№ | | Кол-во часов | Дата |
| | | |
1 | Повторение правил поведения на уроке физкультуры. | | |
2 | Организация преподавателем взаимодействия воспитанников с оборудованием для физкультурных занятий | | |
3 | Принятие исходного положения для построения и перестроения: основная стойка, стойка «ноги на ширине плеч» | | |
4 | Построение в колонну по одному | | |
5 | Построение в одну шеренгу | | |
6 | Размыкание на вытянутые руки в стороны | | |
7 | Повороты на месте в разные стороны | | |
8 | Ходьба на месте | | |
9 | Ходьба в колонне по одному, по двое | | |
10 | Ходьба с удержанием рук за спиной (на поясе, на голове, в стороны) | | |
11 | Движения руками при ходьбе: взмахи, вращение | | |
12 | Движения руками при ходьбе: отведение рук назад. В стороны | | |
13 | Движения руками при ходьбе: подъем вверх | | |
14 | Ходьба ровным шагом, на носках, на пятках | | |
15 | Ходьба высоко поднимая бедро, захлестывая голень | | |
16 | Ходьба приставным шагом, в полуприседе | | |
| 2 четверть | | |
1 | Повторение знаний об оборудовании спортивного зала и материалов для занятий физкультурой. | | |
2 | Хлопки в ладони под поднятой прямой ногой | | |
3 | Движение стопами: поднимание, опускание, наклоны, круговые движения | | |
4 | Приседания | | |
5 | Ползание на четвереньках | | |
6 | Переход из положения «лежа» в положение «сидя» | | |
7 | Переход из положения «сидя» в положение «лежа» | | |
8 | Преодоления препятствий при ходьбе | | |
9 | Бег в умеренном темпе | | |
10 | Бег с изменением темпа и направления движения | | |
11 | Бег с высоким подниманием бедра | | |
12 | Прыжки на двух ногах на месте | | |
13 | Прыжки на одной ноге | | |
14 | Прыжки на двух ногах с продвижением вперед | | |
15 | Прыжки в длину | | |
16 | Прыжки в высоту, глубину | | |
| 3 четверть | | |
1 | Правила поведения на занятии физкультурой. Форма одежды в зимний период времени для занятий физкультурой. | | |
2 | Передача предметов в шеренге (по кругу, в колонне) | | |
3 | Бросание среднего мяча двумя руками вверх | | |
4 | Бросание среднего мяча двумя руками о пол | | |
5 | Бросание среднего мяча о стенку | | |
6 | Бросание мяча на дальность | | |
7 | Сбивание предметов большим мячом | | |
8 | Сбивание предметов малым мячом | | |
9 | Броски (ловля) мяча в ходьбе | | |
10 | Метание в цель (на дальность) | | |
11 | Игра «Метко, в цель» | | |
12 | Перенос груза | | |
13 | Баскетбол. Знакомство с правилами игры | | |
14 | Узнавание баскетбольного меча | | |
15 | Передача баскетбольного меча без отскока от пола( с отскоком от пола) | | |
16 | Отбивание баскетбольного меча от пола одной рукой | | |
17 | Ведение баскетбольного меча по прямой | | |
18 | Броски меча в кольцо двумя руками. | | |
19 | Волейбол. Знакомство с правилами игры. Узнавание волейбольного мяча. | | |
20 | Футбол. Знакомство с правилами игры. Узнавание футбольного мяча | | |
| 4 четверть | | |
1 | Упражнение простейшим перестроениям из колонны в шеренгу; из колонны по одному в колонну по два | | |
2 | Упражнение простейшим перестроениям из колонны по два в колонну по одному ; из шеренги в колонну | | |
3 | Ползание по поверхности шариков в сухом бассейне в разных направлениях, стараясь не погружаться в них | | |
4 | Игры с бегом «веселая эстафета» | | |
5 | Игры с элементами общеразвивающих упражнений «Мы солдаты» | | |
6 | Правила поведения при проведении физкультурных занятий на улице | | |
7 | Подвижная игра «стоп, хоп, раз» | | |
8 | Подвижная игра «болото» | | |
9 | Подвижная игра «рыбаки и рыбка» | | |
10 | Подвижная игра « Бросай-ка» | | |
11 | Игра-эстафета «Строим дом» | | |
12 | Подвижная игра «Пятнашки» | | |
13 | Игра - эстафета «полоса препятствий | | |
14 | Игра-эстафета «Собери пирамидку» | | |
15 | Бадминтон. Знакомство с правилами игры. Узнавание инвентаря для бадминтона. | | |