Исходный размер txt

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

РОССИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ

НАРОДНОГО ХОЗЯЙСТВА и ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ

при ПРЕЗИДЕНТЕ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ЗАПАДНЫЙ ФИЛИАЛ

Отделение _СПО________________________

Специальность 40.02.01 «Право и организация

социального обеспечения»________________________

ПЦК _________________________

РЕФЕРАТИВНАЯ РАБОТА

по дисциплине «Физическая культура»

на тему:

«Баскетбол»

Автор работы:

студент 1 курса

очной формы обучения

Коваленя Дарина Викторовна

Подпись _______________________

Руководитель работы:

Преподаватель

Морозова Татьяна Леонидовна

Подпись _______________________

СОДЕРЖАНИЕ

1. история игры баскетбол

2. история развития «баскетбола»

3. появление профессиональных лиг

4. основные правила

5. амплуа игроков

6. техника игры

2. техника игры

2.1 техника игры в нападении

2.2 техника защиты

2.3 нарушения

Заключение

Введение

Баскетбол - это одна из самых популярных и захватывающих командных спортивных игр, которая завоевала мировое признание и привлекает миллионы поклонников по всему миру. Не только профессиональные игроки, но и любители на улицах и в спортивных залах с удовольствием бросают мяч в кольцо, стремясь достичь победы и почувствовать адреналин соревнования.

История баскетбола уходит корнями в далекий 1891 год, когда Канадец Джеймс Нэйсмит придумал эту игру в Спрингфилде, штат Массачусетс, США. С тех пор баскетбол стремительно развивался, претерпевая изменения в правилах, тактиках и стиле игры. Сегодня он представлен как профессиональными лигами, такими как Национальная Баскетбольная Ассоциация (НБА) в США, так и национальными и международными соревнованиями.

Баскетбол является уникальным видом спорта, требующим от игроков высокой физической подготовки, ловкости, скорости и навыков мячевой техники. Он объединяет индивидуальные усилия игроков в командную работу, где каждый участник играет определенную роль и вносит свой вклад в общую стратегию. Баскетбол способствует развитию физических качеств, таких как выносливость, гибкость и координация, а также способности к концентрации, принятию решений в быстром темпе и лидерству.

В данном реферате мы рассмотрим основные аспекты баскетбола: его правила, основные техники, тактику и стратегию, а также известных игроков и значимые моменты в истории этой игры. Мы также проанализируем влияние баскетбола на здоровье и социальное взаимодействие, а также его роль в культуре и развитии спортивного движения по всему миру.

1. История игры «баскетбол»

История игры баскетбол насчитывает более ста лет и начинается в конце XIX века. Создатель баскетбола, Джеймс Нэйсмит, разработал эту игру в 1891 году в Спрингфилде, штат Массачусетс, США. Его задачей было придумать спортивную игру, которая могла бы занимать учеников в помещении во время холодных зимних месяцев.

Первоначальные правила баскетбола были простыми: игра проводилась в помещении, участники должны были попадать мячом в корзину, расположенную на высоте 3,05 метра. Нэйсмит использовал для этой цели мешок из фруктов, но позже была создана специальная металлическая корзина с сеткой, которая используется и по сей день.

Баскетбол быстро набрал популярность среди школьников и студентов, и вскоре начали появляться первые команды. В 1893 году было создано Женское баскетбольное колледжеское ассоциации (Women's Collegiate Basketball Association), первое организованное женское баскетбольное соревнование.

В 1898 году было основано первое национальное баскетбольное ассоциации (National Basketball Association), которое объединило команды из разных регионов США. В 1949 году оно сменило название на Национальная Баскетбольная Ассоциация (National Basketball Association, NBA), которая стала одной из самых престижных и известных профессиональных лиг в мире.

С течением времени правила баскетбола претерпевали изменения. Введение трехсекундного нарушения, запрет на дриблинг после подброса, внедрение шотклока - ограничения времени для атаки команды, - все это способствовало более быстрой и динамичной игре.

Сегодня баскетбол пользуется огромной популярностью по всему миру. Национальные лиги существуют практически во всех странах, а международные соревнования, такие как Олимпийские игры и Чемпионат Мира, привлекают внимание миллионов болельщиков. Баскетбольные звезды, такие как Майкл Джордан, Леброн Джеймс и Кобе Брайант, стали иконами этой игры, вдохновляя молодое поколение и продолжая развивать историю и наследие баскетбола.

