№ урока | Дата по плану | Дата по факту | Тема урока | Примечание |
Спортивные и подвижные игры | Домашнее задание |
1 четверть 16 часа/ |
Раздел 1. Лёгкая атлетика (10часов) |
1 | | | Техника безопасности на уроках по лёгкой атлетике. Обучение технике бега на короткие дистанции. | Спортивная игра футбол. | Выполнить стр.6-10 |
2 | | | Обучение бега на выносливость. Повторение бега на короткие дистанции | Легкоатлетическая эстафета. | Выполнить стр.11-13 |
3 | | | Повторение бега на выносливость. Совершенствование бега на короткие дистанции. Учёт бега на 100 метров. | Подвижная игра «метко в цель» | Выполнить стр.14-16 |
4 | | | Обучение технике прыжка в высоту. Совершенствование бега на выносливость. Учёт бега на 200 метров. | Подвижная игра «по кочкам» | Выполнить стр.17-20 |
5 | | | Повторение техники прыжка в высоту. Развитие выносливости. | Спортивная игра футбол. | Выполнить стр.21-23 |
6 | | | Совершенствование прыжка в высоту. Развитие выносливости. | Спортивная игра футбол. | Выполнить стр.24-26 |
7 | | | Обучение технике метания гранаты. Учёт бега на выносливость. | Спортивная игра футбол. | Выполнить стр.27-29 |
8 | | | Повторение техники метания гранаты. Развитие выносливости. | Подвижная игра «метко в цель» | Выполнить стр.30-33 |
9 | | | Развитие физических качеств. Учёт прыжка в высоту. | Спортивная игра футбол. | Выполнить стр.34-35 |
10 | | | Учёт техники метания гранаты. Игра в футбол. | Спортивная игра футбол. | Выполнить стр.36-39 |
Раздел 2. Спортивные игры (6 часов) |
11 | | | Техника безопасности на уроках по баскетболу. Совершенствование техники перемещений, остановок, поворотов. Провести учебную игру. | Спортивная игра баскетбол. | Выполнить стр.40-42 |
12 | | | Совершенствование техники ведения мяча, техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов. | Спортивная игра баскетбол. | Выполнить стр.43-45 |
13 | | | Совершенствование техники бросков по кольцу со штрафной линии. Провести учебную игру. | Баскетбольные эстафеты. | Выполнить стр.46-48 |
14 | | | Совершенствование техники передачи и ловли мяча. Баскетбольные эстафеты. | Спортивная игра баскетбол. | Выполнить стр.49-50 |
15 | | | Совершенствование техники передачи и ловли мяча, техники бросков мяча с различной дистанции, техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов. | Баскетбольные эстафеты. | Выполнить стр.52-56 |
16 | | | Совершенствование техники бросков по кольцу со штрафной линии. Провести учебную игру. Итог четверти. | Спортивная игра баскетбол. | Выполнить стр.56-59 |
II четверть (16 часа) |
Раздел 3. Гимнастика с элементами акробатики (16 часов) |
17(1) | | | Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Равновесие | Гимнастическая полоса препятствий. | Выполнить стр.60-62 |
18(2) | | | Упражнения на гимнастической скамейке. | Подвижная игра «класс, смирно!» | Выполнить стр.63-66 |
19(3) | | | Обучение опорному прыжку «согнув ноги». Упражнение на гибкость. | Подвижная игра «слышу сигнала» | Выполнить стр.66-67 |
20(4) | | | Обучение опорному прыжку боком. Повторение опорного прыжка «согнув ноги». | Гимнастическая полоса препятствий. | Выполнить стр.68 |
21(5) | | | Повторение опорного прыжка боком. Совершенствование опорного прыжка «согнув ноги». Учёт упражнений на гибкость. | Подвижная игра «по местам» | Выполнить стр.69-70 |
22(6) | | | Совершенствование опорного прыжка боком. Учёт опорного прыжка «согнув ноги». | Гимнастическая полоса препятствий. | Выполнить стр.71-73 |
23(7) | | | Совершенствование опорного прыжка боком. Учёт опорного прыжка «согнув ноги». | Подвижная игра «ласточка» | Выполнить стр.74-75 |
