Доклад по теме "Физкультурно-спортивные мероприятия как средство формирования здорового образа жизни"

Физкультурно-спортивное мероприятие, как средство формирования здорового образа жизни.

ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Давайте подумаем, какой же образ жизни ведут наши подростки, или точнее с чем же сталкивается в данное время они:

-Отсутствие достаточной двигательной активности;

-Постоянные стрессы, связанные с перегрузками учебных программ;

-Компьютер, планшет, телефон и телевизор негативно влияют на здоровье студентов. Со временем у многих обучающихся развивается зависимость, от которой очень сложно избавиться. Кроме того, постоянное сидение за компьютером, телефоном, планшетам неизбежно приводит к проблемам со зрением и позвоночником. В телевизоре тоже нет ничего хорошего – вполне вероятны проблемы с лишним весом и с глазами. Следовательно, важно ограничить подростка от влияния данной техники. Конечно, запрещать не нужно, чтобы избежать нежелательных последствий, но необходимо делать перерывы. Со стороны преподавателей физической культуры задействовать подростков, можно в виде мероприятий физкультурной и спортивной направленности.

А теперь давайте рассмотрим. Что такое Физкультурно-спортивное мероприятие, – это состязательная игровая деятельность, участники которой с учетом их возраста, пола и подготовленности имеют примерно равные возможности добиваться победы в доступных им упражнениях.

Что же включает в себя игровая деятельность: подвижные игры, эстафеты, спортивные игры и т.д.

Любые игры являются самой приемлемой формой занятий физическими упражнениями, вовлекать в игровую деятельность обучающихся необходимо начиная с игр простых по сюжету и содержанию и заканчивая более сложными. Соблюдение правил, умение слушать и выполнять команды, все это воспитывает выдержку и дисциплинированность, необходимые в любой игре. Развивает такие ценные качества, как находчивость, решительность, способность быстро ориентироваться в неожиданной обстановке.

Игра в команде воспитывает умение действовать в коллективе, чувство взаимной выручки, а так же вызывает постоянный интерес к игровой деятельности, способствует развитию мышечной силы, двигательной реакции, координации движений.

Игра стимулирует все системы организма: кровообращение, зрение, слух, повышает возможности органов дыхания, улучшает обмен веществ, повышает общую выносливость организма, повышают чувствительность и функциональную устойчивость вестибулярного анализатора. Она приносит подростку положительные эмоции.

Игровые ситуации, быстро сменяясь, предъявляют повышенные требования к подвижности нервных процессов, быстроте реакции и нестандартности действий. Всевозможные сочетания движений и приемов вынуждают мыслить наиболее экономно, реагировать на действия партнеров, приспосабливаться к обстановке, приходится выбирать из множества операций ту, которая, может принести успех. Информация, поступающая в мозг, заставляет его работать ускоренными темпами, включает психические процессы, что способствует улучшению регуляторной деятельности нервной системы. Следовательно, развивается познавательная деятельность, повышается умственная активность. Все это позволяет говорить об оздоровительном эффекте игр.

Мы с вами уже говорили, что игры бывают: подвижные, спортивные, в виде эстафет, веселых стартов. И называется все это одним словом – игровая деятельность (Физкультурно-спортивные мероприятия).

Поэтому делаем вывод: Что один из этапов формирования здорового образа жизни подростка, являются Физкультурно-спортивные мероприятия.

Какие мероприятия по формированию здорового образа жизни студента проходят в колледже преподаватели ФВ:

1. В урочную деятельность включают: эстафеты, подвижные игры, игровые задания, упрощённые спортивные игры для студентов 1 курса.

2. Во внеурочную деятельность: спортивные праздники, посвященные «Дню здоровья», «23 февраля», внутриколледжные соревнования по 7 видам спорта, участие обучающихся в городских и областных соревнованиях.

3. Вовлекают подростков в спортивные секции.

3. Для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья проводят «Веселые старты», «эстафеты», спортивные игры по настольному теннису, волейболу, мини-футболу, подвижные игры.

А мы знаем, что игра создаёт благоприятные условия для приобщения детей с ограниченными функциональными возможностями к систематическим занятиям физическими упражнениями, что является необходимым для гармоничного развития ребенка, важнейшим фактором интеграции обучающихся в общество здоровых сверстников, и его адаптации в социуме

Опыт проведенной педагогической работы позволяет сделать вывод: урочная и внеурочная деятельность являются незаменимым инструментом создания благоприятного образовательного процесса, способствуют формированию правильного представления о ценностях и здоровом образе жизни.