Cтатья: "Формирование здорового образа жизни как один из способов социализации личности"

Формирование здорового образа жизни как один из способов социализации личности

Кулак Светлана Ивановна

учитель физической культуры,

ГУ «Средняя школа №19 отдела образования

акимата города Костаная»

87771197663, kylak-s@mail.ru

Человек – высший продукт земной природы.
Человек – сложнейшая и тончайшая система.
Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным.
И.П. Павлов

За последние годы отмечается тенденция ухудшения здоровья подрастающего поколения, обусловленная целым рядом причин, таких, как снижение материального благополучия значительной части населения, ухудшение экологической ситуации, ослабление инфраструктуры здравоохранения, возрастание учебной нагрузки, отсутствие культуры здоровья в обществе. Создаются неблагоприятные условия для формирования и развития современной молодежи. Вызывает тревогу состояние здоровья подрастающего поколения. Так, по данным медицинских исследований, в школах Казахстана лишь 14% детей практически здоровы, 50% - имеют функциональные отклонения, 35-40% - хронические заболевания[1]. Ситуация усугубляется тем, что сами дети далеко не всегда осознают значимость здоровья, как необходимого условия жизни и нередко пренебрегают элементарными нормами заботы о нем, что в свою очередь ведет к росту соматических заболеваний, функциональных отклонений, психических расстройств. По этой причине проблема здоровья учащихся становится приоритетным направлением развития образовательной системы современной школы, стратегическая цель которой - воспитание и развитие свободной жизнелюбивой личности, обогащенной научными знаниями о природе и человеке, готовой к созидательной творческой деятельности и нравственному поведению. Школа же сегодня должна и может стать важнейшим звеном социализации подрастающего поколения. Через школу проходит все население, и на данном этапе социализации личности формируется как индивидуальное здоровье, так и здоровье всего общества.

Одной из главных дисциплин, помогающих учащемуся осознать важность здоровья, приобрести навыки здорового образа жизни и физическую культуру личности, является физическая культура.

Цель физического воспитания достигается в решении взаимосвязанных оздоровительных, развивающих, образовательных и воспитательных задач.

Исходя из этого, целями моей педагогической деятельности являются:

• формирование мотивации к занятиям физической культурой и спортом;

• пропаганда и поощрение здорового образа жизни;

• создание в школе условий для развития практических навыков ведения здорового образа жизни.

Для решения поставленных целей я определила задачи:

Образовательные

Обучать жизненно-важным двигательным умениям и навыкам на уровне возможностей и способностей ребенка

Формировать специальные теоретические знания

Воспитательные

Воспитывать потребность и умение самостоятельно заниматься физической культурой

Формировать личностные качества школьников

через воспитание патриотизма, чувства товарищества, взаимоуважения, честности,

ответственности за свои поступки

Оздоровительные

Укреплять

здоровье,

содействовать нормальному физическому

развитию

Развивать жизненно-важные физические качества: выносливость, силу, координацию

и др.

Формировать у детей установку на здоровый образ жизни:

оптимальный двигательный режим, рациональное питание, личную гигиену, отказ

от вредных привычек

Считаю, что комплексное решение образовательных, воспитательных и оздоровительных задач в процессе физического воспитания в соответствии с принципами дифференциации и индивидуализации – основа формирования мотивации к занятиям физической культурой и ведению здорового образа жизни.

Рассмотрим подробнее компоненты мотивации к занятиям физической культурой (см.таблицы 1-3):

Компоненты мотивации к занятиям физической культурой

Таблица 1

Образовательный компонент физического воспитания

Решение образовательных задач я вижу в овладении, воспроизведении и целенаправленном использовании разнообразных форм и способов физкультурной деятельности, обеспечивающих формирование собственного индивидуального опыта. Образовательный компонент помогает школьникам осознать ценность здоровья, здорового образа жизни.

Таблица 2

Воспитательный компонент физического воспитания

Убеждена, что воспитательный компонент физического воспитания осуществляется через активное усвоение и воспроизведение знаний, умений и двигательных действий, когда процесс воспроизведения опосредуется своеобразием и совокупностью индивидуальных физических способностей и личностных особенностей, приобретаемых обучающимися как в учебной, так и физкультурно-спортивной деятельности.

