Игры на дыхания

ИГРОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ.

«ясли»

Игровое упражнение 1. «Греем руки»

И.п. — стоя или сидя, руки согнуты в локтях, ладошками к лицу. Вдох. Длительный выдох на руки. Повторить 4-5 раз.

Игровое упражнение 7. «Веселый паровозик в пути»

Ходьба по комнате, выполняя попеременные движения руками (руки согнуты в локтях) и приговаривая: «Чух-чух-чух». Продолжительность 20-30 секунд.

Игровое упражнение 2. «Каша кипит»

И.п. — сидя, одна рука лежит на животе, другая — на груди. Втягивая жи­вот — вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот — выдох. При выдохе громко произносить: «Ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.

Игровое упражнение 8. «Вырасти большой»

И.п. — стоя прямо, ноги вместе. Поднять руки, хорошо потянуться, подняться на носки — вдох. Опустить руки, опуститься на всю ступ­ню — выдох. Произнести: «У-х-х-х!» Повторить 4-5 раз. Темп умерен­ный.

Указание детям: соблюдать устойчивое положение.

Игровое упражнение 3. «Раздуваем костер»

И.п. — сидя или стоя, руки опущены. Набрать воздух через нос — вдох. Медленно выдыхать через нос — выдох. Повторить 3-4 раза.

Игровое упражнение 9. «Рубим дрова»

И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Руки поднять вверх — вдох. Наклониться вперед (имитация рубки дров) — выдох. По­вторить 3 раза.

Игровое упражнение 4. «Часики идут»

И. п. — стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Размахивая прямы­ми руками вперед и назад, произносить: «Тик-так». Повторить 8-10 раз.

Указание детям: соблюдать устойчивое положение.

Игровое упражнение 10. «Гуси летят»

Медленная ходьба по комнате. На вдох — руки поднять в стороны; на выдох — опустить, произнося длительное: «Г-у-у-у». Продолжитель­ность 60 секунд.

Игровое упражнение 5. «Трубач играет на трубе»

И.п. — сидя или стоя, кисти рук сжаты в трубочку, руки подняты. Вдох. Медленный выдох, громко произнося: «П-ф-ф-ф-ф». Повторить 4-5 раз. Указание детям: соблюдать устойчивое положение.

Игровое упражнение 11. «Бросим мячик»

И.п. — стоя, мяч в опущенных руках. Поднять руки вверх — вдох. Бро­сить мяч от груди вперед. При выдохе произносить длительное: «У-х- х-х». Повторить 5-6 раз.

Игровое упражнение 6. «Звонкий петушок»

И.п. — встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки че­рез стороны — вдох; выдыхая, хлопать руками по бедрам, произно­ся: «Ку-ка-ре-ку».