24(8) | | | Обучить кувырку назад, стойка ноги врозь , мост и поворот в упор на одном колене .Учёт опорного прыжка боком. | Подвижная игра «ласточка» | Выполнить стр.75-78 |
25(9) | | | Обучение длинному кувырку. Повторение кувырка назад, стойка ноги врозь (м.), мост и поворот в упор на одном колене (д.). | Гимнастическая полоса препятствий. | Выполнить стр.79 |
26(10) | | | Повторение длинного кувырка. Совершенствование кувырку назад, стойка ноги врозь (м.), мост и поворот в упор на одном колене (д.). | Подвижная игра «слышу сигнала» | Выполнить стр.80-82 |
27(11) | | | Совершенствование длинного кувырка.Учёт кувырка назад, стойка ноги врозь (м.), мост и поворот в упор на одном колене (д.). | Гимнастическая полоса препятствий. | Выполнить стр.83-87 |
28(12) | | | Учёт длинного кувырка. Развитие координационных способностей. | Подвижная игра «попробуй устоять» | Выполнить стр.87-88 |
29(13) | | | Обучение длинному кувырку с 3-4 шагов разбега. | Подвижная игра «класс, смирно!» | Выполнить стр.88 |
30(14) | | | Обучение опорному прыжку ноги врозь. Повторение длинного кувырка с 3-4 шагов разбега. | Подвижная игра «кто дальше?» | Выполнить стр.89 |
31(15) | | | Обучение стойке на голове и руках. Повторение опорного прыжка ноги врозь. Совершенствование длинного кувырка с 3-4 шагов разбега. | Гимнастическая полоса препятствий. | Выполнить стр.91 |
32(16) | | | Развитие физических качеств. Подведение итога четверти. | Гимнастическая полоса препятствий. | Выполнить стр.92 |
III четверть (20 часов) |
Раздел 4. Лыжная подготовка (12 часов) |
33(1) | | | Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке. Разучивание техники попеременно четырёхшажный ход. | Подвижная игра «быстрый гонщик» | Выполнить стр.92-93 |
34(2) | | | Спуски с горы. Закрепление техники попеременно двушажного хода, одновременно одношажного хода. | Подвижная игра «цепь» | Выполнить стр.94-95 |
35(3) | | | Повороты на месте. Повторить технику поворотов в движении. Переход с попеременно четырёхшажного хода на одновременный одношажный ход. | Подвижная игра «попробуй догони» | Выполнить стр.95 |
36(4) | | | Совершенствование техники попеременно четырёхшажного хода, техники подъёма в гору способом «полуёлочка». | Подвижная игра «царь подъёма» | Выполнить стр.96-97 |
37(5) | | | Спуски с горы. Прохождение дистанции 3-5 км. | Подвижная игра «царь подъёма» | Выполнить стр.98 |
38(6) | | | Совершенствование техники попеременно четырёхшажного хода, техники подъёма в гору способом «полуёлочка». | Подвижная игра «ромашка» | Выполнить стр.99 |
39(7) | | | Повороты на месте. Повторить технику поворотов в движении. Совершенств-ие техники подъёма в гору способом «полуёлочка», техники подъёма в гору скользящим шагом. | Подвижная игра «слышу сигнала» | Выполнить стр.100 |
40(8) | | | Спуски с горы. Прохождение дистанции. Лыжная эстафета. | Подвижная игра «класс, смирно!» | Выполнить стр.101 |
41(9) | | | Совершенствование техники подъёма в гору способом «лесенка». Переход с попеременно четырёхшажного хода на одновременно одношажный ход. | Подвижная игра «быстрый гонщик» | Выполнить стр.101 |
42(10) | | | Совершенствование техники попеременно четырёхшажного хода. Закрепление техники попеременно двушажного хода, одновременно одношажного хода. | Подвижная игра «ромашка» | Выполнить стр.153 |
43(11) | | | Повороты на месте. Повторить технику поворотов в движении. Переход с попеременного четырёхшажного хода на одновременно одношажный ход. | Подвижная игра «слышу сигнала» | Выполнить стр.154 |
44(12) | | | Совершенствование техники подъёма в гору изученными способами. Прохождение дистанции на время. | Подвижная игра «цепь» | Выполнить стр.155-156 |
Раздел 5. Спортивные игры (8 часов) |