Таблица 3

Оздоровительный компонент физического воспитания

Оздоровительную направленность средств физического воспитания можно реализовать через укрепление физического и психического здоровья, формирование двигательных и поведенческих основ здорового образа жизни, раскрытие резервных возможностей человека.

Применение рассмотренных компонентов в процессе физического воспитания, прежде всего, нацелено на развитие психических и познавательных, а затем и физических способностей.

В своей работе опираюсь на труды основоположника научной системы физического воспитания П.Ф.Лесгафта, педагогов-новаторов: Б.П.Никитина и Л.А.Никитину, В.И.Ляха; С.И.Петухова.

Для успешного обучения физической культуре во взаимоотношениях с детьми руководствуюсь принципами гуманистической педагогики:

• каждый ребёнок – это личность;

• каждый ребёнок – это индивидуальность;

• каждый ребёнок имеет право на ошибку.

Придерживаясь этих принципов, формирую у обучающихся всех возрастов различные спортивные и личностные качества, которые отражены в таблице 4:

Таблица 4

Спортивные и личностные качества воспитанника

На каждом этапе развития школьников воспитываю не только вышеперечисленные качества, но и развиваю навыки ведения здорового образа жизни, привлекая школьников к занятиям физической культурой. Чтобы эта работа была более эффективной, создана определенная система физического воспитания. Она состоит из трех структурных блоков:

1. Организационные формы.

2. Методы физического воспитания.

3. Взаимодействие школы с физкультурно-оздоровительными организациями города.

Система физического воспитания, сбережения и укрепления здоровья обучающихся

Организационные формы

Учебные занятия

Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня школы

Внеклассные и внешкольные спортивно-массовые мероприятия

• гимнастика до занятий

• физкультпаузы и физкультминутки на уроках

• подвижные игры на переменах

• уроки физической культуры

• секции ОФП

• спортивные секции

• дни здоровья

• школьные соревнования

• соревнования по видам спорта

• спортивные вечера, праздники

Методы физического воспитания

Тренировки

Соревнования

Контроль, самоконтроль

Теория

Упражнения

Закаливание

Игры

Взаимодействие школы с физкультурно - оздоровительными

организациями города

Городской центр ЗОЖ

Школьная психолого-педагогическая служба

Бассейны города

Спортивные комплексы города

Городские учреждения дополнительного образования

Стадионы города

Спортивные секции в школе:

• ОФП

• баскетбол

• волейбол

• настольный теннис

• гандбол

Спортивно-оздоровительные клубы

В основе данной системы физического воспитания лежит следующее:

• оценка результатов тестов по типологическим шкалам;

• оценка успеваемости по всему комплексу показателей физического развития и двигательной подготовленности (с учетом соответствия результата возрастно-половому типологическому нормативу и годичной динамики результатов);

• регулярное информирование учеников и их родителей о результатах тестирования и оценки физического состояния.

Появится ли у детей уважение к предмету, разовьется ли в детском сознании потребность заботиться о своём физическом здоровье, станет ли для них физическая культура частью их личности, зависит от работы учителя на уроке.

В связи с этим выдвигаются следующие требования к современному уроку физической культуры:

• внедрение диагностики и комплексного контроля за физическим развитием и физической подготовленностью обучающихся;

• включение в урок теоретической части и домашнего задания;

• учет уровня мотивации обучающихся при определении содержания урока (особенно в старших классах);

• создание здорового психологического климата на уроках за счет учета индивидуальности учащихся.

В результате сложились основные направления в работе, главным из которых является формирование физического здоровья каждого ученика через оптимизацию двигательного режима и физической подготовки школьников.

Современный школьник систематически недополучает необходимый объём моторики. Существуют определённые гигиенические нормы суточной двигательной активности школьников (по А. Г. Сухареву), таблица 5.