1. История развития «баскетбола»

Развитие баскетбола охватывает более ста лет и отражает постоянное развитие правил, стилей игры и уровня профессионализма. От скромных начал в школьных спортзалах до мировой популярности и профессиональных лиг, баскетбол продолжает эволюционировать, привлекая миллионы поклонников по всему миру.

После изобретения баскетбола Джеймсом Нэйсмитом в 1891 году, игра быстро распространилась среди школьников и студентов в США. В 1893 году было создано первое женское баскетбольное соревнование, а в 1898 году появилась первая национальная баскетбольная ассоциация.

В течение первых десятилетий XX века баскетбол продолжал развиваться и привлекать все больше внимания. В 1936 году баскетбол впервые стал олимпийским видом спорта на летних играх в Берлине. В 1946 году была создана Национальная Баскетбольная Ассоциация (NBA), которая стала ведущей профессиональной лигой в мире.

В 1950-х и 1960-х годах баскетбол стал популярным во всем мире. Множество талантливых игроков, таких как Билл Расселл, Вильт Чемберлен и Оскар Робертсон, стали иконами этой игры и сделали ее более зрелищной и соревновательной.

В 1980-е и 1990-е годы баскетбол пережил эпоху золотого века, благодаря появлению легендарных игроков, таких как Майкл Джордан, Мэджик Джонсон и Ларри Бёрд. Это было время сильной конкуренции и невероятных выступлений, которые привлекли внимание всего мира к этой игре.

В последние годы баскетбол продолжает развиваться и адаптироваться к изменяющемуся спортивному миру. Внедрение новых технологий, улучшение тренировочных методик и стратегий игры, а также увеличение международного сотрудничества способствуют повышению уровня профессионализм

Сегодня баскетбол является одним из самых популярных и коммерчески успешных видов спорта. Национальные и международные лиги, такие как NBA, Евролига и ФИБА, предлагают захватывающие соревнования, которые привлекают миллионы зрителей и спортивных энтузиастов со всех континентов.

Баскетбол продолжает вдохновлять молодежь, развивать физические и командные навыки, а также служить площадкой для культурного обмена и международного сотрудничества.

1. Появление профессиональных лиг

Появление профессиональных лиг в баскетболе связано с развитием этой игры и ее растущей популярностью. В разные периоды времени и в разных странах были созданы различные профессиональные баскетбольные лиги.

Одной из первых профессиональных лиг была Национальная Баскетбольная Ассоциация (NBA), основанная в США в 1946 году. NBA стала ведущей профессиональной лигой баскетбола в мире и домом для многих легендарных игроков. Лига привлекает огромную аудиторию болельщиков и известна своими зрелищными матчами и высоким уровнем соревнований.

Кроме NBA, существуют и другие профессиональные лиги в разных странах. Например, в Европе самой престижной лигой является Евролига. Она была создана в 2000 году и объединяет лучшие клубные команды из разных стран континента. Евролига предлагает высокий уровень соревнований и привлекает множество талантливых игроков со всего мира.

Также в разных странах есть национальные профессиональные лиги, которые представляют местные команды и организуют чемпионаты и кубки. Например, в Испании существует Лига АСБ, в России - Российская баскетбольная суперлига (БК Лига), в Китае - Китайская баскетбольная ассоциация (CBA), а в Австралии - Австралийская национальная баскетбольная лига (NBL).

Развитие профессиональных лиг в баскетболе не только способствует повышению уровня игры и привлекательности спорта, но и создает возможности для игроков развивать свои навыки, достигать впечатляющих результатов и прославляться в мире баскетбола.

1. Основные правила

Баскетбол имеет набор основных правил, которые определяют способ проведения игры. Вот основные правила баскетбола:

1. Команды: Баскетбольная игра проводится между двумя командами, каждая из которых состоит из пяти игроков на площадке. Команды стремятся забросить мяч в корзину противника и предотвратить забросы соперников.

2. Площадка: Игра проводится на прямоугольной площадке с жестко определенными размерами. Международные матчи играются на площадках длиной 28 метров и шириной 15 метров.