45(13) | | | Техника безопасности на уроках по волейболу. Обучение верхней прямой подачи. | Спортивная игра волейбол. | Выполнить стр.173 |
46(14) | | | Обучение нападающему удару. Повторение верхней прямой подачи. Развитие физических качеств.аР | Спортивная игра волейбол. | Выполнить стр.174-175 |
47(15) | | | Повторение нападающего удара. Совершенствование верхней прямой подачи. | Спортивная игра волейбол. | Выполнить стр.176 |
48(16) | | | Учёт верхней прямой подачи. Совершенствование нападающего удара. | Спортивная игра волейбол. | Выполнить стр.177 |
49(17) | | | Повторение приёма мяча снизу после прямой подачи. Учёт нападающего удара. | Спортивная игра волейбол. | Выполнить стр.178 |
50(18) | | | Совершенствование приёма мяча снизу после прямой подачи. Развитие выносливости. | Спортивная игра волейбол. | Выполнить стр.179-180 |
51(19) | | | Учёт приёма мяча снизу после прямой подачи. Повторение нижней прямой подачи. | Спортивная игра волейбол. | Выполнить стр.181-182 |
52(20) | | | Совершенствование нижней прямой подачи. Закрепление тактических действий посредством игры в волейбол. | Спортивная игра волейбол. | Выполнить стр.183-187 |
IV четверть (16 часов) |
Раздел 6. Спортивные игры (7 часов) |
53(1) | | | Техника безопасности на уроках по баскетболу. Совершенствование ведения мяча. Провести учебную игру. | Спортивная игра баскетбол. | Выполнить стр.156 |
54(2) | | | Совершенствование техники передачи и совершенствование техники бросков по кольцу со штрафной линии. | Спортивная игра баскетбол. | Выполнить стр.157 |
55(3) | | | Совершенствование техники бросков мяча с различной дистанции. Баскетбольные эстафеты. | Спортивная игра баскетбол. | Выполнить стр.158-159 |
56(4) | | | Совершенствование техники бросков мяча по кольцу, после двух шагов. Баскетбольные эстафеты. | Спортивная игра баскетбол. | Выполнить стр.159-161 |
57(5) | | | Совершенствование техники передачи и ловли мяча в движении. Провести учебную игру. | Спортивная игра баскетбол. | Выполнить стр.162-163 |
58(6) | | | Совершенствование техники бросков по кольцу со штрафной линии. Провести учебную игру. | Спортивная игра баскетбол. | Выполнить стр.164-165 |
59(7) | | | Совершенствование ведения мяча. Совершенствование техники бросков мяча с различной дистанции. Баскетбольные эстафеты. | Спортивная игра баскетбол. | Выполнить стр.165-167 |
Раздел 7. Лёгкая атлетика (9 часов) |
60(9) | | | Техника безопасности на уроках по лёгкой атлетике. Старт и стартовый разгон. Бег на короткие дистанции. | Легкоатлетическая эстафета. | Выполнить стр.132 |
61(9) | | | Бег на короткие дистанции. Развитие силовых качеств. | Легкоатлетическая эстафета. | Выполнить стр.133 |
62 (10) | | | Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. | Подвижная игра «попробуй догони» | Выполнить стр.134-136 |
63(11) | | | Совершенствование техники метания мяча. Развитие выносливости. | Подвижная игра «весёлый футбол! | Выполнить стр.136-138 |
64(12) | | | Старт и стартовый разгон. Бег на короткие дистанции. Подвижные игры. Развитие силовых качеств. | Легкоатлетическая эстафета. | Выполнить стр.139-141 |
65(13) | | | Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. | Подвижная игра «кто дальше?» | Выполнить стр.141-144 |
66(14) | | | Совершенствование техники метания мяча. Развитие выносливости. | Легкоатлетическая эстафета. | Выполнить стр.144-145 |
67(15) | | | Эстафеты с элементами лёгкой атлетике. Подвижные игры. Развитие силовых качеств. | Подвижная игра «быстрый прорыв» | Выполнить стр.141-142 |
68(16) | | | Совершенствование техники прыжков в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. | Легкоатлетическая эстафета. | Закаливание |