31.05.22 | |