Игровая партерная гимнастика в физическом развитии детей дошкольного возраста

игровая партерная гимнастика в физическом развитии детей дошкольного возраста

Г.А. Баранова

Государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования Тульской области «Институт повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования Тульской области», г. Тула

М.С. Джаспаева

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение

д/с комбинированного вида № 19, г.Узловая, Тульская область

Аннотация. Рассмотрен вопрос использования игровой партерной гимнастики для физического развития детей дошкольного возраста. Приведен комплекс специальных физических упражнений, направленных на укрепление мышц тела ребенка, улучшение общего состояния костно-мышечной системы.

Ключевые слова: физическое развитие, дети дошкольного возраста, игровая партерная гимнастика, комплекс специальных физических упражнений.

Партерная гимнастика – это комплекс специально подобранных физических упражнений, направленных на улучшение общего состояния костно-мышечной системы, растяжку и укрепление мышц тела человека.

В переводе с французского «партер» означает «пол», то есть упражнения выполняются на полу. Комплекс выполняется в положении сидя, лежа или на боку, в результате чего любые нагрузки на суставы становятся минимальными. В ходе занятий происходит укрепление связок и мышц, активно вентилируются легкие, улучшается кровообращение. Помимо оздоровительных функций, партерные занятия формируют правильную осанку, что очень актуально в наше время повышенной гиподинамии.

В процессе проведения занятий с использование упражнений игровой партерной гимнастики реализуетс яследующий комплекс задач: развитие у детей мышечной силы, ловкости, гибкости, выносливости; формирование правильной осанки; развитие координации движений; улучшение работы дхательной и кровеностной систем организма; воспитание интереса детей к здоровому образу жизни.

В ходе образовательной деятельности могут быть использованы комплексы упражнений партерной гимнастики для всех возрастных групп, которые органично включаются в физкультурные занятия.

Обучение осуществляется в игровой форме, по принципу «от простого к сложному». Упражнения могут называться условными словами, которые при исполнении похожи на предмет или образ, например, лягушка, кошечка, колечко, мостик.

Следует помнить, что при составлении комплексов упражнений необходимо учитывать возрастные и физиологические особенности детей, их двигательные и координационные способности. Начиная с младшего возраста, в каждом возрастном периоде упражнения усложняются.

Используя на занятиях упражнения партерной гимнастики, необходимо руководствоваться следующими рекомендациями:

- тщательный подбор исходных положений для упражнений;

- обязательный разогрев мышц перед упражнениями;

- растягивание групп мышц выполняется в различных направлениях и должно быть не резким, медленным;

- контроль за утомляемостью детей;

- исключение физических упражнений в период острых заболеваний;

-использование сочетаний пружинных движений с последующей фиксацией позы для развития гибкости, растяжения мышц, связок, сухожилий;

- контроль за дыханием на протяжении всего занятия;

- выполнение упражнений с предельной амплитудой движений;

- соблюдение правила «ровной спины».

Партерная гимнастика проводится под музыкальное сопровождение. Использование музыкальных произведений, вызывает высокий эмоциональный настрой, творческую активность, поэтому упражнения прочно запоминаются с необычайной легкостью.

Партерная гимнастика эффективно используется в работе и с детьми с ограниченными возможностями здоровья. У воспитанников с проблемами здоровья есть сложности с опорно - двигательной системой, мелкой и крупной моторикой, поэтому выполнять все упражнения нужно внимательно, под руководством специалиста. После консультации с медицинскими работниками, которые «ведут» этих детей, с большой аккуратностью применяются такие упражнения, как: бабочка, книжечка, гармошка, солнышко, лодочка и др.

Список литературы:

1. Завьялова, Т.П. Теория и методика физического воспитания дошкольников: учеб. пособие для вузов / Т.П. Завьялова, И.В. Стародубцева. – М.: Юрайт, 2020. – 350 с.

2. Морозова, Л.Д. Теория и методика физического развития дошкольников: учеб. пособие для вузов / Л.Д. Морозова. – М.: Юрайт, 2020. – 167 с.

3. Семенова, Т.А. Оздоровительные технологии физического воспитания и развития ребенка дошкольного возраста в образовательных организациях: учебник / Т.А. Семенова. - Москва: ИНФРА-М, 2020. - 448 с.