3. Мяч: Баскетбол играется мячом, который должен быть выполнен из резины или подобного материала. Он должен быть округлым и иметь обхват от 75 сантиметров до 78 сантиметров.

4. Правила движения: Игроки бегают по площадке, передвигаясь с мячом в руках или делая проходы другим игрокам. Однако игрок не должен шагать или бежать с мячом, прикоснувшись к нему более чем двумя руками.

5. Подбор: Когда мяч отскакивает от кольца или доски, игроки могут бороться за подбор мяча, стараясь получить контроль над ним и сохранить его в своей команде.

6. Нарушения: Существует ряд нарушений, которые могут быть совершены игроками, такие как двойное дриблирование (дриблинг после остановки и поднятия мяча), нарушение времени (превышение времени атаки), нарушение шагов (шаги с мячом без дриблинга) и фолы (неправомерные действия противника).

7. Очки: Заброшенный мяч, проходящий через кольцо противника, приносит команде, забившей очко. Заброс из-за трехочковой линии дает три очка, а заброс из-под этой линии - два очка.

8. Время: Баскетбольная игра разделена на периоды (обычно по 4 четверти) и имеет ограничение времени для выполнения атаки каждой команды, известное как шотклок.

Это лишь краткое описание основных правил баскетбола. В реальной игре могут быть дополнительные правила и ограничения, в зависимости от лиги или турнира, в котором игра проводится.

1. Амплуа игроков

В баскетболе существуют различные амплуа игроков, которые отражают их роли и специализацию на площадке. Вот некоторые основные амплуа игроков в баскетболе:

1. Разыгрывающий (поинт-гард, PG): Разыгрывающий игрок является организатором атаки команды. Он отвечает за передачу мяча и установление игровых схем. Разыгрывающий игрок обладает хорошим видением игры, мастерством пасов и способностью контролировать темп игры.

2. Строитель (шутинг-гард, SG): Строитель — это игрок, специализирующийся на забросах и оказании атакующего давления на противника. Он обладает отличным метким броском и может играть как наружним, так и внутренним защитником.

3. Нападающий форвард (смол-форвард, SF): Нападающий форвард обладает комбинированными навыками атаки и защиты. Он может играть как на периметре, так и вблизи кольца, сочетая в себе физическую силу и мобильность. Нападающий форвард может быть эффективным снайпером и рейтинговым игроком команды.

4. Разыгрывающий форвард (пауэр-форвард, PF): Разыгрывающий форвард — это игрок, который сочетает в себе физическую мощь и технические навыки. Он активно участвует в атаке, осуществляя забросы, ребаунды и игру под кольцом. Разыгрывающий форвард может также выступать в роли защитника, преграждая путь противнику к корзине.

5. Центровой (центр, C): Центровой является самым высоким игроком в команде и играет роль оборонительного и атакующего опорного пункта. Он контролирует подборы, блокирует броски противника и играет роль защитника вблизи кольца. Центровой также может быть важным игроком в атаке, выполняя забросы и создавая позиции для своих партнеров.

Кроме этих основных амплуа, существуют и другие специализированные роли и позиции в баскетболе, такие как защитник-перехватчик, блокировщик, шестой игрок с лавки и т.д. Каждое амплуа вносит свой уникальный вклад в игру и требует специальных навыков и качеств от игрока.

1. Техника игры

В баскетболе существует множество техник и навыков, которые игроки используют для успешной игры на площадке. Вот некоторые основные техники игры в баскетболе:

1. Дриблинг: Дриблинг - это техника управления мячом при помощи отскоков от пола. Игроки используют дриблинг для передвижения по площадке, преодоления защиты и создания возможностей для передачи или заброса. Важные аспекты дриблинга включают контроль мяча, скорость, силу и точность.

2. Забросы: Забросы - это основной способ набора очков в баскетболе. Существует несколько различных видов забросов, таких как прямой заброс, бросок с разворотом (jump shot), трехочковый заброс и др. Важно иметь хорошую технику заброса, включая правильную стойку, управление мячом и точность броска.

