"Я здоровье берегу , сам себе я помогу ! "

Мы за здоровый образ жизни !

Работу выполнили ученики

4 А класса

МБОУ СОШ № 39

Руководитель проекта : Юдина Т.М.

Скоро мы попрощаемся с начальной школой. Еще в первом классе мы поставили для себя задачу : сохранить и приумножить наше здоровье. Вот что из этого получилось .

Главные факторы здоровья

• движение;
• питание;
• режим;
• закаливание.

Мы с удовольствием занимаемся физкультурой и спортом!

Наш класс часто выходит на воскресные прогулки.

В 3-м классе мы работали над долгосрочным проектом «Режим дня». Для этого провели мониторинг с учителями и учащимися нашей школы.

Мы разработали мини проекты о здоровом образе жизни и правильном режиме дня.

.

Мы стараемся правильно организовать свой рабочий день .

Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания.

Мы учимся готовить!

Режим – одно из главных слагаемых здорового образа жизни!

Режим дня – это правильное

распределение времени

на основные жизненные

потребности человека.

МЫ :

-приучаем себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;

- выполняем каждый день утреннюю зарядку;

- следим за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;

- стараемся есть в одно и то же время.

Если хочешь быть здоров – закаляйся!

Мы любим это делать !

Для сохранения здоровья мы используем лечебный массаж .

Береги зрение!

Для этого мы делаем гимнастику для глаз.

МЫ :

«Не сутулимся!» «Сидим прямо!»

У стройного человека правильно формируется скелет! При правильной осанке легче работать сердцу, легким, желудку, селезенке и другим важным органам.

Мы чистим зубы два раза в день!

Обязательно моем фрукты и овощи перед тем как съесть!

У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

Каков же результат нашего труда ?

- мы не болеем

- у нас прекрасное настроение

- мы жизнерадостны и счастливы

- Мы --- здоровы ! ! !