Государственное автономное учреждение Калининградской области профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма». Эстафетный бег
Подготовила презентацию:
Ганган Александра
Группа ТП 17-11
Преподаватель: Алукриева Э.Л
Содержание
- Определение «эстафетный бег»
- История
- Начало бега
- Способ передачи эстафетной палочки
- Одежда
- Эстафетная палочка
- Ошибки при приеме и передачи эстафетной палочки
- Факторы результативности эстафетной команды
- Литература
Эстафетный бег – командный вид соревнований, в котором участники поочерёдно пробегают отрезки дистанции, передавая друг другу эстафетную палочку. По правилам соревнований эстафетная палочка имеет массу не менее 50 гр, длину 30 см и диаметр 4 см. Эстафетный бег на стадионе проводится по кругу беговой дорожки.
История
Слово эстафета происходит от понятия конная эстафета — скорая почта, посылка нарочных верховых гонцов.
Разнообразные виды эстафет:
- входят в программу соревнований профессиональных атлетов в таких видах спорта как биатлон , лёгкая атлетика , плавание , конь кобежный спорт , спортивное ориентирование .
Эстафетами также называют:
- любительские спортивные мероприятия
- общественно-политические мероприятия
Эстафеты — популярнейший и зрелищный вид спорта, который входит в программу Олимпиад с 1900 года (плавание), с 1908 года (лёгкая атлетика), с 1936 года (лыжные гонки).
На 1 этапе бег начинается с низкого старта. Бегун держит эстафетную палочку в правой руке, сжимая её конец тремя или двумя пальцами. А большим и указательным опирается на грунт у стартовой линии. Сложность техники эстафетного бега заключается в передаче эстафеты на высокой скорости в ограниченной зоне
Эстафетный бег может осуществляться:
1) без перекладывания эстафетной палочки;
2) с перекладыванием эстафетной палочки.
Существует два способа передачи эстафетной палочки по этапам в беге 4х100 м проводится следующим образом.
Стартующий на первом этапе держит эстафету в правой руке и бежит возможно ближе к бровке. Ожидающий его второй бегун стоит ближе к наружному краю своей дорожки и принимает эстафету левой рукой. Он пробегает ( вторые 100 метров) по правой стороне своей дорожки и передаёт эстафету левой рукой в правую руку третьего участника.
Другой способ передачи ( с перекладыванием бегуном принятой эстафеты из одной руки в другую)в эстафете 4х100м менее эффективны.
Спортсмены бегущие на 2,3,4-м этапах, используют зоны разбега (10метров)и передачи(20м),чтобы получить эстафету на максимальной скорости и пробежать свой этап с ходу. Бегун принимающий эстафету, занимает позу, близкую к позе низкого старта, встав правой ногой у линии, обозначающей начало разбега, он левую ногу ставит вперёд, опирается правой рукой о дорожку, а левую руку отводит вверх - назад. В этом положении спортсмен смотрит назад под левое плечо на приближающегося бегуна. До момента передачи эстафеты у обоих бегунов руки движутся как в спринте
Но как только бегун приблизится к принимающему эстафету на расстояние, нужное для передачи, он даёт сигнал «хоп». Поэтому сигналу принимающий эстафету, не снижая темпа и не нарушая ритма бега, выпрямляет левую(для бегунов 2-го и 4-го этапов) руку с опущенной кистью( отведённый большой палец образует с остальными пальцами угол, открытый книзу). В это мгновение бегун, передающий эстафету, быстро вытягивает правую руку и движением снизу вперёд и слегка вверх точно вкладывает эстафетную палочку в кисть принимающего.
Одежда
Эстафетная палочка представляет собой цельную, гладкую, полую трубку, круглую в сечении, сделанную из дерева, металла или другого твердого материала. Длина палочки см. Ее вес должен быть 50 г., а длина в окружности см. Она должна быть окрашена в яркие цвета, чтобы ее легче было видно во время соревнований
Ошибки при приеме и передачи эстафетной палочки
- Основная ошибка передающего, когда после команды он сразу же начинает передавать палочку своему партнеру, не выдержав достаточной паузы.
- Оба спортсмена делают встречное движение руками, и палочка при этом очень часто оказывается на земле.
- Передающий спортсмен после своей команды должен обязательно четко увидеть вытянутую руку партнера и, сделав беговой шаг, точно выполнить передачу.
- Ошибка, часто встречающаяся при приеме, - поиск палочки рукой. По команде передающего бегуна спортсмен должен вытянуть назад руку и держать ее твердо, без каких - либо движений.
Важнейшими факторами результативности эстафетной команды являются:
- показатели индивидуальных результатов спортсменов на соответствующих дистанциях;
- надежность передачи эстафетной палочки;
- согласованность действий партнеров команды;
- целостность единого коллектива.
Список использованной литературы
- https :// studme.org/106783/meditsina/estafetnyy
- https:// zen.yandex.ru/media/id/5ad5cae53dceb73c33c3a7c7/estafetnyi-beg-tehnika-pravila-distancii-i-niuansy-5aeaebdadd248401aaf97933
- Мирзоев, Врублевский, Маслаков: Эстафетный бег. История, техника, обучение, тренировка