3. Пасы: Пасы - это передачи мяча между игроками. Хорошие пасы способствуют эффективной атаке команды и созданию открытых позиций для забросов. Различные виды пасов включают прямой пас, пас в движении, али-уп и другие. Точность, сила и способность видеть поле игры являются важными аспектами пасов.

4. Подборы: Подборы - это ситуации, когда игроки борются за получение мяча после промаха или отскока от кольца. Важно иметь хорошую позицию и технику подбора, чтобы получить преимущество в подборной борьбе и сохранить контроль над мячом.

5. Защита: Защита - это навык препятствовать противнику в его атаке и предотвращать забросы. Она включает ман-ту-ман защиту, зоновую защиту, блокировки бросков и перехваты мяча. Хорошая защита требует быстроты, мобильности, позиционирования и коммуникации с партнерами по команде.

6. Блокировка: Блокировка - это защитная техника, при которой игрок пытается блокировать бросок противника, прыгая и вытягивая руки вверх для перехвата мяча. Успешная блокировка может помешать противнику набрать очки и создать преимущество для своей команды.

Это лишь некоторые из основных техник игры в баскетболе. Важно понимать, что успешная игра требует сочетания различных техник, физической подготовки, командной работы и тактического понимания игры. Практика и тренировки помогают игрокам совершенствовать свои навыки и становиться более эффективными на площадке.

2. Техника игры

2.1 Техника игры в нападении

В нападении в баскетболе игроки используют различные техники, чтобы создавать возможности для забросов и набирать очки. Вот некоторые основные техники игры в нападении:

1. Проникновение (драйв): Проникновение — это техника, при которой игрок с мячом активно движется в сторону корзины с целью пробиться через защиту соперника. Он может использовать скорость, маневрирование и кросоверы (смены направления движения мяча) для обхода защитников и достижения кольца. Проникновение создает возможности для забросов или передач на свободных партнеров.

2. Пост-ап: Пост-ап — это техника, при которой игрок пытается преодолеть своего защитника, получив позицию вблизи кольца. Используя свою физическую силу, игрок может выполнять обратные позиции, атаковать кольцо и создавать возможности для забросов или получения пенальти.

3. Передачи и ассисты: Передачи и ассисты играют важную роль в нападении команды. Игроки могут использовать различные типы передач, такие как прямые, поперечные, лобовые или али-уп, чтобы создавать возможности для своих партнеров. Хорошие передачи могут разорвать защиту соперника и создать открытые позиции для забросов.

4. Пик-энд-ролл: Пик-энд-ролл — это тактическая комбинация между игроком с мячом и его партнером. Игрок с мячом использует пик (блокировку) от своего партнера, чтобы обмануть защиту и создать пространство для заброса или проникновения. Партнер, в свою очередь, может прокатиться к кольцу и получить передачу.

5. Ребаунды: Ребаунды — это техника борьбы за мяч после промаха в броске или отскока от кольца. Игроки могут использовать позиционирование, прыжки и физическую силу, чтобы выиграть борьбу за мяч и продолжить нападение своей команды.

Это лишь некоторые из основных техник игры в нападении в баскетболе. Важно, чтобы игроки имели хорошую координацию, мастерство контроля мяча, способность принимать решения на ходу и работать в команде.

2.2 Техника защиты

В защите в баскетболе игроки применяют различные техники, чтобы предотвратить противников от забросов и остановить их атаки. Вот некоторые основные техники защиты в баскетболе:

1. Ман-ту-ман защита: Ман-ту-ман защита - это техника, при которой каждый игрок защищает определенного противника. Он старается не дать противнику свободного пространства для заброса или проникновения, тесно прикрывает его и старается перехватить мяч.

2. Зоновая защита: Зоновая защита - это техника, при которой игроки разделяют площадку на зоны и каждый защищает свою зону. Она позволяет игрокам контролировать большую площадь и создавать преграды для противников. Различные виды зоновой защиты включают 2-3, 3-2, 1-3-1 и другие.

3. Блокировка бросков: Блокировка бросков - это техника, при которой игрок пытается перехватить или помешать броску противника, вытягивая руки вверх. Она может быть особенно полезной против игроков с высоким процентом забросов. Важно иметь хорошую силу прыжка, тайминг и позиционирование.

