Во время загородных пеших или лыжных прогулок нас может подстерегать такие опасности как переохлаждение и обморожения. Морозы при сильном ветре, длительное воздействие низких температур вызывают обморожение, и часто сильное. Обморожение возможно при небольшой температуре, но при повышенной влажности, а также если на человеке мокрая одежда. Чаще всего страдают пальцы рук, ног, ушные раковины, нос и щёки. Признаки переохлаждения: 1. озноб и дрожь; 2. нарушение сознания (заторможенность и апатия, бред и галлюцинации, неадекватное поведение); 3. посинение или побледнение губ; 4. снижение температуры тела Признаки обморожения конечностей: потеря чувствительности; кожа бледная, твёрдая и холодная наощупь; нет пульса у лодыжек; при постукивании пальцем слышен деревянный звук. Первая помощь при переохлаждении и обморожении: 1. Доставить пострадавшего в помещение и постараться согреть. Лучше всего это сделать с помощью ванны, температура воды в которой должна быть от 30 до 40 градусов (в случае обморожения конечностей, сначала опускают их в воду с температурой 20 градусов и за 20-30 минут доводят температуру воды до 40 градусов. 2. После согревания, следует высушить тело, одеть человека в сухую тёплую одежду и положить его в постель, укрыв тёплым одеялом. 3. Дать тёплое сладкое питьё или пищу с большим содержанием сахара. При обморожении нельзя: 1. Растирать обмороженные участки тела снегом; 2. Помещать обмороженные конечности сразу в тёплую воду или обкладывать тёплыми грелками; 3. смазывать кожу маслами; 4. давать большие дозы алкоголя; Во время лыжных прогулок следует соблюдать несложную технику безопасности во избежание травм: 1. При перевозке лыжи должны быть крепко связаны или скреплены между собой специальными креплениями. Верхние острые концы лыж должны быть прикрыты чехлом. 2. Переносить лыжи следует в вертикальном положении, острыми концами вверх. 3. Помните, что лыжные палки служат для отталкивания от поверхности снега и поддержания равновесия, а не для фехтования. Не следует махать ими и поднимать острыми концами вверх. 4. Как разминуться с ВСТРЕЧНЫМИ лыжниками- Основное правило - лыжня "делится пополам". За несколько секунд до встречи необходимо: - "перестроиться вправо" - шагнуть правой лыжей в область вне лыжни, утоптанную палками, а затем левой лыжей -на правую колею лыжни. При этом движение вперёд продолжается. - закинуть левую руку с палкой за спину, острием палки вправо, от лыжни - в сам момент встречи можно дополнительно отклонить корпус чуть вправо, чтобы не толкаться плечами. 1. Не выходите на тонкий неокрепший лед. 2. Места с темным прозрачным льдом более надежны, чем соседние с ним — непрозрачные, замерзавшие со снегом. 3. Не пользуйтесь коньками на первом льду. На них очень легко въехать на тонкий, неокрепший лед или в полынью. 4. В случае крайней необходимости перехода опасного места на льду завяжите вокруг пояса шнур, оставив за собой свободно волочащийся конец, если сзади движется товарищ. Переходите это место с большим шестом в руках, держа eгo поперек тела. 5. Помогая провалившемуся под лед товарищу, подавайте ему в руки пояс, шарф, палку и т. п. За них можно ухватиться крепче, чем за протянутую руку, к тому же при сближении легче обломить кромку льда. 6. Попав случайно на тонкий лед, отходите назад скользящими осторожными шагами, не отрывая ног ото льда. 7. Не ходите с грузом за плечами по ненадежному льду. Если этого нельзя избежать, обязательно снимайте одну из лямок заплечного мешка, чтобы сразу освободиться от него в случае провала. 8. При провале под лед не теряйтесь, не пытайтесь ползти вперед и подламывать его локтями и грудью. Постарайтесь лечь "на спину и выползти на свой след, а затем, не вставая, отползти от опасного места. 9. При проламывании льда необходимо: -Избавиться от тяжёлых, сковывающих движения предметов; -Не терять времени на освобождение от одежды, так как в первые минуты, до полного намокания, она удерживает человека на поверхности; -Выбираться на лёд в месте, где произошло падение; -Выползать на лёд методом «вкручивания», т.е. перекатываясь со спины на живот; -Втыкать в лёд острые предметы, подтягиваясь к ним; -Удаляться от полыньи ползком по собственным следам. 10. Особенно опасен тонкий лед, припорошенный снегом. Следует помнить, что наиболее продуктивные – это первые минуты пребывания в холодной воде, пока ещё не намокла одежда, не замёрзли руки, не развились характерные для переохлаждения слабость и безразличие. Оказывать помощь провалившемуся под лёд человеку следует только одному, в крайней мере двум его товарищам. Скапливаться на краю полыньи не только бесполезно, но и опасно. При соблюдении всех этих несложных правил надеемся, что каникулы ваши пройдут весело, разнообразно и не принесут никаких неприятных ощущений. |