Я выбираю жизнь

Я выбираю жизнь !!!

• Сложив все качества успеха, Задуматься мы здесь должны, Что от здоровья человека Зависит жизнь большой страны.
• Да что страны, жизнь на планете Из наших действий состоит. Чем дышим мы и наши дети, Задуматься нам предстоит.

Мудреца спросили:

«Что является для человека

наиболее ценным и важным в жизни:

богатство или слава?»

Вот что ответил мудрец:

«Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым.

Здоровый нищий счастливее

больного короля».

ЗДОРОВЬЕ -

это бесценный дар, который преподносит человеку природа.

Курение и спорт несовместимы.

Спорт и крепкое здоровье взаимосвязаны.

Через 10-15минут после курения мышечная сила снижается на 15 %.

На Пальмире во время

перехода через перевал

на высоте 4555 метров

потерял сознание

только один из семи участников

научной экспедиции

Академии медицинских наук.

Этот человек был курящим.

Кроха-сын к отцу пришел,

И спросила кроха:

- Если я курить начну,

Это очень плохо? ...

М.А. Оганова «Кроха-сын и отец»

"Бросить курить легко – я сам 100 раз бросал" (Марк Твен)

• к 12 годам сигареты пробуют уже 30% россиян, к 13 годам - 47%, к 14 - 55%, к 15 - 65%, к 16 - 78%, к 17 - 80%.
• Свою первую сигарету мальчики выкуривают в возрасте до 10 лет,

девочки - в 13-14.

• К 15 годам каждый десятый курящий подросток уже страдает никотиновой зависимостью.

Курящие ежегодно “выкуривают” в атмосферу:

• 720 т синильной кислоты (яд!)
• 384000 т аммиака
• 108000 т никотина
• 600000 т дёгтя
• 550000 т угарного газа

Курить – здоровью вредить!

Курить – Здоровье – не всё, но всё без здоровья ничто. Сократ здоровью вредить!

Здоровье – не всё,

но всё без здоровья ничто.

Сократ

Здоровье – не всё,

но всё без здоровья ничто.

Сократ Здоровье – не всё,

но всё без здоровья ничто.

Сократ.

«Табак – забава для дураков» (Гете)

«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации» (Бальзак)

«Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает мозг» (английская народная поговорка) «От курения тупеешь, оно несовместимо с творческой работой» И.Гете. «Табак … неизбежно ослабляет энергию» Оноре де Бальзак.

По мнению медиков:

• 1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут,
• 1 пачка сигарет – на 5 ч.,
• тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни,
• кто курит 4 года – теряет 1 год жизни,
• кто курит 20 лет – 5 лет,
• кто курит 40 лет – 10 лет.

НИКОТИН УБИВАЕТ :

0,00001 гр – ВОРОБЬЯ

0,004-0,005 гр – ЛОЩАДЬ

0,000001 гр – ЛЯГУШКУ

0,01-0,08 гр - ЧЕЛОВЕКА

Смертельная доза никотина:

• 1 мг на 1 кг массы тела (взрослого)
• 50-70 мг для подростка

Хочешь жить, бросай курить !

ПОСЛЕ ПАРАЛИЧА ДЫХАНИЯ И ОСТАНОВКИ СЕРДЦА НАСТУПАЕТ СМЕРТЬ!

• В мире курят около 50% мужчин и 25% женщин. Под влиянием этого фактора в силе устоять только 15%.
• Многие считают курение привычкой. Курение это не просто привычка, а также определённа я форма наркотич еской з ависимости.

СИМПТОМЫ ПРИ ОТРАВЛЕНИИ НИКОТИНОМ :

• Головная боль
• Головокружение
• Тошнота
• Рвота
• Понос
• Увеличение слюновыделения
• Замедление пульса
• Затруднение дыхания
• Сужение зрачков
• Холодеют конечности
• Расстройства слуха
• Расстройства зрения
• Судороги

Мы вам, друзья, сказать хотим: «Забудьте вы про никотин, Здоровью сигареты вред несут И доктора вас не спасут». А если будешь ты курить, То сможешь астму получить. Болезни сердца, язва и бронхит, Исчезнет даже аппетит.

Лучше спортом заниматься И, конечно, закаляться. Ты сигареты не кури, Свое здоровье береги. Кто со спортом крепко дружит. О здоровье тот не тужит. Минздрав заботится о нас, Не забывай его наказ .

Физкультуру всем любить И со спортом в дружбе быть.

Чтоб расти и закаляться,

Надо спортом заниматься,

Закаляйтесь детвора,

В добрый путь

Физкульт – УРА!!!