4. Перехваты мяча: Перехваты мяча - это техника, при которой игрок пытается перехватить пас или дриблинг противника. Это может прервать атаку и создать возможности для быстрого контратакующего рывка. Хорошие перехваты требуют быстрой реакции, читательности игры и мастерства в обращении с мячом.

5. Борьба за позиции и блокировки: Борьба за позиции и блокировки - это техники, при которых игроки стараются занимать преимущественные позиции на площадке и помешать противнику передвигаться свободно. Это включает использование физической силы, мобильности и коммуникации с партнерами по команде.

6. Отбор ребаундов: Отбор ребаундов - это техника, при которой игрок пытается выиграть борьбу за мяч после промаха в броске или отскока от кольца. Хороший отбор ребаундов требует позиционирования, силы и выносливости.

Важно помнить, что хорошая защита в баскетболе требует активности, физической подготовки, быстрой реакции и командной работы. Практика и тренировки помогают игрокам совершенствовать свои навыки защиты и делать их более эффективными на площадке.

2.3 Нарушения

В игре баскетбол существуют определенные правила, и нарушения этих правил могут привести к штрафам или преимуществу для противника. Вот некоторые наиболее распространенные нарушения в игре баскетбол:

1. Передвижение ног (traveling): Это нарушение происходит, когда игрок, находясь владельцем мяча, делает более чем два шага без дриблинга. Это включает поднятие ноги после остановки дриблинга или двойной шаг перед началом дриблинга.

2. Двойное дриблирование (double dribble): Это нарушение происходит, когда игрок, начавший дриблинг, останавливает его, затем возобновляет дриблинг. Это также включает случаи, когда игрок дриблит обеими руками одновременно или переключается между руками после остановки дриблинга.

3. Нарушение времени (shot clock violation): Команде предоставляется ограниченное время (обычно 24 секунды) для того, чтобы попытаться сделать заброс. Если команда не совершает попытку заброса в пределах этого времени, это считается нарушением времени, и мяч переходит к противнику.

4. Проникновение в зону (lane violation): При штрафных или пенальти-бросках игроки команды, защищающей, должны оставаться вне зоны ожидания (расположенной под корзиной) до того, как мяч покинет руки исполняющего бросок. Нарушение этого правила называется проникновением в зону.

5. Персональные фолы (personal fouls): Персональные фолы возникают, когда игрок вступает в физический контакт с противником, мешая его игре. Это может быть толчок, заслон, удар рукой и т.д. После определенного количества персональных фолов игрок может быть исключен из игры.

6. Технические фолы (technical fouls): Технические фолы накладываются за нарушения, которые не относятся напрямую к игровому действию, например, неприличное поведение, грубые оскорбления, неуважение к судьям и другие.

7. Выход за пределы площадки (out-of-bounds): Если игрок или мяч пересекает линию предела площадки, это считается нарушением. Мяч передается противнику, а игроку предоставляется возможность вбрасывания мяча.

Это только некоторые из наиболее распространенных нарушений в игре баскетбола. Регулярное соблюдение правил и чистая игра способствуют справедливому и увлекательному ходу матчей.

Заключение

В заключение, баскетбол - это увлекательная и динамичная игра, которая завоевала огромную популярность по всему миру. Она имеет богатую историю и разнообразие развития, начиная с ее создания в конце 19 века. Баскетбол стал одним из самых популярных и конкурентоспособных видов спорта, как на любительском, так и на профессиональном уровне.

В ходе нашего реферата мы рассмотрели историю игры, ее развитие, основные правила и аспекты, профессиональные лиги, амплуа игроков, технику игры в нападении и защите, а также распространенные нарушения.

Баскетбол требует от игроков высокой физической подготовки, ловкости, скорости и тактического мышления. Он также способствует развитию командной работы, лидерских навыков и спортивного духа. Баскетбол объединяет людей разных возрастов, культур и национальностей, предлагая им возможность выразить свой талант и страсть к игре.

В целом, баскетбол остается важной и популярной спортивной дисциплиной, в которой миллионы людей по всему миру наслаждаются игрой, соревнуются и находят радость в достижении своих спортивных целей. Баскетбол - это не только игра, но и способ жизни, который привносит радость, соперничество и солидарность в жизнь многих людей.

10