Таблица 5

Государственные программы физического воспитания чётко определяют стандартные требования к формированию двигательных умений и навыков. Требования же к физической подготовленности школьников не имеют столь выраженных регламентаций. В физическом воспитании учащихся следую принципу: движение навстречу природе, иными словами – принципу природосообразности. Это означает, что дети на уроках получают такие задания, выполнение которых становится для них приятным и интересным благодаря совпадению с биологической ориентацией организма. Так, например, для детей астено-торакального телосложения предлагаю задания, требующие выносливости: длительный бег, другие не очень интенсивные, но продолжительные упражнения. Для детей дигестивного телосложения, напротив, интересны задания, связанные с проявлением силы, так как в этом они чувствуют своё превосходство или хотя бы равенство с остальными учениками. Для детей мышечного телосложения естественны движения скоростно-силового характера.

Именно эти типы двигательных заданий должны занимать большую часть времени урока, отведённого на развитие двигательных качеств.

Принцип «движение навстречу природе» полностью оправдывает себя. Результаты во всех двигательных тестах выросли примерно в два раза. Кроме того, у всех учащихся, независимо от их телосложения и режима нагрузки, значительно выросла выносливость.

Не вызывает сомнений, что результативность системы проявляется в стойком повышении уровня физического здоровья учащихся всех классов, у таких учеников появляются уверенность, стремление к саморазвитию, самосовершенствованию, формируется умение организовывать себя на достижение поставленной цели.

В течение последних лет для активизации познавательной деятельности учащихся использую на уроках физической культуры теоретические сообщения. Теоретическим сведениям уделяю 2-3 минуты и в течение каждого занятия: это могут быть краткие сообщения из истории спортивных игр, о возникновении новых видов спорта, о спортивной жизни страны и мира.

Использование системы в работе дает возможность получить результаты и во внеурочной деятельности. Завоевав авторитет детей, привив им любовь и интерес к занятиям физической культурой, развив у них такие необходимые качества, как скорость принятия решения, выносливость, морально-волевые качества, подготовила почву для занятий по волейболу (девушки 7-11 кл.)

Улучшать физическую подготовленность учащихся, создавать потребность в здоровом образе жизни, развивать личностные и спортивные качества подростков – основа взаимосвязи урочных и внеурочных форм занятий, домашних заданий, активного участия учащихся в спортивно-массовых мероприятиях школы, города, области. В результате этого взаимодействия укрепляется здоровье детей, формируется потребность систематически заниматься физической культурой, спортом, познавать свои физические резервы, добиваться успехов.

Своей главной задачей считаю не только научить обучающихся правильно двигаться, выполнять набор упражнений, но и понимать, как законы природы преломляются в его собственном теле, определяют его здоровье и работоспособность и как средствами физической культуры можно в течение всей жизни поддерживать организм в наилучшей форме.

Основная идея моей работы сводится к утверждению, что внедрение здоровьесберегающих технологий в учебно-воспитательный процесс школы способствует становлению и развитию психически, соматически, физически нравственно здоровой личности. В нашей школе созданы благоприятные условия для успешной реализации задач, направленных на оздоровление воспитательно-образовательного процесса. Учащиеся нашей школы осознают значимость здорового образа жизни, соблюдают режим дня и профессионально занимаются спортом. В 9-х классах обучающиеся уже имеют определенные спортивные результаты. Жакаева Аима, Старикова Ирина, Сагандыкова Гульмира защищают честь нашего города на городских и областных соревнованиях по волейболу. Люфт Мария успешно выступает на соревнованиях различного уровня по лыжным гонкам. И мн.другие. Вовлечение обучающихся в различные виды деятельности по здоровьюсбережению оказывает самое плодотворное влияние на их здоровье. Результаты моей работы неокончательны, положительная динамика прослеживается. Анализ работы, проведенной за последние годы в рамках недели спорта: «В здоровом теле – здоровый дух » показал, что обучающиеся более осмысленно выбирают здоровый образ жизни.

Социализация личности ученика и его интеграция в обществе в сложных условиях современного Казахстана возможны только при сформированности крепкого здоровья, основ нравственности и культуры.